Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Содержание
  1. Почему при беременности появляется целлюлит и как с ним бороться
  2. Причины появления
  3. Влияние эстрогена на возникновение целлюлита
  4. Как предупредить
  5. Опасность для плода
  6. Способы избавления
  7. Прогулки на свежем воздухе
  8. Антицеллюлитные процедуры
  9. Скрабы и кремы
  10. Пилинг и обертывания
  11. Антицеллюлитный массаж
  12. Озонотерапия
  13. Вакуумный и ультразвуковой массаж
  14. Мезотерапия
  15. Профилактика
  16. Как избавиться от целлюлита во время беременности
  17. Почему появляется «апельсиновая корка»
  18. Как бороться с целлюлитом во время беременности
  19. Правильный рацион
  20. Физические нагрузки
  21. Бережный уход  за кожей
  22. Целлюлит при беременности: выбираем методы борьбы с апельсиновой коркой
  23. Что такое целлюлит?
  24. Почему появляется целлюлит у беременных?
  25. Какие антицеллюлитные процедуры противопоказаны беременным?
  26. Как бороться с целлюлитом при беременности?
  27. Питание
  28. Как избавиться от целлюлита во время беременности – что можно и что нельзя?
  29. Особенности методик удаления целлюлита
  30. Противопоказания к антицеллюлитным процедурам
  31. Целлюлит во время беременности – избавиться легко (без вреда для плода)
  32. Причины появления (4 фактора)
  33. Целлюлит во время беременности (признаки дефекта)
  34. Методы терапии
  35. Физические упражнения
  36. Питание (полезные продукты)
  37. Массаж
  38. Обертывания (запреты)
  39. Косметические препараты
  40. Какие способы запрещены?
  41. Профилактические мероприятия (7 советов)
  42. Салонные способы устранения проблемы после родов
  43. LPG
  44. Липолиз
  45. Обертывания
  46. Озонотерапия и мезотерапия
  47. Прессотерапия
  48. Миостимуляция
  49. Криотерапия
  50. практикующий косметолог
  51. пластический хирург

Почему при беременности появляется целлюлит и как с ним бороться

Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Целлюлит во время беременности — распространенное явление. Гормональная перестройка влияет на женский организм. В результате ухудшается обмен веществ, появляются отеки, под кожей нарастает жировая прослойка.

Такие изменения расстраивают женщин, которым необходимы только позитивные эмоции. К счастью, существует много способов приостановить развитие целлюлита и сохранить упругую кожу во время вынашивания малыша.

Причины появления

Предпосылок для формирования целлюлита огромное количество. Женский организм при беременности расходует много йода. Нехватка элемента провоцирует снижение обменных процессов и наращивание жировых клеток. Кроме того, «апельсиновая корка» возникает в ответ на такие изменения:

  • интенсивный набор веса;
  • задержка жидкости в тканях;
  • нехватка витаминов;
  • несбалансированный рацион;
  • нарушение водно-солевого обмена;
  • нервное перенапряжение.

Причиной может стать скопление токсинов и шлаков в организме, малоподвижный образ жизни, но главным виновником неприятного процесса считается гормональный дисбаланс.

Влияние эстрогена на возникновение целлюлита

Медики пришли к выводу, что на формирование «апельсиновой корки» влияет наличие в организме гормона эстрогена. Чем его больше, тем выше шанс образования некрасивых бугорков и впадин на бедрах и ягодицах.

  1. Во время беременности продуцирование эстрогена повышается в несколько раз. Под его влиянием жир интенсивно откладывается в жировых клетках. Происходит подготовка женского организма к родам и грудному вскармливанию. Этот запас необходим для восполнения энергии и защиты малыша.
  2. На последнем триместре эстроген замедляет выработку коллагена. Дерма растягивается, теряет упругость и делается восприимчивой к скоплению подкожного жира и лишней жидкости.
  3. Гормональный всплеск — причина повышенного аппетита. Будущая мама часто ест «за двоих», провоцируя наращивание килограммов, которые сложно убрать после рождения ребенка.

Чрезмерное количество эстрогена нарушает кровообращение и отток лимфы. Совокупность этих факторов приводит к возникновению целлюлита в период беременности.

Как предупредить

Чтобы сохранить упругость кожи в период вынашивания малыша, важно начинать профилактические мероприятия как можно раньше. Для предотвращения целлюлита следует внимательно относиться к своему здоровью.

Первое, на что требуется обратить внимание, — рацион. Из него нужно убрать всю вредную пищу. Способствуют формированию «апельсиновой корки» жирные блюда, соления, копчености, сахар. Для красоты кожи и для нормального развития малыша питание надо обогатить:

  • овощами;
  • фруктами;
  • молочными продуктами;
  • цельнозерновыми кашами;
  • отварным мясом;
  • рыбой, приготовленной на пару.

Ребенок должен получать все необходимые витамины и микроэлементы, поэтому нужно сбалансировать рацион, сделать его максимально разнообразным и полезным.

Во время беременности огромную пользу приносят физические нагрузки. Если нет противопоказаний лечащего врача, надо обязательно вести активный образ жизни, посещать спортзал. Хорошо предотвращают целлюлит занятия на фитболе, аквааэробика, плавание. Упражнения требуется делать под контролем специалиста и увеличивать нагрузку постепенно.

Опасность для плода

В борьбе с жировыми отложениями не стоит забывать, что главное в этот момент — безопасность ребенка. Во время беременности многие антицеллюлитные процедуры под запретом.

Интенсивный массаж, синтетическую косметику, аппаратные методы следует отложить на потом. Будущей маме необходимы щадящие безопасные процедуры.

Способы избавления

Если целлюлит все-таки появился, расстраиваться не стоит. В большинстве случаев бугорки исчезают после родов самостоятельно, как только у женщины восстановится гормональный фон. Главное, чтобы проблема не перешла в запущенную стадию. Ярко выраженная «апельсиновая корка» вряд ли рассосется без посторонней помощи, поэтому лучше не допускать ее появления.

Борьба с растяжками и целлюлитом при беременности включает в себя:

  • натуральные скрабы и кремы;
  • мягкий пилинг;
  • озонотерапию.

Прогулки на свежем воздухе

Если врач по состоянию здоровья запрещает спортивные занятия, на помощь придут прогулки на свежем воздухе. Неспешная ходьба в парке насыщает легкие кислородом и является щадящим вариантом физической активности. Во время прогулки улучшается циркуляция крови и отток лимфы, поэтому формирование целлюлита снижается.

Антицеллюлитные процедуры

Перед использованием любых способов, помогающих убрать целлюлит, нужно проконсультироваться с врачом. Если применение метода вызывает дискомфорт, необходимо сразу прервать процедуру и подобрать другое лечение.

Скрабы и кремы

Беременным женщинам следует с осторожностью использовать антицеллюлитную косметику. В некоторые составы производители добавляют опасные вещества, категорически запрещенные в этот период. Нужно отказаться от покупки, когда в креме присутствуют:

  • красный перец;
  • шишки хмеля;
  • люцерна;
  • солодка.

Если появился небольшой целлюлит, полезны морские водоросли, экстракты ромашки, календулы, вытяжка конского каштана, зеленый чай. Желательно, чтобы составы были обогащены витамином Е, который незаменим для упругости эпидермиса.

Компоненты антицеллюлитных средств не должны создавать разогревающий эффект. Он опасен для женщины, плода и может нарушить течение беременности.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить полезный скраб. Две ложки морской соли нужно смешать с ложкой оливкового масла. Нанести на очищенную кожу, аккуратно втереть массажными движениями и через 5 минут смыть.

Потом желательно смазать тело увлажняющей маской, которая подтягивает кожу. Ложку меда прогреть на водяной бане до 50 градусов. Влить ложку лимонного сока и 3 капли апельсинового эфирного масла. Распределить по проблемным участкам на 5—10 минут и очистить тело водой.

Пилинг и обертывания

Во время беременности допускается только поверхностный пилинг. Его проведение можно доверить косметологу или провести дома, используя безопасный состав.

  1. Две ложки измельченного льняного семени залить стаканом кипятка, укутать полотенцем, настоять час и слить лишнюю воду.
  2. Смешать в одинаковой пропорции тростниковый сахар и натуральный йогурт.
  3. Соединить по ложке молотого кофе, морской соли и персикового масла.
  4. Ложку какао-порошка, столько же сахара и жидкого меда смешать с содержимым капсулы витамина Е.

Предварительно нужно очистить кожу водой. Нанести приготовленный состав на проблемные участки и потереть тело мягкой мочалкой на протяжении нескольких минут. Процедура убирает ороговевший слой клеток, улучшает циркуляцию крови и способствует уменьшению целлюлита. Ее желательно делать 1—2 раза в неделю.

Большинство обертываний противопоказаны в период беременности. Они разогревают кожу, поэтому отрицательно влияют на будущего ребенка.

Чтобы избавиться от целлюлита и растяжек, можно использовать холодные обертывания, не провоцирующие эффект сауны. Простой способ: две ложки лечебной грязи Мертвого моря развести минеральной водой без газа до состояния сметаны. Нанести на кожный покров после пилинга, обернуть полиэтиленом и оставить на полчаса. Вместо грязи, допускается применять порошок ламинарии и оливковое масло.

Антицеллюлитный массаж

В период вынашивания женщинам следует избегать интенсивного воздействия на организм. Эффективность методики во время беременности минимальна, так как гормональный дисбаланс сводит на нет все усилия.

Легкий классический или лимфодренажный массаж разрешается по назначению врача. Их проведение нужно доверить опытному специалисту.

Озонотерапия

Выполняется только по назначению гинеколога. Она полезна при угрозе выкидыша, для прекращения гестоза и укрепления иммунитета. Введение в кровь кислородно-озоновой смеси благотворно влияет на кожный покров. Регенерирует поврежденные клетки, повышает упругость и эластичность эпидермиса.

Вакуумный и ультразвуковой массаж

Такие процедуры не рекомендуются беременным женщинам, чтобы бороться с жировой прослойкой. При необходимости их можно проводить в период грудного вскармливания. Они улучшают приток крови к коже, насыщают ее кислородом, усиливают продуцирование коллагена и запускают активный процесс сжигания жиров.

Мезотерапия

Это один из самых эффективных способов улучшить состояние дермы. К сожалению, медики считают, что идти на нее при беременности — неоправданный риск.

Мезотерапия — специальные инъекции, с помощью которых в эпидермис вводятся вещества, повышающие обменные процессы в клетках и усиливающие кровоток. Действие препаратов недостаточно изучено, поэтому последствия процедуры могут быть непредсказуемы.

Косметологи рекомендуют метод женщинам по окончании периода лактации. С его помощью легко убрать растяжки, дряблость кожного покрова и устранить «апельсиновую корку».

Профилактика

Появление целлюлита обусловлено особенностями женского организма, поэтому он часто возникает во время беременности. Таким образом природа пытается обезопасить будущего малыша от угрозы извне.

Степень выраженности некрасивых бугорков можно значительно снизить. Для этого нужно не переедать, раз в неделю принимать расслабляющие ванны с морской солью комфортной температуры, больше гулять на свежем воздухе и вести активную жизнь.

Источник: http://KozhaInfo.com/tsellyulit/vo-vremya-beremennosti-prichiny-lechenie.html

Как избавиться от целлюлита во время беременности

Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины. С ним связаны волнительные моменты, новые надежды, планы и мечты. Но радость материнства, к сожалению, не безупречна. Ведь беременность является для организма стрессом: все процессы, происходящие в нем, направлены на создание условий для сохранения и развития малыша.

Это отражается на внешнем виде и физическом состоянии женщины. Как сохранить красоту кожи и бороться с целлюлитом во время беременности? Ответы на эти вопросы стараются найти многие женщины, находящиеся в «интересном» положении.

Попробуем разобраться в причине появления этой косметической проблемы и выбрать действенные способы ее устранения.

Почему появляется «апельсиновая корка»

Одной из причин этой напасти является физиологическая перестройка организма. По мере внутриутробного роста ребенка женщина постепенно набирает вес. В ее организме откладывается определенный жировой запас, необходимый в последующем для вынашивания и кормления малыша.

Кроме того, увеличение матки приводит к сдавливанию лимфоузлов и вен, как следствие: отток лимфы и крови затормаживается. Накапливаемая в тканях организма жидкость и способствует появлению «бугорков» и «впадин».

Во время беременности у женщины повышается аппетит. Однако мнение, что будущая мамочка должна есть за двоих, ошибочно, поскольку переедание может навредить не только ее фигуре, но и здоровью малютки.

Возникновению «апельсиновой корки» на бедрах и ногах способствует также отсутствие физических нагрузок и сидячая работа.

Стоит отметить, что после родов, когда организм полностью восстанавливает свои функции, дефект зачастую исчезает сам по себе. Ведь организм является целостной системой, способной самовосстанавливаться. В процессе кормления грудью стимулируется работа щитовидной железы, которая отвечает за нормализацию работы жировых клеток.

к оглавлению ↑

Как бороться с целлюлитом во время беременности

Первыми признаками появления целлюлита при беременности являются образование «бугорков» и «впадин».

Наличие неровностей поверхности кожи свидетельствует о появлении уплотнений и развития целлюлита. Если же вы обнаружили его у себя – не стоит расстраиваться.

Чтобы избавиться от целлюлита при беременности, необходимо приложить определенные усилия. Предлагаем рассмотреть эффективные методы, помогающие бороться с этим эстетическим дефектом, но при этом совершенно безвредные для будущей мамочки и ее чада.

к оглавлению ↑

Правильный рацион

Лишний вес – прямая дорога к развитию целлюлитных отложений. То, что мы едим, неизменно сказывается на состоянии организма и кожи, и откладывается на проблемных участках.

Только полноценное и разнообразное питание сохранит фигуру будущей мамочке и принесет пользу для здоровья ее крохи. Набор веса при беременности – естественный процесс.

Но все же существуют нормы прибавки веса для каждого триместра беременности. Нужно стараться за них не выходить.

В основной рацион будущей мамочки необходимо включать: отварное или пареное мясо и рыбу, каши из цельного зерна, молочные продукты.

Диетологи настоятельно рекомендуют принимать йодосодержацие продукты – морскую капусту, рыбу, говядину, сливочное масло, яйца. Ведь именно йод отвечает за скорость внутриклеточного обмена и переработку жиров.

В этот период стоит ограничить потребление продуктов, которые не приносят пользу организму: копчености, сладости, животные жиры. Привычные напитки кофе и черный чай лучше на время заменить соками и травяными чаями.

к оглавлению ↑

Физические нагрузки

Ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и «разогнать» ненавистные бугорки помогут физические нагрузки. Для будущих мам мастерами разработаны специальные упражнения, которые, не нанося вред малышу, оказывают на организм благотворное влияние.

Беременным отлично подойдут упражнения с гимнастическим мячом, занятия пилатесом, йогой. Они снижают боли в спине, развивают гибкость и положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Минимальный ряд противопоказаний имеют также занятия плаванием и аквааэробикой. Специальные упражнения укрепляют мышцы, а вода делает кожу гладкой и эластичной.

Спокойная, легкая ходьба на свежем воздухе – самое безопасное упражнение. В течение ежедневных прогулок  организм обогащается кислородом. Это приводит к улучшению микроциркуляции в тканях, что значительно помогает бороться с целлюлитом при беременности.

к оглавлению ↑

Бережный уход  за кожей

Во избежание появления проблем с кожей в период беременности ее необходимо щедро увлажнять и питать. Сегодня производители косметической продукции выпускают отдельные линии средств по уходу за кожей, предназначенные для будущих мамочек. Выбирая косметические средства, предпочтение желательно отдавать лишь проверенным производителям, хорошо зарекомендовавшими себя на рынке.

загрузка…

Но важно учесть, что делая антицеллюлитный массаж обрабатывать можно только область бедер и ног. Не стоит увлекаться также применением антицеллюлитных кремов, скрабов и масок с активными компонентами, а также домашними обертываниями. Они способствуют приливу крови, что может пагубно сказаться на здоровье мамочки и ребенка.

Растирание проблемных участков на теле лучше проводить сразу после душа, бережно выполняя разминания теплыми ладонями. Массажные движения можно выполнять, используя также мочалку из природных волокон. Для усиления эффекта процедуры рекомендуется использовать детский крем, оливковое или пихтовое масло.

Следуя простым рекомендациям, будущая мамочка сможет сохранить кожу здоровой и гладкой. Уделив внимание уходу за кожей во время беременности, можно значительно повысить себе шансы на успех в борьбе с этим недугом.

Источник: http://3ladies.su/beauty/body/cellulit/cellyulit-i-beremennosti.html

Целлюлит при беременности: выбираем методы борьбы с апельсиновой коркой

Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Для впечатлительных и эмоциональных беременных женщин обнаруженные на бедрах и ягодицах бугорки целлюлита могут стать настоящей трагедией.

А ведь по статистике с этой проблемой сталкивается 9 из 10 будущих мам! Появление пресловутой «апельсиновой корки» в большинстве случаев вызвано физиологическими изменениями в организме женщины, но иногда виновата и сама будущая мама.

Давайте узнаем, почему появляется целлюлит при беременности, как избавиться от неэстетичных бугорков под кожей и какие антицеллюлитные процедуры могут представлять опасность для будущих мам.

Что такое целлюлит?

Мнение о том, что целлюлит – это жировые отложения, которые неизбежно появляются на теле с возрастом, ошибочное. Даже у молодой и стройной девушки может быть «апельсиновая корка».

Целлюлит – это участки видоизмененной жировой ткани, образовавшиеся в результате нарушений процесса циркуляции крови и кислорода в подкожно жировой клетчатке. Большинство врачей не считают целлюлит заболеванием, а уж тем более в период беременности.

Считается, что появление целлюлита в период вынашивания ребенка необходимо для того, чтобы женский организм имел резерв энергии.

На заметку: целлюлит – это исключительно женская проблема. Его возникновение связано с влиянием на жировую ткань женских гормонов эстрогенов. У мужчин эти гормоны синтезируются в малом количестве.

Почему появляется целлюлит у беременных?

Сильный целлюлит при беременности на репродуктивно значимых зонах может заметить даже женщина, ранее не сталкивающаяся с этой проблемой. Бедра, живот, ягодицы, покрывшиеся «ямками» — красноречивое доказательство того, что отложение целлюлита предусмотрено природой для обеспечения женского организма энергией.

Среди причин образования «апельсиновой корки» стоит выделить:

  • потеря женским организмом большого количества йода (он уходит к малышу), который отвечает за обменные процессы в организме и сжигание жиров;
  • усиление аппетита, переедание и изменение пищевых привычек, приводящие к стремительному набору веса;
  • преобладание в рационе вредной пищи: сладостей, маринованных, соленых, копченых продуктов;
  • усиленная выработка эстрогена, который в больших количествах способствует накоплению жира в организме;
  • замедление обменных процессов и оттока лимфы, застой жидкости в тканях;
  • снижение двигательной активности, приводящее к нарушению кровообращения.

Интересно: считается, что количество вырабатываемого эстрогена напрямую влияет на аппетит. Чем больше эстрогена вырабатывается в организме, тем лучше и аппетит у женщины.

На вероятность развития целлюлита у женщины влияет и наследственность. Если у вашей мамы был выраженный целлюлит, стоит быть готовой к тому, что и у вас может появиться этот косметический недостаток кожи. Риск появления целлюлита увеличивается с возрастом, так как теряется упругость кожи, то есть у 25-летней девушки больше шансов сохранить красоту тела при беременности, чем у 35-летней.

Читайте: почему возникает вздутие живота у беременных и как его устранить.

Рекомендуем прочитать, как действуют витамины Цикловита при планировании беременности.

Какие антицеллюлитные процедуры противопоказаны беременным?

Главный принцип, которым должна руководствоваться женщина при выборе метода устранения бугристости кожи – безопасность для ребенка. Раздумывая, как убрать целлюлит во время беременности, сразу же отбрасывайте все виды лимфодренажного массажа, гидромассаж, процедуры, при которых повышается температура тела, например, горячие обертывания, ванны со «жгучими» смесями.

Внимательно ознакомьтесь со следующим перечнем, так как бороться с целлюлитом при беременности с помощью этих процедур может быть опасно для вас и вашего ребенка:

  • шорты, пояса с эффектом «сауны» – они создают парниковый эффект, усиливая прилив крови и повышая температуру тела, а это пагубно влияет на ребенка;
  • использование составов для обертываний с эфирными маслами, добавление эфиров в ванну и нанесение на кожу – высока вероятность развития аллергической реакции у женщины;
  • антицеллюлитный крем – для беременных его состав может оказаться слишком агрессивным;
  • баночный массаж – вакуум, создаваемый банками, может стать причиной появления на коже синяков, раздражения и гематом, к тому же кожа беременных склонна к появлению растяжек;
  • инъекционные методики – категорически запрещено введение любых препаратов в подкожную клетчатку в период беременности;
  • термотерапия – метод не только небезопасен, но и малоэффективен в борьбе с целлюлитом.

Рекомендуем узнать, можно ли принимать активированный уголь беременным женщинам.

Узнайте, как заварить ромашку для ванны грудничка.

Читайте: чем опасен прием шалфея при беременности.

Многие женщины недоумевают, услышав отрицательный ответ на вопрос, можно ли пользоваться антицеллюлитным кремом беременным. Несмотря на то, что эти средства предназначены для наружного применения, не стоит рисковать, используя их. Они содержат вредную «химию», консерванты и парабены.

К тому же в период беременности риск развития аллергических реакций, в том числе и кожных, у женщин повышается из-за особенностей работы иммунной системы. Да и эффект от таких кремов будет слабо выраженным.

Гораздо лучше позаботиться об эффективном увлажнении кожи, используя разработанные специально для беременных гипоаллергенные крема.

Как бороться с целлюлитом при беременности?

После появления малыша на свет, гормональный фон молодой мамы нормализуется. Как правило, при сбалансированном, правильном питании и умеренных физических нагрузках в течение года фигура женщины приходит в добеременное состояние, пропадает и «апельсиновая корка».

Борьба с целлюлитом во время беременности будет малоэффективной, ведь будущим мамам противопоказаны практически все антицеллюлитные процедуры. Самое правильное, что вы можете сделать, заметив неэстетичные «ямочки» на теле – попробовать приостановить развитие целлюлита, чтобы процесс не перешел в запущенную стадию.

На заметку: целлюлит имеет 4 стадии развития. На первой «бугорки» видны при нажатии на кожу при ее сборе в складку. На второй – неровности хорошо заметны без воздействия на кожу. На третьей – «апельсиновая корочка» ярко выражена, на четвертой видны многочисленные впадины и возвышения на коже, которые болезненны при ощупывании.

Питание

В первую очередь, для того чтобы целлюлит во время беременности на ногах и ягодицах не появлялся, женщине нужно следить за своим питанием. Однако в этом вопросе важно не бросаться в крайности.

Будущей маме нужно помнить, что малыш нуждается в регулярном поступлении питательных веществ, поэтому никакие диеты в этот период нельзя назвать безопасными.

Женщина должна питаться сбалансированно и правильно, включая в свой рацион продукты, богатые белком, сложными углеводами, правильными жирами, витаминами и минералами.

Важно: доказано, что Омега-3 жирные кислоты, которыми богаты орехи, красная рыба, оливковое масло, тыквенные семечки, авокадо, способствуют выработке коллагена. Он необходим для поддержания упругости кожи и ее способности оказывать сопротивление давлению жировых клеток.

Чтобы увеличить количество йода, поступающего в организм, в рацион стоит включить морскую капусту, клюкву, чернослив, креветки, яйца, индейку. Важно следить за водным балансом организма и употреблять достаточное количество чистой воды.

Важно: так как антицеллюлитные средства во время беременности применять не рекомендуется, эффективность борьбы с «апельсиновой коркой» будет низкой. Однако правильное питание даже без применения дополнительных средств способно приостановить процесс образования целлюлита.

Как избавиться от целлюлита во время беременности – что можно и что нельзя?

Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Целлюлит во время беременности – привычное явление, хотя и неприятное. Причинами возникновения «апельсиновой корки» при беременности являются несколько факторов.

В этот ответственный период жизни женщины ее организм подвергается кардинальным изменениям, сопровождающихся гормональными перестройками и нарушением обмена веществ.

Согласно статистике у 90% женщин в таком прекрасном положении образуется целлюлит в той или иной степени. Способствуют же этому следующие факторы:

  • стремительный набор веса в области бедер, живота и ягодиц;
  • нарушение кровообращения, оттока лимфы и застой жидкости в организме;
  • нехватка йода, так как развивающийся плод забирает какую-то его часть себе;
  • желание своеобразной пищи во время вынашивания малыша, зачастую это соленые, копченые продукты, всевозможные сладости и другие блюда совершенно не связанные с понятием здоровой пищи.

Конечно, если появился целлюлит у беременной, то она не может воспользоваться всеми доступными способами борьбы с этой деликатной проблемой, как бы это могло быть до или после беременности. Но все же воспользоваться некоторыми способами врачи разрешают.

Особенности методик удаления целлюлита

Особенностями методик удаления целлюлита во время вынашивания ребенка являются именно факторы риска для плода. Можно использовать только те методы, которые абсолютно безопасны для растущего организма. Нужно помнить, что в первую очередь важен факт правильного внутриутробного формирования плода, а не жировые отложения на попе или бедрах.

Из существующих методов борьбы с «апельсиновой коркой» будущим мамам доступны следующие:

  • соблюдение правил и норм здорового питания;
  • умеренные физические упражнения и отдых на природе;
  • антицеллюлитный массаж для беременных;
  • правильная одежда и обувь.

Правильная здоровая пища это основа красивого внешнего вида и избавления от целлюлита не только во время беременности.

Грамотно составленный сбалансированный рацион должен включать в себя все виды питательных средств для организма – белки, углеводы, жиры, витамины, микроэлементы и макроэлементы. Ведь это главный фактор полноценного развития плода.

Будущей маме необходимо питаться теми продуктами, которые будут полезны и ей и крохе. И не стоит думать, что таких продуктов очень мало.

В рацион беременной обязательно должны входить молочные продукты, цельнозерновые злаки в виде каш, отварные мясо и рыба.

В их состав входит кальций и белок, которые являются уникальным строительным материалом для организма ребенка и при этом они не способствуют накоплению и отложению жира, а значит, их нельзя назвать причиной возникновения «апельсиновой корки».

Без витаминов и микроэлементов обойтись нельзя – свежие фрукты и овощи незаменимый их источник. От чая и кофе необходимо отказаться и вместо них пить свежевыжатые соки, травяные отвары или компоты. Это поможет отрегулировать водный баланс и вывести шлаки, которые оказываются причиной бугристой кожи.

Антицеллюлитный массаж поможет эффективно бороться с проблемной кожей. Процедуру эту лучше всего проводить после принятия душа. Но помните, что массировать можно только ноги, бедра и ягодицы и ни в коем случае живот! Это может привести к нежелательным последствиям и повлиять на внутриутробное развитие плода, а также это может спровоцировать повышение тонуса матки.

Эффект от массажа можно усилить морской солью, медом, оливковым маслом, отварами трав, а от популярных антицеллюлитных кремов и других средств придется отказаться. Их активные компоненты и химические составляющие также могут быть вредны и опасны для ребенка.

В любом случае перед применением каких-либо средств необходимо заранее консультироваться с вашим гинекологом, дабы избежать неблагоприятных последствий.

Позаботьтесь о комфортной одежде и обуви. Правильная микроциркуляция крови и жидкости в организме будет препятствовать возникновению бугорков в подкожно-жировом слое. Одежда должна быть свободной и не сдавливать область живота, а от высоких каблуков придется отказаться.

Физические упражнения во время беременности, конечно, необходимо ограничить, но не стоит отказываться от них совсем. Пешие прогулки на природе, водные процедуры в бассейне, специальная гимнастика и йога благотворно повлияют на кровообращение и обмен веществ, помогут держать кожу в тонусе.

Избавление от целлюлита в комфортных домашних условиях для будущей мамочки самый оптимальный вариант. Длительные салонные антицелюлитные процедуры практически все противопоказаны в этот период.

Для того чтобы добиться желаемого результата начинать профилактику или борьбу с «апельсиновой коркой» необходимо уже на первых месяцах беременности.

Для начала сбалансируйте свое питание, ешьте как можно больше полезных продуктов, пейте достаточное количество жидкости, соблюдайте режим дня, хорошо высыпайтесь.

Антицеллюлитные массажи проводите регулярно после принятия душа. Кожа в это время разогреется и будет лучше реагировать на процедуры и впитывать полезные вещества. Круговыми движениями пройдитесь по поверхности бедер и ягодиц, аккуратно помассируйте в течение 5-7 минут. Для усиления положительного эффекта пользуйтесь природными продуктами:

  • мед;
  • оливковое масло;
  • морская соль;
  • отвары трав.

Эти продукты помогут сделать кожу эластичной и подтянутой, насытят ее необходимыми для здорового вида элементами, выведут токсины.

Из физических нагрузок для беременных разрешена гимнастика и йога. Качественную консультацию об упражнениях и правильности их выполнения можно получить у квалифицированного тренера и выполнять их каждое утро.

Не забывайте о продолжительных прогулках на свежем воздухе подальше от городских улиц насыщенных выхлопными газами. Двигайтесь достаточно, получайте удовольствие от ходьбы, но не переусердствуйте.

Помните, что любая нагрузка в вашем положении не должна вызывать дискомфорт.

Противопоказания к антицеллюлитным процедурам

Противопоказаний при лечении и профилактике целлюлита во время беременности намного больше, чем разрешенных методов борьбы с ним. Существует целый перечень процедур, которые эффективно могут применяться для борьбы с целлюлитом, и которые абсолютно запрещены для использования во время вынашивания малыша.

  1. Обертывания – любые обертывания грозят созданием парникового эффекта и повышению температуры тела, что крайне отрицательно влияет на состояние плода.
  2. Антицеллюлитные шорты, колготы и белье – также создают эффект парника.
  3. Антицеллюлитные крема и другие покупные средства – содержат в своем составе много агрессивных химических компонентов и различных консервантов.
  4. Аппаратное лечение целлюлита.
  5. Применение эфирных масел – активные компоненты масел могут вызвать совершенно непредсказуемые реакции.
  6. Гидромассаж.

Все эти процедуры и способы могут быть крайне опасны для развития ребенка и грозят выкидышем или преждевременными родами. Поэтому прежде, чем прибегать к каким-либо манипуляциям по избавлению от целлюлита взвесьте все факторы риска и хорошо подумайте.

В данный период жизни в первую очередь вам нужно позаботиться о здоровье растущего малыша, а не о косметических процедурах.

А уже после родов можно будет смело приступать к активной стадии по лечению «апельсиновой корки» и использовать для этого все доступные методы.

Источник: http://xcook.info/beauty/kak-izbavitsja-ot-celljulita-vo-vremja-beremennosti.html

Целлюлит во время беременности – избавиться легко (без вреда для плода)

Эффективные методы борьбы с целлюлитом во время беременности

Многие представительницы прекрасного пола страдают от проявления целлюлита во время беременности. Чаще всего неприятные симптомы возникают неожиданно, особенно, если до этого подобная проблема не беспокоила.

В период вынашивания ребенка многие стандартные методы борьбы с целлюлитом строго запрещены, но отчаиваться не стоит. Существуют безопасные способы, которые не вредят здоровью будущей матери и малыша.

Причины появления (4 фактора)

Прежде чем решить, как бороться с целлюлитом во время беременности, важно выяснить причины его развития. Любые косметические недостатки возникают в связи с комплексным воздействием нескольких негативных факторов.

К основным причинам относятся:

  1. Нарушение гормонального баланса. Считается основным источником проблемы. В период формирования плода в организме увеличивается концентрация эстрогенов, что приводит к ослаблению сосудистых стенок. В свою очередь это нарушает процесс кровообращения, в тканях накапливаются токсичные вещества, шлаки, лишняя жидкость.
  2. Отложение жировой ткани. Лишний вес в тандеме с задержкой воды нарушает микроциркуляцию крови, что и провоцирует формирование «апельсиновой корки».
  3. Повышение нагрузок, приходящихся на выделительную систему. В итоге развивается отечность.
  4. Малоактивный образ жизни. На последних сроках женщины меньше двигаются. Тонус мышц снижается, нарушается отток лимфы, происходит замедление метаболизма. Все эти особенности приводят к увеличению количества жировых клеток и появлению кожных дефектов.

На этапе вынашивания ребенка целлюлит может появляться уже после 10 – 14 недели. Это вполне естественное явление ввиду перестройки всего организма.

Целлюлит во время беременности (признаки дефекта)

Выявить наличие проблемы можно самостоятельно. Существует простой тест. При помощи указательного и большого пальца зажимается небольшая зона кожного покрова на ягодичной области или бедре.

Если при перекатывании не прощупываются неровности, то повода для переживаний нет. Если же ощущаются и видны дефекты, напоминающие кожуру апельсина, это сигнал о начальной стадии недуга.

В период беременности данный недостаток на теле развивается в несколько этапов, для каждого из них характерны специфические признаки:

  • все механические травмы (ранки, порезы, ссадины) медленнее, чем обычно, заживают в области живота, ягодиц, бедер;
  • наличие утолщений, что объясняется накоплением лимфатической жидкости;
  • появление гематом без предшествующих ушибов, что указывает на внутреннее поражение кожных покровов;
  • формирование уплотнений, которые напоминают кожуру апельсина.

На тематических форумах нередко обсуждается проблема целлюлита во время беременности. Признаки этого недостатка возникают у большинства женщин, но для развития плода дефект опасности не представляет.

Методы терапии

После родов материнский организм постепенно восстанавливается: исправляется силуэт, нормализуется гормональный баланс, активизируется метаболизм, а жировые ткани расщепляются.

Чтобы устранение недостатков происходило успешно, важно еще в период беременности предотвратить переход дефекта из начальной в запущенную стадию.

Прежде чем решать, как избавиться от целлюлита во время беременности, важно позаботиться о том, чтобы выбранный способ был безопасным не только для женщины, но и для плода.

Именно по этой причине такие методы, как гидромассаж, аппаратные методики, косметика с синтетическими компонентами, горячие обертывания, высокие физические нагрузки, не подходят. Они опасны для формирующегося плода и даже могут спровоцировать преждевременные роды.

Существуют и безопасные методы, которые помогают устранить признаки целлюлита во время беременности, независимо от причин появления недостатка. К таковым относятся спортивные тренировки, корректировка меню, массаж, косметика.

Физические упражнения

Запрещено изнурять организм высокими нагрузками, поскольку это грозит прерыванием беременности. Предварительно стоит посоветоваться с доктором.

Если организм беременной переносит тренировки нормально, то не обязательно отказываться от них. Существуют подходящие комплексы упражнений, которые помогают поддерживать красивую фигуру, а также снижают нагрузки при родах.

Специалисты рекомендуют:

  • каждый день совершать прогулки в лесопарковой зоне, на протяжении 1- 2 триместра лучше проводить время в сельской местности с хорошей экологией;
  • заниматься плаванием и аквааэробикой;
  • посещать занятия йогой.

Многие представительницы прекрасного пола выполняют гимнастические упражнения под руководством тренера. В этом случае тренировки разрабатываются индивидуально с учетом срока беременности, физической подготовки, а также личных предпочтений.

Физические занятия нормализуют деятельность сердца и сосудов, активизируют обменные процессы, благотворно сказываются на состоянии органов дыхания.

Питание (полезные продукты)

Судя по отзывам женщин, избавиться от целлюлита во время беременности можно как при помощи спорта, так и корректировки повседневного рациона. Нельзя переедать, поскольку это зачастую приводит к избыточному весу.

Для успешного устранения кожных недостатков и гармоничного формирования плода требуется диета, которая обладает разнообразием и сбалансированным составом.

В рацион обязательно входят следующие продукты:

  1. Кисломолочные изделия.
  2. Сезонные фрукты, ягоды и овощи.
  3. Вареное мясо.
  4. Рыба на пару.
  5. Зелень.

Продукты обязательно подбираются свежие. Разнообразное меню восполняет дефицит необходимых микроэлементов и клетчатки. Полезно употреблять пищу часто, но небольшими порциями.

Нежелательными продуктами считаются десерты, соленья, копчености, газировка. Отказ от них поможет сохранить стройность и здоровье крохи.

Массаж

На форумах есть много рекомендаций о том, как избавиться от целлюлита во время беременности. Один из советов – выполнение антицеллюлитного массажа.

По мнению специалистов, воздействие на пораженные участки приносит положительный эффект в борьбе с проблемой. Подходит этот метод не всем, поэтому предварительно стоит поговорить со специалистом.

Одной из наиболее действенных и безвредных методик считается вакуумный массаж, который улучшает кровообращение, нормализует отток лимфы.

Идеальным вариантом станет обращение к профессиональному массажисту. Но допустимо и самостоятельное выполнение процедуры. При этом сеанс длится не более 10 минут, а живот не затрагивается.

На этапе грудного кормления антицеллюлитный массаж противопоказан, поскольку данное воздействие активизирует метаболизм, а токсичные вещества, продукты распада, шлаки могут попасть в грудное молоко. Через 60 дней после родов допустимы сеансы восстанавливающего массажа.

Обертывания (запреты)

Специалисты рекомендуют заменить эту процедуру кремами от стрий. Отзывы о том, как бороться с целлюлитом во время беременности, свидетельствуют о том, что от этого метода стоит отказаться.

Обертывание отрицательно сказывается на формировании плода. Любые составы для процедуры, скрабы и гели противопоказаны женщинам, которые ждут ребенка. Компоненты, входящие в их состав, способны вызвать аллергию на фоне нарушения гормонального баланса.

Использование обертываний показано на стадии восстановления тела после родов, когда все биохимические процессы нормализуются.

Косметические препараты

Все средства с антицеллюлитным действием необходимо подбирать с большой осторожностью. Не всегда косметика, предназначенная для беременных, является безопасной. Необходимо внимательно изучать состав косметических средств.

Вернуть кожным покровам эластичность помогут препараты, изготовленные на основе зеленого чая, календулы, морских водорослей. Они улучшают микроциркуляцию крови, устраняют отеки. Не навредят организму препараты для ухода за кожей младенцев.

Нельзя пользоваться косметикой, в состав которой входят фитоингредиенты. Они противопоказаны будущим матерям.

Какие способы запрещены?

Женщинам в положении важно знать, что можно и чего нельзя делать для устранения целлюлита во время беременности. Под строгим запретом находятся следующие процедуры и манипуляции:

  • жесткие диеты, направленные на избавление от кожных дефектов;
  • активные спортивные тренировки с высокими нагрузками;
  • применение вибромассажеров;
  • косметика с синтетическим составом, кислотные пилинги;
  • использование специализированных кремов от целлюлита;
  • обертывания, которые вредят формирующемуся плоду из-за термического воздействия;
  • традиционный антицеллюлитный массаж;
  • ванны с добавлением агрессивных веществ;
  • аппаратные методики;
  • использование эфирных масел.

Нельзя применять любые процедуры, которые требуют лежания на животе.

Профилактические мероприятия (7 советов)

В период беременности следует выполнять профилактические мероприятия, которые помогут избежать формирования некрасивой «апельсиновой корки».

Кожные недостатки не появятся либо разовьются лишь до первоначальной стадии, если женщина будет руководствоваться следующими правилами:

  1. Правильное питание. Ежедневное употребление кисломолочной продукции, зелени, овощей, рыбьего жира, фруктов помогает снизить риск проявления целлюлита.
  2. Ванны с добавлением морской солью. Достаточно принимать их 2 раза в неделю, чтобы кожа приобрела тонус.
  3. Выполнение подходящих упражнений. Их необходимо делать несколько раз в неделю для регулировки обменных процессов. Во время тренировок дыхание должно быть ровным. Занятия проводятся в помещениях с хорошей вентиляцией, а одежда подбирается свободная.
  4. Плавание. По возможности стоит посещать бассейн. Вода эффективно массирует поверхность кожных покровов, укрепляет мышечную систему.
  5. Белье и одежда беременных должны быть удобными и свободными. Облегающие перетягивающие вещи нарушают кровообращение, что является частой причиной кожных недостатков.
  6. Ношение высоких каблуков провоцирует возникновение или усиление признаков целлюлита. Лучше отдавать предпочтение удобным моделям на плоской подошве. «Шпильки» часто становятся причиной отечности ног и проблем с позвоночником.
  7. Анцеллюлитные шорты и колготки носить нельзя, поскольку они создают так называемый «парниковый эффект», что опасно для малыша.

Отзывы на тематических форумах о том, как избавиться от целлюлита во время беременности, подтверждают эффективность приведенных рекомендаций. Выполнение этих правил благотворно сказывается на здоровье женщины и ребенка.

После восстановления метаболизма и гормонального баланса целлюлит, появившийся в период беременности, может исчезнуть самостоятельно.

Не стоит бить тревогу при появлении нескольких бугорков и срочно бежать в аптеку. Правильное питание, рекомендованные специалистом упражнения, здоровый образ жизни и подходящая косметика помогут сохранить красоту кожи.

Салонные способы устранения проблемы после родов

Если «апельсиновая корка», которая сильно портит внешний вид кожи, не проходит самостоятельно после рождения малыша, можно воспользоваться косметологическими методиками. Рассмотрим наиболее популярные салонные процедуры.

LPG

Считается достойной альтернативой липосакции. Суть метода заключается в воздействии специальными роллерами, который захватывает складки и перекатывает их.

В результате достигается мощный лимфодренажный эффект. При этом дискомфортных ощущений и болезненности не ощущается.

Липолиз

При помощи ультразвуковых волн микроскопические вакуумные пузырьки формируются в жировых клетках. Со временем они лопаются, а содержимое выводится лимфой. Липолиз пользуется большой популярностью.

Обертывания

Салонные процедуры приносят эффект гораздо быстрее по сравнению с домашними. Для выполнения обертывания используются лечебные грязи, водоросли, шоколад.

Вещества могут быть горячими или холодными. Для улучшения качества кожи потребуется 10 – 15 процедур.

Озонотерапия и мезотерапия

Эти инъекционные методики подразумевают подкожное введение озона либо питательных веществ.

Их преимуществами является локальное воздействие на проблемные участки и быстрое попадание в глубокие слои эпидермиса.

Прессотерапия

На пораженную кожу оказывается давление воздушным потоком, улучшающее отток лимфы и кровообращение.

Из клеток выводится лишняя жидкость, стимулируется метаболизм, а кожа приобретает гладкость и привлекательность.

Миостимуляция

Способ является универсальным, поскольку тонизирует мышцы, активизирует обменные процессы, улучшает кожную структуру и избавляет от признаков целлюлита. Один сеанс заменяет около 2-х часов активных спортивных тренировок.

Криотерапия

Процедура проводится при помощи искусственного холода. Подобное воздействие вызывает стрессовое состояние, что ускоряет обмен веществ и выработку гормонов, улучшает микроциркуляцию крови.

практикующий косметолог

Я бы посоветовала беременным обратить внимание на контрастный душ. Помните, что в таком положении нельзя принимать антицеллюлитные ванны. Душ приведет в тонус, подтянет кожный покров. Но будьте осторожны, направляйте струю воды на проблемные зоны. Можно пользоваться мочалками, натуральными скрабами.

пластический хирург

Будьте осторожны во время использования различных кремов или других средств. Дело в том, что не все можно во время вынашивания плода.

Даже если производитель указал, что его продукт предназначен для такого периода, с особой внимательностью изучите состав. В нем не должно быть фитоингредиентов, которые запрещены дамам в положении. Обращайте внимание на кремы с витамино Е.

Также принесут пользу такие компоненты, как зеленый чай, календула. Хорошо себя зарекомендовала косметика Mamma Donna Antistress.

Существует множество косметологических процедур, направленных на устранение кожных дефектов. Чтобы выбрать подходящий вариант, следует проконсультироваться со специалистом, поскольку некоторые способы запрещены в период кормления грудью.

Источник: https://plastichno.com/cosmetology/tsellyulit-vo-vremya-beremennosti

Секреты жизни
Добавить комментарий