Как бороться с послеродовым запором в период кормления

Что делать при запоре у кормящей мамы

Как бороться с послеродовым запором в период кормления

Чаще всего запоры беспокоят кормящих мам в первые недели после родов, но затруднения при опорожнении кишечника могут возникать и в любой другой период грудного вскармливания.

Справиться с проблемой с помощью обычных препаратов нет никакой возможности, поскольку они могут навредить малышу, но и терпеть дискомфорт тоже нельзя.

Какие безопасные методы устранения запора можно использовать во время лактации, и что делать в ситуациях, когда не обойтись без помощи специальных препаратов?

Общие рекомендации

Устранить запор часто можно без использования лекарств. Чтобы работа кишечника пришла в норму, кормящей маме бывает достаточно скорректировать питание и питьевой режим.

Важно обеспечить себе гармоничное чередование нагрузок и отдыха с умеренной физической активностью.

Малоподвижный образ жизни тормозит функционирование кишечника, но любые нагрузки в послеродовой период должны выполняться без перенапряжения.

Для поддержания нормальной работы желудочно-кишечного тракта достаточно просто больше двигаться и не допускать длительного пребывания в одной и той же позе.

Также нужно нормализовать эмоциональный фон, поскольку стресс и нервное напряжение тоже провоцируют запоры. При тяжелых или длительных нарушениях стула допускается прибегать к специальным препаратам для нормализации работы кишечника, но делать это следует осторожно, выбирая только безопасные средства.

Питание

Одна из главных причин запоров при кормлении грудью – недостаток клетчатки в рационе. Мама опасается употреблять овощи и фрукты, поскольку они могут вызвать у ребенка расстройства желудка и аллергические реакции.

Во время лактации действительно необходимо внимательно следить за рационом и не допускать употребления продуктов, обладающих аллергенными свойствами. Однако это не означает, что нужно отказаться от любых фруктов и овощей. Рацион необходимо постепенно расширять, употребляя каждый новый продукт в минимальных количествах и наблюдая, как на него реагирует организм ребенка.

Из меню следует полностью убрать экзотические плоды и бобовые культуры, а вот каши, салаты, сезонные овощи и фрукты употреблять нужно. Особенно полезно есть свеклу, морковь, капусту, овсяную и гречневую каши, хлеб с отрубями. Содержащиеся в этих продуктах грубые волокна стимулируют моторику кишечника и нормализуют его работу, предотвращая запор.

Кефир, творог, натуральные йогурты с лакто- и бифидобактериями и другие кисломолочные продукты оказывают стимулирующее воздействие на кишечник. Их также необходимо регулярно включать в рацион.

Для профилактики запоров кормящая мама может употреблять сухофрукты (чернослив, инжир), компоты и отвары из них. Также можно пить натощак растительное масло – оливковое или льняное. Это способствует размягчению каловых масс и обеспечивает их лучшее продвижение.

При расстройстве опорожнения кишечника из меню необходимо исключать продукты, которые усугубляют запор. К ним относbтся любой фаст-фуд, рис, сухарики и чипсы, жирная пища и белковые продукты животного происхождения, крепкий чай и кофе.

Питьевой режим

Одним из предрасполагающих к запору факторов является недостаток жидкости. Во время лактации организм потребляет много влаги, необходимой для достаточной выработки молока, поэтому кормящей маме нужно следить за питьевым режимом.

В день нужно употреблять не меньше 1,5-2 литров воды. Чтобы избежать отеков, основной объем суточной нормы следует выпивать в первой половине дня, а к вечеру пить меньше.

Физические упражнения

В период восстановления после родов интенсивные физические нагрузки противопоказаны, но в целом необходимо вести подвижный образ жизни. Достаточно больше гулять на свежем воздухе и выполнять простую утреннюю гимнастику, если к этому нет медицинских противопоказаний.

Препараты

Слабительные препараты для приема внутрь в период грудного вскармливания должен подбирать врач. Кормящим мамам обычно назначают Дюфалак, Фортранс, Форлакс, Фитомуцил. Хорошие средства для борьбы с запорами во время лактации – препараты Лактулоза и Нормазе, действующими веществами которых являются пребиотики, размягчающие содержимое кишечника.

Что делать, если возможности обратиться к специалисту нет, а запор продолжается уже долго? В таких случаях можно использовать глицериновые свечи или очистительные клизмы. Эти средства способны оказать необходимую помощь даже при длительных запорах, продолжающихся 3-4 дня, и при этом они не противопоказаны во время лактации.

Если проблему не удается решить в домашних условиях или запоры возникают регулярно, обязательно обратитесь за консультацией врача. Не подвергайте риску свое здоровье, ведь подобные расстройства являются сильным стрессом для всего организма и при отсутствии лечения могут привести к очень неприятным осложнениям.

Источник: https://ymadam.net/deti/zdorove-mamy/zapor-u-kormjashhej-mamy.php

Лечение запора в послеродовой период: безопасные средства для кормящих мам

Как бороться с послеродовым запором в период кормления

Материнство – не только чудесное время для женщины, но и час, когда происходит полная перестройка женского организма. Считается, что тело во время беременности молодеет. Кожа приобретает здоровый оттенок, ногти и волосы крепнут на глазах, размер груди становится больше. Период вынашивания малыша тяжелый и в физическом плане, и в эмоциональном плане.

За это время у представительниц прекрасного пола меняется телосложение, появляются новые особенности женской системы. Об одном из таких изменениях данный материал.

Понятие запора

Запор – это неполное или затрудненное опорожнение кишечника

Долгожданный период гестации завершается приятным событием – деторождением, а вместе с ним приходит не редкий гость – запор.

Из медицинского справочника, запор – это неполное или затрудненное опорожнение кишечника, либо отсутствие стула (дефекации) в течение полутора суток и более.

Нормальным показателем является количество дефекаций от трех раз в сутки до трех раз в неделю. Нарушений данных средних признаков, говорит о том, что у Вас запор.

Отчего происходит нарушение стула

Запор после родов что делать и как лечить? Пожалуй, одна из актуальных проблем, доставляющих дискомфорт молодой маме, которая еще только вживается в роль матери. И вот она вынуждена долгое время проводить в туалете в ожидании стула. Как же быть?

Причин, вызывающих запоры в послеродовом периоде, предостаточно:

  1. Нарушение баланса гормонов у матери.
  2. Слабость мышц пресса и мышц промежности.
  3. Давление матки (с ростом малыша матка существенно увеличивается в размерах, к нормальной до беременности форме возвращается через 6-8 недель).
  4. Перемена места расположения кишечника.
  5. Нарушение режима переваривания и усваивания пищи.
  6. Нерациональное питание.
  7. Психологические расстройства из-за приобретённого статуса молодой матери, личных проблем.
  8. Врожденные патологии в строении кишечника.

Период кормления дитя

Процесс рождения ребенка включает в себя кормление малыша. Это очень важный момент в жизни, как матери, так и новорождённого. Грудное вскармливание является полезным и обязательным условием беременности. Оно как бы продолжает круговорот событий, за которым следует послеродовой период, когда организм женщины начинает понемногу восстанавливаться.

Нередкое явление  для этой поры – запоры у матери, которые проблематично исправить. Лечение запоров после родов включает в себя курс терапии с медикаментозными средствами.

Выбор препаратов огромен, но есть главное правило использования лекарств – употребление только безопасных в период кормления грудью. Как избавиться от запора после родов кормящей матери?  На помощь придёт комплексное лечение, в которое входят клизмы, свечи, таблетки, слабительные средства.

Как справиться с запором после родов?  В этой проблеме весьма эффективно будет использование лечебных клизм, очищающих кишечник от токсинов, что улучшает двигательную функцию кишечника и размягчает каловые массы.

Простой рецепт приготовления раствора: взять настой льняного семени, сделать его очень просто (1 столовую ложку заварить 20 мл (стаканом) крутого кипятка и настаивать 3 часа). Настой применять в тёплом виде. Общая масса вливаний не более 50 мл. В день необходимо проводить 3-4 такие процедуры.

         Слабительные средства от запора после родов, безопасные в период грудного вскармливания:

  1. Фортранс (действие начинается примерно через 1-2 часа после применения).
  2. Дюфалак (основным веществом, помогающим кишечнику, выступает лактоза).
  3. Форлакс (безопасен для слизистой оболочки кишечника)
  4. Лактулоза (сироп).

Для усиленного опорожнения кишечника часто используют от запора после родов свечи. Это не лечит заболевание, а лишь приглушает симптомы. Если же свечи не помогли избавиться от запора, доктором назначаются глицериновые свечки. В основном позывы к дефекации начинаются в течение 10 минут. Использовать свечи разрешается один раз в сутки и в экстренных случаях.

Лечение геморроя

Появление частых запоров провоцирует развитие такого неприятного заболевания как воспаление геморроидальных узлов (геморрой).

Геморрой и запоры после родов – понятия, дополняющие симптоматикой друг друга. Болезнь, состоящая в расширении вен нижней части прямой кишки, где образуются узлы, которые временами воспаляются и кровоточат (в основном в момент дефекации).

Геморрой может быть у каждого. Его появлению способствует ведение сидячего малоподвижного образа жизни, частые запоры, ожирение, тяжелые физические нагрузки.

 Как же он появляется? При сильном застаивании кала в организме происходит затвердение, тем самым начинается давление на венозные стенки.

Вследствие, чего вены плохо насыщаются кислородом и начинают растягиваться, происходят разрывы стенок и в каловых массах появляется кровь.

Геморройные узлы доставляют большие неудобства, как при ходьбе, так и при сидении. Ощущается чувство наличия инородного тела, тяжести и жжения в заднем проходе. Чтобы избавиться от геморроя, необходимо вылечить запор. Тут в помощь вышеперечисленные средства при затруднённом стуле.

Как лечить запор после родов? Лечение геморроя более продолжительное, включающее в себя обезболивающие средства, противовоспалительные препараты. Использование препаратов в комплексе поможет избавиться от проблемы.

Применение обезболивающих средств, как анальгетиков в совокупности с противовоспалительным действием. Свечи Релиф на основе масла печение акулы занимают первое место в списке лекарств в борьбе с геморроем. Препарат помогает в течение короткого времени, разрешено  в период беременности и кормления.

Свечи с облепиховым маслом

Свечи с облепиховым маслом, на основе ценного природного компонента – масла облепихи, хорошо заживляют трещины в анусовой области, снимают воспаление слизистой оболочки. Разрешается применение в период беременности и послеродовой период.

Послеродовые запоры что делать? Если это не лечить, регулярные затруднения стула чреваты появление геморроидальных узлов (болезненных наростов в области ануса), которые доставляют боль и чувство жжения в заднем проходе.

Отличным анальгезирующим эффектом обладает гепариновая мазь. Она быстро всасывается в организм и убирает чувство боли. Разрешается применять беременным и кормящим женщинам.

Курс применения перечисленных лекарственных средств составляет непрерывное использование в течение 10 дней, свечи и мази – в чередовании каждый день, применение согласно лечебной инструкции.

Первая помощь в домашних условиях

Для лечения запора в домашних условиях нужно соблюдать простые правила:

  1. Обязательное введение в пищевой рацион свежих овощей и фруктов.
  2. Выпивать не менее 8 стаканов чистой воды.
  3. Регулярная физическая нагрузка.
  4. Постоянное и своевременное опорожнение кишечника.
  5. Избавление от лишнего веса.
  6. Исключение из употребления копченых, маринованных, приправленных блюд.
  7. Исключение из употребления мучных изделий, сладостей.
  8. Исключение из употребления алкогольных напитков.
  9. Не злоупотреблять чаем и кофе, эти напитки заменить на воду.

После родов запор  что делать в домашних условиях? Если же все-таки проблема застала врасплох. Произошел запор, тем самым появился геморрой – все это доставляет дискомфорт.

Нужно расслабиться, прилечь, приложить к больному месту холодный компресс. Холод значительно облегчит боль.

В случае непрекращающейся боли следуют ввести глубоко в задний проход противогеморройную свечу «Метилурацил».

Лекарственное средство мгновенно блокирует болевые ощущения, снимает воспалительный процесс, а также способствует быстрому заживлению трещин. Безопасное для применения в период беременности и кормления.

Частые запоры и геморрой – посетители молодых женщин, организм которых еще не восстановился, а продолжает претерпевать послеродовые изменения. На первых этапах развития болезни справиться с неприятными состояниями помогут местные обезболивающие лекарственные средства.

Заключение

С затяжными состояниями процесса дефекации, и тем более с болезнью кровеносной системы геморрой, нужно незамедлительно обратиться к врачу-проктологу.

Специалист диагностирует болезнь, определит на какой стадии находится заболевание и выпишет правильное лечение.

Не лечение геморроя грозит развитием более тяжёлых болезней, таких как сепсис (заражение крови) и парапроктит (возникновение абсцессов).

Правильный диагноз может поставить только квалифицированный врач, проктолог с достаточным опытом работы на основе визуального осмотра и проведения дополнительных диагностических процедур.

деск

Источник: https://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenie-zapora-v-poslerodovoj-period-bezopasnye-sredstva-dlya-kormyashhih-mam.html

Запор у кормящей мамы

Как бороться с послеродовым запором в период кормления

Очень часто кормящая мать сталкивается с такой проблемой, как запор. Ни в коем случае не надо принимать такое состояние как должное и мириться с ним, противодействовать ему надо весьма решительно. Кроме того, следует хорошо представлять себе, что основная масса процедур, которые проводятся с кормящей матерью, сказываются и на здоровье её ребёнка.

Самым неприятным моментом, которые является результатом запора, станет интоксикация организма женщины. В том случае, если организм постепенно привыкает к регулярным опорожнениям, ему уже будет сложно подолгу сохранять в себе остатки пищи, которая не перерабатывается в течение длительного времени.

Интоксикация, к сожалению, является вполне закономерным результатом такого развития событий. Она оказывает очень неблагоприятное влияние на внутренние органы женщины, а также на состав вырабатываемого в её организме грудного молока. Разумеется, такое состояние не может не отражаться негативно и на состоянии здоровья ребёнка, которого кормит женщина.

Понятно, что подобное положение дел не должно никого устраивать.

Кроме того, при запоре очень часто женщина начинает впадать в подавленное состояние, а это также не способствует хорошему самочувствию её ребёнка. Правда только одна треть всех женщин испытывает подобные ощущения.

При этом характерно развитие общего тягостного психического состояния, связанного с невозможностью опорожнить кишечник, на фоне общей раздражительности и подавленности.

Всё это также крайне негативно сказывается и на ребёнке.

Результатом продолжительного запора может стать геморрой. Особенно, такое происходит часто вскоре после того, как женщина произвела ребёнка на свет и с ней случился запор. Именно по этой причине женщине вообще нередко запрещают тужиться спустя два месяца после родов. Результатом могут стать выпадение геморроидальных узлов и кровоточащие трещины.

Почему у кормящей мамы запор?

Самой главной причиной запора кормящей матери часто становится её занятость, в связи с чем она раз за разом откладывает посещение уборной. Ребёнок и его капризы поглощают практически всё свободное время женщины и ей бывает попросту некогда заняться собой, она вынуждена следить за ребёнком и сдерживать свои естественные позывы. Однако, поступать таким образом не следует в любом случае.

Кроме того, запор у кормящей матери может являться следствием игнорирования ею правил правильного рациона питания.

Очень часто при попытках набрать форму после родов как можно скорее, женщина применяет нерациональную диету, которая включает в себя вредные для организма вещества и исключает элементы, которые могут принести пользу для перистальтики кишечника.

Женщина ест всё, что помогает хорошей лактации, но при этом не употребляет в пищу то, что крайне важно для работы её собственного организма.

Ещё одной важной причиной происходящего может стать уровень физической активности женщины. Прежде всего, это относится к женщинам, дети которых ещё не умеют ходить. В таких случаях женщина часто долго вынуждена стоять около плиты, а также лёжа или сидя кормить своего ребёнка.

Только совершаю уборку квартиры женщина ещё может двигаться сколько-нибудь продолжительное время. Достаточно посмотреть на матерей, дети которых располагаются в колясках при прогулке. Чаще всего они собираются группами и обсуждают свои насущные проблемы, вместо того, сто бы просто пойти погулять.

При этом не имеет значения, куда именно идти, главное, чтобы женщина находилась в движении.

Среди прочих причин запоров у кормящих матерей следует выделить:

  • малое количество воды, выпиваемой в течение дня;
  • определённые медицинские препараты, которые могут стать причиной появления запора;
  • болезни области толстой кишки;
  • депрессия женщины после перенесённых родов.

В ряде случаев возможно одновременное сочетание нескольких причин, способных вызвать запор у кормящей матери каждая по отдельности.

Запор у кормящей матери, что делать?

Причины проявления запора у кормящей матери могут быть разными, тем не менее в любом случае запор следует своевременно лечить. В таких случаях следует придерживаться следующих основных правил и рекомендаций:

  • жидкости надо пить не меньше двух литров в сутки, при этом половину этой жидкости должна составлять прохладная, кипячёная вода;
  • в пищу следует употреблять как можно свежих фруктов и овощей, рекомендуется избегать при этом бобовые культуры;
  • овощи рекомендуется есть тушёными;
  • пить натощак масла растительного происхождения, желательно оливковое и льняное в количестве пары столовых ложек;
  • во избежание проявления аллергии у ребёнка и самой женщины в пищу следует принимать побольше моркови, овсяной каши, чёрного хлеба;
  • есть лучше понемногу, при этом по возможность дробить блюда;
  • при питании женщина должна получать как можно больше витаминов и питательных веществ.

В более тяжёлых случаях, если запор не проходит  уже достаточно долгое время, рекомендуется обращаться за помощью к врачу.

Запор у кормящей мамы, что кушать?

Во избежание запоров сразу же после родов женщине следует внести коррективы в собственный питательный рацион. Коррективы рекомендуются следующие:

  1. Необходимо прекратить есть всё жареное, копчёное, солёное и жирное, при этом блюда с дополнительные красителями и ингредиентами.
  2. Как можно меньше, насколько это вообще возможно, есть цитрусов, пряностей, мучных изделий. Результатом их употребления могут стать колики в желудке, а также проявления аллергии.
  3. Очень осторожно женщине следует подходить к употреблению в пищу продуктов, обладающих закрепляющим действием и оказывающим влияние на стул ребёнка. Таковыми можно считать напитки, содержащие в своём составе кофеин, а также рис, шоколад и какао. Сюда же можно отнести и свежую выпечку.
  4. В рационе кормящей матери в значительных объёмах должны присутствовать термически обработанные, а также свежие фрукты и овощи. Также должны быть нежирные сорта мяса и молочные продукты, уровень содержания жира в которых не превышает показателя 1%.
  5. Два раза в неделю надо есть варённые яйца. Иногда можно есть самодельное печенье.  Приготовить его можно с использованием нежирных орехов, качественных молочных продуктов.

Если кормящая мать будет придерживаться приведенных рекомендаций, ей удастся избежать возникновения новых запоров, а также устранить уже имеющиеся.

Также она будет надёжно защищена от возможности возникновения прочих диспепсических расстройств. Меню следует составлять правильно, кроме того следует следить за качеством использующихся блюд и правильностью их приготовления.

Еда должна быть свежей, не следует есть много разогретого и существенно охлажденного.

Запор у кормящей мамы, как и чем лечить?

Рацион питания кормящей матери является важнейшим компонентом лечения возникающих у неё при грудном вскармливании запоров. Кроме того, лечение может осуществляться средствами традиционной и нетрадиционной медицины.

Запор у кормящей мамы: лекарства

Многие слабительные препараты запрещено применять при запоре у кормящей матери. Не разрешается при лактации употреблять Гуталакс, Регулакс, Сеннилакс, а также прочие средства.

Тем не менее, существует перечень разрешённых к употреблению препаратов, которые совершенно  безопасны и их успешно можно применять кормящим матерям. Их специальный состав не даёт им возможности проникать в молоко и влиять на грудного ребёнка.

Наиболее известными из них являются глицериновые свечи и облепиховое масло.

Также к применению при запоре у женщины в период лактации разрешены такие препараты: Лактулоза, Дюфалак, Форлакс, Фитомуцил. При длительном запоре, переходящем в геморрой, рекомендуется обращаться к врачу, для назначения соответствующего метода лечения с применением свечей.

Запор у кормящей мамы, как лечить народными средствами?

Рекомендуются такие народные средства для лечения запора при лактации:

  1. Шесть штук чернослива заливаются стаканом кипячёной воды и оставляются настаиваться на ночь. Утром надо выпить воду и съесть все ягоды. Очень важно, что употреблённый в пищу чернослив не способствует привыканию.
  2. Вместо чернослива можно применять инжир, методика приготовления полностью аналогична описанной выше.
  3. В одинаковых пропорциях смешиваются фенхель, анис, а также тмин. Смесь общим объёмом две столовые ложки заливается кипящей водой и настаивается в течение одного часа.
  4. Одну столовую ложку корня солодки следует залить стаканом кипячёной воды и настаивать на протяжении получаса. Приём проводится по 25 мл. за полчаса до приёма пищи.
  5. Отличным и прекрасно себя зарекомендовавшим народным методом можно считать употребление ромашкового чая.
  6. Хорошим способом борьбы с запорами у кормящих матерей является употребление в пищу отрубей.

Народные средства лечения в отличие от медикаментов никакой зависимости не вызывают. По желанию и при одобрении лечащего врача можно использовать одновременно несколько способов лечения.

:

Запор у мамы

Запор от стресса

Запор после родов, что делать?

Запор, что делать в домашних условиях

Запоры у кормящих

Нарушение перистальтики кишечника

Источник: http://3apor.com/lechenie-zaporov/367-zapor-u-kormyashchej-mamy

Секреты жизни
Добавить комментарий