Как пить Касторовое масло для похудения?

Содержание
  1. Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы
  2. Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть
  3. Касторовое масло для похудения: рецепты
  4. Рецепт с лимоном
  5. Рецепт с кефиром
  6. Рецепт с апельсином
  7. Рецепт с коньяком
  8. Обертывания с касторовым маслом для похудения
  9. Отзывы
  10. Особенности применения касторового масла для похудения
  11. Помогает ли касторовое масло для похудения, очищения
  12. Противопоказания 
  13. Как принимать внутрь
  14. Клизма с касторовым маслом
  15. С кефиром
  16. С лимоном
  17. Возможные осложнения 
  18. Массаж тела с касторовым маслом
  19. Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы похудевших, рецепты с лимоном, кефиром и не только
  20. История появления и методы получения
  21. Состав и польза для похудения
  22. Таблица: как масло поможет скинуть вес
  23. Противопоказания
  24. Способы использования в борьбе с лишним весом
  25. Употребление внутрь: «за» и «против»
  26. Варианты приёма
  27. Подводные камни метода
  28. Выводы
  29. Наружное применение
  30. Обёртывания
  31. Массаж
  32. Отзывы: «не стоит тешить себя иллюзиями»
  33. Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы, результаты и рецепты
  34. Возможно ли похудение с помощью касторового масла
  35. Как использовать: рекомендуемые дозы и рецепты
  36. Касторовое масло в чистом виде
  37. Касторовое масло в капсулах
  38. Касторовое и льняное масло
  39. Касторовое масло и натуральные соки
  40. Касторка с цикорием
  41. Касторовое масло с кефиром и отрубями
  42. Касторовое масло от целлюлита
  43. Отзывы похудевших и врачей, результаты
  44. Отзывы наших читательниц

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы

Как пить Касторовое масло для похудения?

Стремясь поскорее избавиться от лишних килограммов, женщины часто выбирают различные жиросжигающие таблетки или антицеллюлитные кремы. Масла натурального происхождения тоже способны оказать полезное действие.

Часто причиной набора ненужных килограммов становится скопление шлаков. Работа засорённого организма ухудшается, из-за чего портится и внешний вид.

Касторовое масло, согласно утверждениям врачей, является действенным слабительным, поэтому это средство рекомендуется для очищения кишечника от лишнего. Действительно ли есть эффект от его приёма?

Полезные свойства касторового масла: для чего его принимать желающим похудеть

Те, кто уже пробовал принимать касторовое масло для избавления от избыточного веса, свидетельствуют, что оно очищает кишечный тракт и снижает аппетит. Продукт выводит вредные вещества, негативно влияющие на деятельность пищеварительной системы.

Общее функционирование всех систем организма приходит в норму, набор килограммов приостанавливается. Результаты появятся, если принимать касторку грамотно, одновременно соблюдая принципы правильного питания и придерживаясь активного образа жизни.

Касторовое масло обладает следующими полезными свойствами:

  • устраняет запоры путём стимуляции кишечной перистальтики;
  • смягчает каловые залежи, помогая их естественному выходу из организма;
  • снижает аппетит после очищения;
  • жирные кислоты и токоферол нормализуют функционирование организма.

Касторовое масло получают из плодов растения под названием клещевина, или Palma Christi — ладонь Христа. По форме его листья действительно похожи на ладони. К тому же они обладают сильным заживляющим эффектом.

Касторовое масло, эффективно очищая организм, способствует похудению

Следует понимать:применение касторки внутрь с целью похудения — только вспомогательная, но не основная часть программы по сбросу веса. Необходимо соблюдение следующих правил приёма масла:

  • в течение суток нельзя принимать больше 100 мл масла;
  • принимать масло внутрь лучше с перерывами, чтобы кишечник «не разучился» опорожняться сам;
  • рекомендуется сочетать курсовое применение масла с приёмом нормализующих микрофлору препаратов, ведь вместе с вредными, организм покидают и полезные бактерии;
  • не стоит практиковать приём касторки при патологиях органов ЖКТ;
  • из-за стимулирующего действия масла на кровообращение, его нельзя принимать в дни менструации и при склонности к кровотечениям.

Касторовое масло для похудения: рецепты

Слабительное воздействие масла проявляется быстро. В первый раз препарат лучше принять в выходной день. Удачным временем считается утро или поздний вечер. Принимать нужно обязательно натощак. По отзывам похудевших за одну процедуру можно потерять до четырёх килограммов.

Следующие несколько рецептов считаются наиболее действенными.

Существует множество полезных рецептов приёма касторового масла

Рецепт с лимоном

Необходимо приготовить смесь из одной части касторки и двух частей сока лимона. Количество касторки определяется из расчёта: на 1 кг веса — 1 грамм масла. Слабительный коктейль, выпивается спустя пять часов после приёма пищи. Даже разовый приём обладает сильным действием, поэтому не стоит употреблять его часто. Курс приёма — месяц, частота — раз в неделю.

Рецепт с кефиром

Действенным средством для избавления от лишнего веса считается тандем касторового масла и кефира.

Эти продукты обладают способностью стимулировать функционирование кишечника, поэтому результатом их совместного употребления станет активная чистка организма. Готовую смесь употреблять легче, чем просто касторку.

Заменить кефир можно другим кисломолочным продуктом. Смесь нужно принимать утром, до завтрака. Курс приёма — 7 дней.

Рецепт с апельсином

Употребление касторки вместе с апельсином призвано не только усилить очищающее воздействие масла, но и облегчить возможные побочные эффекты — тошноту и рвоту.

Сок можно смешивать с подогретым маслом или запивать им продукт. Продукты смешиваются из расчёта: касторка — 1 грамм на килограмм веса, а сок — 2 грамма.

Приём смеси рекомендован в вечернее время, через 3 часа после еды, раз в неделю не более месяца.

Рецепт с коньяком

Касторка начинает своё воздействие по прошествии нескольких часов после приёма. Поэтому рекомендуется принимать её на ночь. Если смешать масло с коньяком то, кроме слабительного, можно получить ещё и противопаразитарный эффект. Рецепт приёма следующий:

  • в 2 часа ночи принять 2 столовые ложки коньяка;
  • по прошествии 30 минут выпить 50 мл масла (допускается закусить долькой лимона).

Процесс очищения обычно начинается сразу после пробуждения. Если это произошло только во второй половине дня, можно увеличить количество ингредиентов. Не стоит практиковать приём средства чаще раза в неделю.

Интересно: несколько лет назад (в 2007 году) клещевину, как самое ядовитое растение в мире, занесли в книгу Гиннеса.

Обертывания с касторовым маслом для похудения

Кроме приёма внутрь касторку применяют наружно. К действенным способам можно отнести обертывания с маслом. Средство питает, усиливает циркуляцию крови, что приводит к сжиганию жиров.

Для процедуры, помимо масла, потребуется плёнка, полотенце и сода. Намазав маслом проблемные зоны, нужно обернуться полиэтиленом, полотенцем и, укрывшись тёплым одеялом, полежать не менее получаса.

Сода нужна для приготовления раствора, которым смывается остаток масла.

Отзывы

Если нет доверия к рецептам разнообразных диет, публикуемым на различных форумах, или после жёсткого ограничения в пище килограммы никуда не делись, стоит попробовать приём касторового масла.

Этот натуральный продукт при грамотном употреблении практически не имеет противопоказаний. Рекомендации диетологов: следует использовать любые препараты для похудения как вспомогательное средство.

Главное условие избавления от лишнего веса — правильное питание и разумная физическая нагрузка.

  • Елена Вергаскина
  • Распечатать

Источник: https://aromamasla.com/rastitelnye-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Особенности применения касторового масла для похудения

Как пить Касторовое масло для похудения?

Касторовое масло – средство, оказывающее очищающее и стимулирующее действие, эффективно для похудения.

Полезные свойства: стимулирует работу печени, ускоряет расщепление жировой прослойки, имеет антисептические свойства, при наружном применении оказывает стимулирующее лимфоток действие, борется с отеками и целлюлитом, улучшает состояние сосудов, укрепляет их, что положительно сказывается на кровоснабжении тканей.

В состав входят три важных кислоты – олеиновая, линолевая и пальмитиновая, жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды, фитостеролы.

Однако вещество не усваивается в кишечнике. Оно стимулирует его перистальтику, чем способствует выведению застойных масс и токсинов. Растение, из которого получают касторку, очень ядовитое.

Передозировка может иметь весьма печальные последствия.

Противопоказания: беременность и лактация, внутренние кровотечения, критические дни, воспалительные процессы в органах брюшной полости, проблемы с микрофлорой кишечника, сниженная способность мышц выводящего анального канала, заболевания ЖКТ, нарушения в работе почек и печени.

Особенности приема внутрь. Уже буквально через час-два человек ощущает позывы пойти в уборную. Часто пьют раз в неделю по 1-2 чайных ложки, запивая стаканом воды. После этого есть уже нельзя.

Сгладить неприятный вкус, запах и усилить эффект помогут: отвар цикория; в пропорции 1:1 смешать с льняным маслом, затем растворить в воде, также касторку «заедают» изюмом.

Заменить неприятное масло в баночке можно аптечными капсулами.

Больше недели пить касторку нельзя, иначе может нарушиться работа кишечника, начаться обезвоживание и снижение иммунитета.

Клизмас касторовым маслом применяет при запорах или для очищения кишечника. Не раздражает, с ней каловые массы как бы скользят и выходят намного легче. Масло не всасывается в стенки, то есть средство не оказывает токсического эффекта. Не нарушается перистальтика кишечника. Процесс дефекации очень деликатный.

https://www.youtube.com/watch?v=t5TipXy6oZM

Чтобы провести процедуру, следует выполнить такие действия: подогреть масло до комфортной температуры, простерилизовать спринцовку (объем для взрослого – 50-100 мл), три столовые ложки теплого масла развести в 100 мл воды, набрать в спринцовку и ввести в кишечник. Позывы к дефекации начинаются через 8-10 часов.

Применять можно с кефиром. Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и способствуют сохранению полезной микрофлоры в кишечнике, снижают аппетит, насыщают организм белками малой калорийности. Для очищения необходимо смешать 1:1 кефир с низкой жирностью, отруби и касторку, выпить утром до завтрака за 30 минут до еды.

Касторка с лимоном оказывает дополнительно жиросжигающее действие. Для похудения смешать по чайной ложке касторовое масло с соком цитрусового. Чтобы не разъедала желудок, ее разводят в стакане простой воды. Напиток следует пить утром за полчаса до еды.

В сутки максимум следует принимать 100 мл. При неправильном применении осложнениямистанут: слабительный эффект заканчивается скоро, страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет, может привести к обезвоживанию и снижению электролитов.

Самый лучший и безопасный способ применения касторки – массаж. Наносить нужно на чистую и разогретую кожу, для этого проводят скрабирование и принимают согревающую ванну. Массировать проблемные участки сначала легкими, круговыми движениями, затем более интенсивными, вращаться стоит по часовой стрелке. Двигаться следует снизу-вверх по линиям лимфотока.

Массаж длится 10-20 минут. Делать его нужно каждый день или через раз в зависимости от степени запущенности целлюлита. Всего проводят до 15 процедур.

Читайте подробнее о применении касторового масла для похудения, его особенностях и противопоказаниях в нашей статье.

Помогает ли касторовое масло для похудения, очищения

Касторовое масло — средство, обладающее множеством полезных свойств для человеческого организма. В нем содержатся ценные вещества, оказывающие благоприятное очищающее и стимулирующее действие. Поэтому касторовое масло эффективно для похудения. Его польза заключается в следующих качествах:

  • Оно стимулирует работу печени. В результате организм очищается эффективнее и быстрее, выходят токсины, которые замедляют обменные процесс. Так упрощается похудение.
  • Продукт ускоряет расщепление жировой прослойки.
  • Имеет антисептические свойства.
  • При наружном применении оказывает стимулирующее лимфоток действие. С помощью масла можно снимать отеки в проблемных зонах, бороться с целлюлитом.
  • Улучшает состояние сосудов, укрепляет их, что положительно сказывается на кровоснабжении тканей.

В состав входят три важных кислоты: олеиновая, линолевая и пальмитиновая, жирорастворимые витамины А и Е, биофлавоноиды, фитостеролы. Все эти вещества стимулируют процессы регенерации тканей, ускорение метаболизма и восстанавливают защитные функции клеток.

Однако следует быть острожными при употреблении касторового масла для похудения и очищения. Дело в том, что данное вещество не усваивается в кишечнике. Оно стимулирует его перистальтику, чем способствует выведению застойных масс и токсинов.

Касторку применяют как слабительное для похудения. Но надо понимать, что ушедшие пару килограмм не имеют прямого отношения к похудению, так как объемы не сократились. Это лишь «опустевший» кишечник. Кроме того, растение, из которого получают касторку, очень ядовитое. Передозировка может иметь весьма печальные последствия.

Средство хорошо способствует подготовке организма к снижению веса, запуская естественные процессы. Оно косвенно помогает похудению.

Рекомендуем прочитать статью о растительном масле при похудении. Из нее вы узнаете о выборе масла, пользе кукурузного, подсолнечного и других масел для снижения веса, безопасных дозах.

А здесь подробнее об оливковом масле для похудения.

Противопоказания 

Данное средство очень неоднозначное. Перед его применением необходимо внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

  • Период беременности и лактации.
  • При слабых сосудах и склонности к кровотечениям из-за свойства усиливать кровоток.
  • По этой же причине женщинам во время критических дней.
  • При воспалительных процессах в органах брюшной полости.
  • При длительном слабительном эффекте страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет. А также снижается сократительная способность мышц выводящего анального канала.
  • При проблемах ЖКТ.
  • Нарушения в работе почек и печени.

Смотрите на видео о применении касторового масла для очищения организма и похудения:

Как принимать внутрь

Благодаря слабительному эффекту есть определенные нюансы, как принимать касторовое масло. Оно относится к быстро действующим средствам. Уже буквально через час-два человек ощущает позывы пойти в уборную. Поэтому выбирая время для приема касторового масла внутрь, следует учитывать этот факт. Самое подходящее — это выходные или отпуск, когда весь день свободен и не нужно никуда идти.

Часто пьют средство раз в неделю по 1-2 чайных ложки, запивая стаканом воды. После этого кушать уже нельзя. Также есть несколько способов увеличить эффективность средства и сгладить его неприятный вкус, запах:

  • Масло можно смешивать с отваром цикория. Последний оказывает омолаживающее действие. Кроме того, цикорий снижает аппетит.
  • В пропорции 1:1 касторовое масло для похудения смешивают с льняным. Затем смесь растворяют в воде. Льняное масло то же способствует похудению, плюс дополнительно уменьшает неприятное послевкусие.
  • Для этой же цели касторку «заедают» изюмом. Он также оказывает улучшающее действие на пищеварение.

Больше недели пить средство нельзя, иначе может нарушиться работа кишечника, начаться обезвоживание и снижение иммунитета. Во время приема нельзя забывать о питьевом режиме.

Следует пить как можно больше воды. Также питаться стоит легкой пищей, то есть включить побольше фруктов и овощей, белковой пищи.

И нужно сократить сладости, соленые и копченые блюда, мучные изделия, фаст-фут и полуфабрикаты.

Заменить неприятное масло в баночке можно аптечными капсулами. Они имеют желатиновую оболочку. При проглатывании капсул человек не ощущает ни вкуса, ни запаха касторки.

Касторовое масло в капсулах

Клизма с касторовым маслом

Данный метод применяет при запорах или для очищения кишечника. Плюс клизма с касторовым маслом не раздражает стенки, создавая дополнительную пленку, которая их защищает. Получается, что каловые массы как бы скользят и выходят намного легче, чем при обычной процедуре.

Кроме того, именно клизма предпочтительнее для очищения кишечника от токсинов, по следующим причинам:

  • Масло не всасывается в стенки, то есть средство не оказывает токсического эффекта.
  • Не нарушается перистальтика кишечника.
  • Процесс дефекации очень деликатный.

Чтобы провести процедуру, следует выполнить такие действия:

  • Подогреть масло до комфортной температуры.
  • Спринцовка должна быть простерилизована. Объем для взрослого человека — 50-100 мл.
  • Три столовые ложки теплого масла разводят в 100 мл воды комфортной температуры.
  • Далее после набора смеси в спринцовку она вводится в кишечник.
  • Позывы к дефекации начинаются через 8-10 часов. Поэтому проводить процедуру следует на ночь, а следующий день должен быть свободен.

Клизму с касторовым маслом применяют для очищения кишечника и похудения

Принимать продукт можно не только в чистом виде. Если дополнять его, то можно добиться более заметного эффекта. Для похудения есть несколько действенных, проверенных и популярных рецептов с касторовым маслом.

С кефиром

Кисломолочные продукты улучшают пищеварение и способствуют сохранению полезной микрофлоры в кишечнике, а это важно при слабительном эффекте. Употребление масла с кефиром для похудения полезно тем, что снижает аппетит, насыщает организм белками и содержит мало калорий. Готовить нужно следующим образом:

  • В равных пропорциях смешивают кефир с низкой жирностью, отруби и касторку.
  • Смесь пьют утром до завтрака за 30 минут до еды.

С лимоном

Цитрусовый фрукт оказывает жиросжигающее действие. Для похудения смешивают по чайной ложке касторовое масло с соком лимона. Чтобы смесь не была такой сильной и не разъедала желудок, ее разводят в стакане простой воды. Напиток следует пить утром за полчаса до еды.

Касторовое масло с лимоном для похудения

Возможные осложнения 

Из-за токсичности средства важно следовать точно инструкции и соблюдать дозировку. В сутки максимум следует принимать 100 мл. При неправильном применении могут возникнуть следующие осложнения:

  • Организм быстро привыкает к маслу, поэтому слабительный эффект заканчивается скоро. Чтобы он сохранялся, продукт следует принимать курсами.
  • При длительном слабительном эффекте страдает полезная микрофлора кишечника, ослабляется иммунитет.
  • Постоянное применение может привести к обезвоживанию и снижению электролитов.

Рекомендуем прочитать статью об облепихе для похудения. Из нее вы узнаете о полезных свойствах и правилах приема, использовании масла для снижения веса и рецепте его приготовления, наружном применении. 

А здесь подробнее о фенхеле для похудения.

Массаж тела с касторовым маслом

Самый лучший и безопасный способ применения касторки — массаж. Его можно разбавлять дополнительно другими и эфиролями. Последние нужно добавлять только несколько капель на столовую ложку средства. Масло можно немного подогреть. Наносить его нужно на чистую и разогретую кожу, для этого проводят скрабирование и принимают согревающую ванну.

Массировать проблемные участки нужно сначала легкими, круговыми движениями. Затем они становятся более интенсивными, вращаться стоит по часовой стрелке. Двигаться следует снизу-вверх по линиям лимфотока. Массаж длится 10-20 минут. Делать его нужно каждый день или через раз, в зависимости от степени запущенности целлюлита. Всего проводят до 15 процедур.

https://www.youtube.com/watch?v=_2YQJ5oMjZc

Массаж с касторовым маслом для похудения

Касторовое масло при правильном применении помогает избавиться от лишних килограмм и сантиметров. Оно очищает организм от токсинов, чем ускоряет и облегчает похудение. С его помощью проводят оздоровительный курс.

Источник: http://HudeiSkorei.com/kastorovoe-maslo-dlya-poxudeniya/

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы похудевших, рецепты с лимоном, кефиром и не только

Как пить Касторовое масло для похудения?

По справедливым утверждениям врачей, безопасное и эффективное похудение возможно только при условии сбалансированного питания и рационально организованных физических нагрузок.

Однако желающие обрести стройное тело не перестают искать «волшебные пилюли» — способы, которые избавят от ненужных килограммов быстро, дёшево, без необходимости менять вкусовые пристрастия и образ жизни.

Касторовое масло — продукт, который на форумах худеющих рекомендуется, как доступное средство для фигуры мечты. На чём основаны такие заверения?

История появления и методы получения

Касторовое масло, или касторка, добывают из семян клещевины обыкновенной. Продукт использовался ещё в Древнем Египте для быстрого заживления царапин и ран, для обработки кожи и шкур животных. Из Африки клещевина попала на Ближний Восток и Средиземноморское побережье, затем в XVIII столетии растение стали культивировать в Англии и лишь в XIX веке в России.

Семена клещевины — сырьё для изготовления касторового масла

Семена клещевины содержат сильнейший яд — рицин, для человека доза в 4–8 семян смертельна. В медицинских целях используется продукт, в процессе производства которого опасные свойства вещества нейтрализуются. Вот почему не стоит добывать касторку самостоятельно: употребление приготовленного с нарушением технологии масла чревато летальным исходом.

По методу получения касторовое масло делится на три вида:

  • выжатое методом холодного прессования — используется в медицинских целях, содержит максимальную концентрацию ценных веществ;
  • полученное путём горячего прессования или экстракции (с помощью растворителей) — применяется исключительно для бытовых и промышленных нужд, для оздоровления и косметических процедур не годится;
  • добытое с помощью обжаривания и последующего уваривания семян — чёрное масло, которое практически не содержит ценных веществ и подходит только для бытового использования.

Существует ещё один редкий вид масла — красная касторка, которая производится в Турции. Продукт выпускается с маркировкой Sulfated castor oil и ценится за способность полностью растворяться в воде, не образуя на поверхности жидкости масляной плёнки.

Состав и польза для похудения

Продукт содержит глицериды рицинолевой (80%), линолевой и олеиновой кислот, за счёт этих компонентов и достигаются целительные свойства масла, которое применяется для лечения запоров, ран и ожогов, мозолей и натоптышей, кашля, для ускорения роста волос и ресниц. Сторонники нетривиальных методов похудения рекомендуют употреблять масло внутрь и использовать наружно. Таблица ниже раскрывает, как именно это поможет обрести идеальную фигуру.

Таблица: как масло поможет скинуть вес

Таким образом, напрямую касторка не сжигает лишние килограммы, но использование продукта вкупе со сбалансированным питанием и регулярными занятиями спортом способно ускорить процесс похудения и сделать его более эффективным.

Противопоказания

Наружное использование продукта противопоказано только в случаях индивидуальной непереносимости.

Перед применением необходим аллерготест: небольшое количество масла (или состава, в котором продукт выступает одним из компонентов) нанести на локтевой сгиб либо на запястье на 7–10 минут.

Если по истечении суток кожа не отреагирует нежелательными проявлениями (зудом, сыпью, раздражением и др.), применять средство можно.

Приём масла внутрь противопоказан детям младше 12 лет, а также при:

  • беременности и лактации;
  • хронических, спастических запорах и запорах эндокринного и неврогенного генеза;
  • язве желудка и кишечника;
  • атонии и стенозе кишечника;
  • острых воспалительных заболеваний кишечника;
  • механической кишечной непроходимости;
  • обезвоживании организма;
  • кахексии;
  • болях в желудке неясного происхождения;
  • тубулоинтерстициальном нефрите;
  • гломерулонефрите;
  • лихорадке;
  • кишечных и маточных кровотечениях (в том числе во время менструаций);
  • отравлениях жирорастворимыми ядами.

Способы использования в борьбе с лишним весом

Масло клещевины имеет низкую себестоимость, смысла фальсифицировать продукт у мошенников нет.

Однако качественную касторку нужно покупать в аптеке, обратив внимание на упаковку: продукт должен быть предназначен для приёма внутрь (бывает ещё косметическое масло для наружного использования) и не содержать дополнительных ингредиентов (например, глицерина или вазелина).

Среди желающих похудеть популярна индийская касторка, которую можно приобрести в специализированных магазинах у проверенных производителей. Хранить масло можно в течение 1–2 лет в плотно закрытой упаковке в тёмном месте, после вскрытия тары продукт обязательно нужно убрать в холодильник.

Употребление внутрь: «за» и «против»

Решаясь на «касторовое» похудение, нужно проанализировать имеющиеся методы с точки зрения их безопасности для организма. Что за способы предлагаются желающим обрести стройную фигуру?

Варианты приёма

Самый распространённый способ употребления касторки такой: на протяжении 7 дней по утрам на пустой желудок употреблять по чайной ложке масла, запивая тёплой водой, спустя полчаса выпить стакан воды и позавтракать фруктами, йогуртом, злаковой кашей или хлебом из муки грубого помола. Можно принимать средство и вечером, перед сном. Существуют и другие варианты, вот самые распространённые из них.

  • В чистом виде. На голодный желудок употребить 1,5 столовой ложки касторки, спустя час выпить 200 мл воды и осуществить первый приём пищи. В течение всего дня есть фрукты, овощи, крупы, исключить жирную, жареную, острую, калорийную пищу, сладости и алкоголь, пить чистую воду. Повторять не чаще раза в 1–2 недели.
  • С льняным маслом. Выпивать по утрам натощак смесь касторового и льняного масел, смешав по чайной ложке каждого компонента, запивая стаканом воды. Первый приём пищи — через 25–30 минут. Можно употреблять перед сном. Длительность курса — 7 дней.
  • С цикорием. Соединить по чайной ложке масла и молотого корня цикория, запить 200 мл воды комнатной температуры. Длительность терапии — 30 дней.
  • С кефиром. Размешать чайную ложку касторки в столовой ложке нежирного кефира, ввести столовую ложку измельчённых отрубей. Принимать вечером или утром на пустой желудок. Использовать разово для очищения кишечника. Некоторые источники рекомендуют принимать средство неделю, затем при необходимости повторить очищение после месячного перерыва.
  • С лимонным соком. Вечером, на пустой желудок выпить масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела, запить свежим соком лимона, объём его должен в 2 раза превышать объём касторки. После этого не есть и не пить, утром утолить голод йогуртом или кефиром. Подходит как разовая мера, чтобы «прийти в форму» после застолья, либо можно пройти пятидневный курс. При повышенной кислотности желудка сок лимона заменить свежевыжатым грейпфрутовым или апельсиновым соком.
  • С разными соками. Касторовое масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела хорошо смешать со свежевыжатым соком в соотношении 1 к 2. Пятидневный курс предполагает соединение касторки каждый день с разными соками: 1 день — лимонным, 2 день — яблочным, 3 день — апельсиновым, 4 день — морковным, 5 день — грейпфрутовым. Выпить смесь залпом, не запивая. В течение часа после этого не пить и не есть.

Лимонный сок усиливает очищающие свойства касторки и делает приём неприятного на вкус масла более комфортным

Подводные камни метода

Приём слабительных средств, в том числе и касторки, врачи считают неприемлемым в целях снижения веса. Какие аргументы они приводят? Инструкция к касторовому маслу неслучайно предостерегает от употребления средства более 3 дней подряд, дело в том, что продолжительный приём слабительных средств может стать причиной:

  • обезвоживания организма;
  • синдрома «вялого кишечника» (самостоятельное опорожнение затрудняется);
  • дисбаланса кишечной микрофлоры (вместе с вредными микроорганизмами, организм теряет и полезные бактерии);
  • нарушений работы системы пищеварения.

Решившись на продолжительную касторовую терапию, желающий обрести стройное тело берёт ответственность за здоровье в свои руки.

Выводы

Большинство диетологов не рекомендуют принимать касторовое масло без необходимости. Кишечник худеющих часто нуждается в очищении, особенно во время белковых диет, в этом случае специалисты считают наиболее разумным принимать средство не чаще 1–2 раза в неделю, чтобы не нанести вреда организму. Но и в этом случае следует соблюдать осторожность.

  1. Посоветоваться с врачом. Перед тем как решиться прибегнуть к слабительным свойствам продукта, важно посоветоваться со специалистом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
  2. Выбрать оптимальное время для приёма средства. Позывы к опорожнению ощутятся спустя 1–6 часов после приёма касторки, поэтому не стоит пить масло перед выходом на работу. В первый раз желательно принять препарат в свободный, выходной день, чтобы понаблюдать за реакцией организма.
  3. Подогреть продукт. Холодная касторка слишком густая и вязкая, пить её невозможно, поэтому масло перед употреблением нужно немного подогреть на паровой бане.
  4. Соблюдать водный режим. В процессе терапии нужно за сутки выпивать 1,5–2 л чистой, негазированной водой, чтобы избежать обезвоживания.
  5. Придерживаться правильного питания. Обеспечив организм всеми необходимыми веществами, исключить жирную, калорийную пищу, сладости, алкоголь.
  6. Плавно увеличивать дозировку. Это даст возможность проследить, как кишечник отреагирует на касторку.

Чтобы снять чувство тошноты, возникающее при употреблении масла, можно съесть горсточку изюма.

Наружное применение

Наружное применение продукта при отсутствии противопоказаний безопасно. Вот два варианта использования препарата во имя стройной фигуры.

Обёртывания

Процедура осуществляется в пять шагов:

  1. Принять душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
  2. Нанести на проблемные области (чаще всего это живот, бедра, ягодицы) масло или изготовленный на его основе состав.
  3. Обмотать полиэтиленовой плёнкой, при желании утеплить полотенцем.
  4. Надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15–20 минут.
  5. Сходить в душ, нанести на обработанные участки антицеллюлитный лосьон или крем.

Полный курс включает 7–10 сеансов, осуществляемых через день.

В качестве состава может использоваться:

  • подогретое на паровой бане до температуры тела касторовое масло;
  • касторка с любым цитрусовым эфирным маслом (2–3 капли на 2 столовые ложки базы);
  • 100 мл масла, чайная ложка молотой корицы, 3 столовые ложки перца жгучего молотого, 3 капли эфирного масла апельсина;
  • овощной сок, выжатый из одной картофелины и одной морковки, чайная ложка лимонного сока и щепотка чёрного перца.

Пряная корица активизирует микроциркуляцию крови и активно используется в составе домашних антицеллюлитных средств

Если в составе есть эфирные масла или перец, длительность процедуры — не больше 10–15 минут. При возникновении нестерпимого жжения следует немедленно смыть смесь тёплой водой.

Прибегать к обёртываниям нельзя во время беременности и лактации, а также при патологиях сердечно-сосудистой и эндокринной систем, онкологии, гинекологических заболеваниях, открытых повреждениях эпидермиса, болезнях кожи, повышенной температуре тела и плохом самочувствии, непереносимости компонентов состава.

Массаж

В качестве подготовки принять тёплый душ или ванну: раскрывшиеся поры усилят эффект массажа. Далее необходимо:

  1. На паровой бане нагреть масло до температуры тела.
  2. Растереть небольшое количество касторки между ладоней и проработать проблемные области круговыми движениями, также подключать пощипывания, похлопывания, завершить сеанс лёгкими поглаживаниями, сильно надавливать и растягивать кожу нельзя.
  3. Посетить душ, чтобы смыть остатки средства, при необходимости нанести антицеллюлитный крем.
  4. Надеть одежду из натуральных тканей и отдохнуть 30–60 минут.

Полный курс — 10–15 процедур, осуществляемых через день либо каждый день.

После подогревания в касторку можно добавить цитрусовое эфирное масло (1–2 капли на столовую ложку).

Отзывы: «не стоит тешить себя иллюзиями»

Касторовое масло в целях похудения безопаснее использовать наружно, решение о приёме средства внутрь должно быть тщательно взвешено и обязательно согласовано с врачом. Залог счастливой и наполненной жизни — здоровый организм, а не только стройная фигура.

  • Анастасия Павлова
  • Распечатать

Источник: https://womond.com/aromaterapiya-i-masla/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Касторовое масло для похудения: как принимать, отзывы, результаты и рецепты

Как пить Касторовое масло для похудения?

На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.

Сегодня оно активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.

Возможно ли похудение с помощью касторового масла

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты.

Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию.

Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

  • Устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
  • Используется для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
  • Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
  • Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.

Как использовать: рекомендуемые дозы и рецепты

Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:

Гороскоп-2019: узнайте, что Вас ждет в год Желтой Земляной Свиньи

Касторовое масло в чистом виде

Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.

  • Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
  • Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
  • Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
  • Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.

Касторовое масло в капсулах

Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.

  • В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
  • Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.

Касторовое и льняное масло

  • Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
  • Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
  • Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
  • За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.

Касторовое масло и натуральные соки

Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.

  • Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
  • Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
  • Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
  • Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
  • Продолжительность курса похудения – 5 дней.

Касторка с цикорием

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

  • Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
  • Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
  • Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.

Касторовое масло с кефиром и отрубями

  • В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
  • Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
  • Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
  • Пить средство в течение месяца.

Касторовое масло от целлюлита

Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.

  • Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
  • Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
  • Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
  • Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.

Отзывы похудевших и врачей, результаты

Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Отзывы наших читательниц

Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:

Марина, 25 лет:

«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».

Катерина, 30 лет:

«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».

Ксения, 37 лет:

«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/kastorovoe-maslo-dlya-pohudeniya.html

Секреты жизни
Добавить комментарий