Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Содержание
  1. Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?
  2. Кратко о витамине
  3. Применение чтобы забеременеть
  4. Инструкция по применению для зачатия
  5. Передозировка
  6. При бесплодии
  7. Натуральные источники
  8. Заключение
  9. Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности: дозировка
  10. Какие продукты содержат фолацин
  11. Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности
  12. Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности женщинам и мужчинам?
  13. Польза фолиевой кислоты для здоровья
  14. Влияние фолиевой кислоты на организм женщины и зачатие ребенка
  15. Признаки и последствия дефицита витамина В9 у женщин
  16. Нужно ли принимать мужчине при планировании беременности
  17. Признаки и последствия дефицита фолиевой кислоты у мужчин
  18. Фолиевая кислота для зачатия: помогает ли она забеременеть
  19. Роль кислоты для зачатия
  20. Витамины для женщин, планирующих беременность
  21. Сочетание витаминов
  22. Витамин B9 или фолиевая кислота как помогает при зачатии?
  23. Как влияет на зачатие?
  24. У мужчин
  25. у женщин
  26. как принимать?
  27. Женщине
  28. Для чего нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам при планировании беременности: показания, дозы и норма
  29. Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности
  30. Сколько нужно организму
  31. До беременности
  32. Во время беременности
  33. После кормления грудью
  34. В период лактации
  35. Показания
  36. Противопоказания
  37. Помогает забеременеть
  38. Когда назначают сдать анализ: показания
  39. Дефицит фолиевой кислоты: причины
  40. Последствия недостатка
  41. Как принимать: дозировка
  42. При планировании беременности перед зачатием
  43. Во время кормления грудью
  44. В таблетках или в продуктах питания?
  45. Продукты, содержащие фолиевую кислоту: список
  46. Полезные советы
  47. о пользе фолиевой кислоты перед беременностью и родами

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Фолиевая кислота не только принимает активное участие в процессе формирования плода, но и оказывает значительное влияние на организм женщины и мужчины в период планирования беременности. Но в чем же заключается это влияние?

Фолиевая кислота – это вещество, которое необходимо женщине не только на протяжении периода беременности, но и на этапе ее планирования.

Этот витамин не накапливается в человеческом организме, а потому употреблять его следует регулярно. Однако, как и любые медикаменты, под контролем доктора.

Кратко о витамине

Фолиевую кислоту называют еще витамином В9, и он принимает активное участие в самых различных процессах организма. Это вещество незаменимо для сохранения целостности структуры ДНК, для роста клеток, правильного функционирования иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот и играет значительную роль в кроветворении. Причем настолько, что если витамина будет не хватать, у людей может развиться анемия.

Для женщин во время беременности это крайне важное вещество, поскольку оно снижает риск выкидыша, профилактирует возникновение патологий у ребенка и послеродовых депрессий у матери. Витамин предотвращает и преждевременные роды, а еще – отвечает за формирование плаценты.

И в период вынашивания фолиевая кислота нужна женщине в гораздо большем, чем обычно, количестве. Однако, согласно медицинской статистике, каждой второй из будущих матерей не хватает этого витамина.

Нельзя сказать, что фолиевая кислота – некая панацея, дающая 100%-ный успех в зачатии.

Но она имеет огромное значение на этапе планирования беременности и для женщин, и для мужчин.

Дело в том, что этот витамин снижает риск возникновения ановуляционного цикла как минимум на треть — это имеет прямое отношение к шансу забеременеть.

Кроме того, фолиевая кислота:

  • прямо участвует в синтезе нуклеиновых и аминокислот, которые требуются для производства здоровой яйцеклетки, готовой к оплодотворению;
  • необходима для непосредственного формирования плода и его правильного развития впоследствии;
  • имеет положительное воздействие на ЦНС матери и способствует усвоению других витаминов группы В.

Для мужчин в период планирования беременности фолиевая кислота нужна, чтобы:

  • сохранялась здоровая потенция, в чем витамин, являясь необходимой составляющей процесса кроветворения, принимает активное участие;
  • поддерживалась непрерывность цикла формирования половых клеток, что положительно сказывается на генетическом здоровье будущего отца;
  • увеличивалась проникающая способность и подвижность сперматозоидов.

Учитывая все это, можно сказать, что фолиевая кислота действительно помогает забеременеть, хотя и не является ключевым фактором.

Применение чтобы забеременеть

Применять препарат можно и в лекарственной форме, и из продуктов питания. Но прежде лучше пройти исследование, которое выявит, есть ли нехватка витамина, и в каком количестве его необходимо восполнить.

И поскольку фолиевая кислота не накапливается в организме, а расходуется с большой активностью (излишки постоянно выводятся), начинать применять витамин нужно как минимум за 3 месяца до планируемой даты зачатия.

ВАЖНО! Чтобы вещество активно усваивалось, на этапе планирования беременности родителям надо отказаться от вредных привычек, ограничить прием гормональных лекарств и антибиотиков, вылечить болезни ЖКТ. Иначе, сколько бы витамина ни принималось, эффекта не будет.

Инструкция по применению для зачатия

ВАЖНО! Точную дозировку и возможность приема препарата с учетом особенностей вашего организма может назначить только врач.

И мужчинам, и женщинам нужно учесть следующее: несмотря на то, что фолиевая кислота содержится и в продуктах, ее биологическая доступность для организма при этом низкая. Т.е.

если брать витамин только из пищи, он хуже усваивается и быстрее выводится.

Поэтому при планировании беременности обоим родителям стоит употреблять это вещество в лекарственной форме – так оно быстрее всасывается в желудочно-кишечном тракте.

Для женщин необходимая ежедневная дозировка витамина до зачатия составляет 400мкг, после зачатия – 500-600 мкг.

Для мужчин доза фолиевой кислоты в день должна составлять от 700 до 1000мкг. И принимать ее нужно в качестве добавки к ежедневному рациону.

Лекарственная форма витамина доступна в аптеках, выпускается и отечественным, и зарубежным производителем. При покупке обязательно надо обратить внимание на дозировку.

Фолиевая кислота в таблетках очень быстро разрушается на свету и имеет высокую гигроскопичность, поэтому необходимо тщательно соблюдать правила ее хранения. Если они были нарушены, принимать лекарство нельзя!

Передозировка

Передозировка фолиевой кислоты может протекать и с выраженной, и со скрытой симптоматикой. Явные симптомы выглядят так:

  • возникает тошнота и рвота;
  • повышается газообразование;
  • в желудке и кишечнике все чаще появляются дискомфортные ощущения;
  • со стороны ЦНС развивается психомоторное возбуждение и бессонница;
  • возможно возникновение аллергических реакций с кожными проявлениями;
  • есть вероятность В12-дефицитной анемии.

Скрытые признаки передозировки фолиевой кислотой сказываются на ребенке, он рождается с:

  • нарушениями зрительных функций;
  • сниженными познавательными способностями — потом они будут развиваться медленнее, чем у здоровых детей;
  • склонностью к бронхиальной астме, ожирению и экземе.

Учитывая все сказанное выше, понятно, почему так важно соблюдать ежедневную дозу витамина и ни в коем случае не превышать ее.

ВНИМАНИЕ! Запрещается пить фолиевую кислоту с одновременным употреблением цитостатиков, противосудорожных лекарств, антибиотиков и медикаментов для снижения кислотности желудка.

При бесплодии

Витамин В9 не лечит бесплодие, это надо понимать. Однако он играет огромную роль в помощи лечению, поскольку влияет не только на ДНК, РНК, производство аминокислот и т.д., но и на иммунитет.

Фолиевая кислота усиливает и укрепляет иммунную систему организма женщины, что позволяет эффективнее и быстрее справляться с болезнями и патологиями, вызвавшими бесплодие. Кроме того, прием витамина увеличивает шанс на развитие здоровой яйцеклетки.

У мужчин фолиевая кислота борется с нарушениями сперматогенеза, увеличивает число сперматозоидов, способных к оплодотворению, и повышает их качество. А также это вещество способно влиять на количество вырабатываемой спермы, делая его больше.

Так что витамин В9 способен пусть и не излечить, но значительно помочь в терапии бесплодия обоим супругам.

Натуральные источники

В нижеприведенной таблице указаны продукты, содержащие наибольшее количество фолиевой кислоты.

НазваниеКоличество В9 (мг) на 100г. продукта
Печень говядины 240
Печень трески 110
Шпинат 80
Орехи грецкие 77
Фундук 68
Сердце 56
Почки 56
Мука ржаная 55
Порошок какао 45
Мука пшеничная 40

Кроме того, высоким содержанием витамина обладает спаржа, семечки подсолнуха, тыквы, кунжута, льна и птичьи яйца.

Заключение

В заключение можно сказать, что витамин В9, хотя и не является панацеей от проблем с зачатием, необходим обоим будущим родителям, а женщине он нужен и в период лактации.

Это вещество способно сильно повысить шансы на зачатие, предотвратить патологии в развитии плода, укрепить здоровье и будущей матери, и будущего отца.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-pomogaet-beremennost.html

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности: дозировка

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Гинекологи уверяют: прием фолиевой кислоты при планировании беременности крайне важен для обоих супругов, потому что она улучшает качество половых клеток и помогает правильно развиваться плоду. Принимать ее важно еще до зачатия и после него, поэтому знать, как ее пить, полезно каждой женщине.

Врачи утверждают, что фолиевая кислота до беременности, принимаемая в виде специальных медикаментов или благодаря содержащим ее продуктам, не помогает забеременеть, потому что ее предназначение в другом.

Она способствует улучшению качества яйцеклетки и сперматозоидов, стимулируя синтез нужных нуклеиновых аминокислот. В9 способствует лучшему усвоению других полезных веществ, повышает кроветворную функцию, влияет на формирование плода.

В «интересном положении» ее нужно употреблять, чтобы у малыша не было:

  • дефектов и аномалий головного мозга;
  • эпилепсии;
  • аллергии.

По словам специалистов, фолиевая кислота перед беременностью нужна не только женщине.

Рекомендуют ее при планировании семьи и для мужчин, потому что ее польза заключается в нормальном образовании сперматозоидов, качество которых отвечает на наступление зачатия и здоровье будущего плода.

Если женщине нужно использовать фолацин в период при подготовке и во время вынашивания, то мужчинам можно прекратить ее употреблять, как только пара узнает о положительном тесте. Назначает лекарство доктор.

Какие продукты содержат фолацин

Если вас беспокоит вопрос, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, не обязательно обращаться к медикаментам. Восполнить ее дефицит помогут следующие продукты питания:

  • листовая зелень: укроп, щавель, кинза, шпинат;
  • бобовые овощи;
  • цитрусовые;
  • гречка и овес;
  • грецкий орех, миндаль;
  • печень, субпродукты.

Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять растительные витаминные продукты, богатые фолацином, без кулинарной обработки. Источники же животного происхождения допускают минимальное воздействие температуры.

Условия соблюдают для снижения потерь фолацина, который от тепла разрушается до уровня в 90%.

Есть богатые веществом продукты рекомендуется каждый день, причем можно питаться морской рыбой, сыром, яйцами курицы, которые содержат чуть меньше активного вещества, чем в перечисленных, но необходимы в рационе.

На этапе приготовления к вынашиванию только врач определяет, как правильно пить фолиевую кислоту. Назначение будет зависеть от хронических заболеваний, вредных привычек, результатов анализов.

Стандартная дозировка заключается в употреблении препаратов в виде таблеток за квартал до зачатия. Мужчине показана доза 40 миллиграмм в день, а женщине – вдвое больше.

Избыток или передозировка вещества не страшны, потому что водорастворимый витамин выводится из организма без побочных явлений.

Если же у одного из родителей или других родственников были патологии мозга, то дозировка для женщины во время вынашивания составит 2 г в день, а если первый малыш пары страдает подобными дефектами – то 4 г.

Употреблять это вещество лучше после еды, потому что активные компоненты могут негативно действовать на слизистую желудка.

Доктор же назначит время употребления и количество принимаемых капсул будущей маме по неделям.

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности

Вам должно быть интересно, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Для удобства лучше учитывать следующие данные по популярным медикаментам:

  1. Таблетки с одноименным названием. Имеют самую доступную цену, очень популярны. Качество оценено многими гинекологами: врачи назначают препарат мамам в количестве 1 таблетки (по 1 мг) в сутки.
  2. Фолацин, Апо-фолик. Прописываются при серьезной нехватке фолацина у беременной, потому что в каждой дозе содержится 5 мг активного вещества. Этот препарат назначается только специалистом и считается лечебным, тогда как другие – профилактические.
  3. Фолио. Помимо 0,4 г витамина В9 содержит 0,2 г йода. Для женского организма рекомендуется употребление 2 таблеток, а для мужчин – 1 ежедневно.
  4. Поливитаминные комплексы Матерна, Элевит Пренаталь, Витрум Пренаталь, Прегнавит, Мультитабс Перинатал. Все они помимо В9, нужного на этапе подготовки к зачатию, содержат другие полезные ингредиенты.

Татьяна, 29 лет

Я решила узнать, как принимать фолиевую кислоту при планировании своей беременности, за 3 месяца до планируемого дня овуляции, потому что как врач знала о необходимости препарата. Специалист посоветовал мне после осмотра употреблять стандартное для применения количество – 1 таблетку, то же прописал и мужу. Надеюсь, малыш родится здоровым: мы приложили для этого все усилия.

Дарья, 30 лет

Мой первый ребенок родился с патологией заячьей губы, поэтому узнать, как принимать фолиевую кислоту при планировании будущей беременности для второго ребенка, я решила заранее. После осмотра гинеколог назначила мне увеличенное лечебное количество, чтобы второй плод не страдал от дефектов развития и нехватки витамина. Дочь родилась здоровой.

Марина, 26 лет

Моя беременность стала для меня внезапным событием, поэтому, как только я о ней поняла, пошла к доктору за консультацией. Я знала от своих подруг, что для ребенка важен фолацин, поэтому переживала, что моему его не хватит, и он родится с патологиями. Все обошлось – я оказалась счастливицей, у которой не было потребности пить много витаминов.

Источник: https://sovets.net/6575-kak-prinimat-folievuyu-kislotu-pri-planirovanii-beremennosti.html

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности женщинам и мужчинам?

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Каждая пара мечтает вырастить здорового и счастливого ребёнка. Заботиться о здоровье малыша необходимо ещё до его появления на свет. Преимуществом запланированной беременности является то, что у пары есть время на подготовку своего собственного организма к зачатию ребенка.

Женщина должна более щепетильно подходить к данному вопросу, ведь впоследствии ей придётся 9 месяцев делить свой организм с маленьким чудом, а после его появления на свет кормить полноценным материнским молоком, и при всём этом ещё и не загубить своё собственное здоровье.

Мужчина перед зачатием ребёнка также должен насытить свой организм всеми необходимыми минералами и витаминами. Одним из незаменимых элементов для здоровья будущих родителей и малыша является фолиевая кислота. Из статьи вы узнаете, зачем принимать это вещество при планировании беременности.

Польза фолиевой кислоты для здоровья

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, который также известен под названием витамин В9. Продукты, в состав которых входит фолиевая кислота, полезны всем без исключения, а особенно будущим мамам и папам. Главное свойство фолиевой кислоты заключается в создании и поддержании нормальной жизнедеятельности клеток, в том числе и кроветворящих.

Учёными доказано, что витамин В9 играет важную роль в процессах усваивания прочих витаминов, а особенно группы В.

В организм витамин В9 естественным путём попадает только вместе с пищей. Возможен также синтез кишечником.

Продукты с высоким содержанием витамина В9:

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

  • зелёные овощи;
  • зелень (петрушка, укроп, листья салата и пр.);
  • цитрусовые;
  • все грибы;
  • бобовые;
  • выпечка из муки грубого помола;
  • дрожжи;
  • печень;
  • гречка;
  • отруби;
  • свекла;
  • репа;
  • мясо птиц, животных и некоторых рыб (форель и окунь);
  • кисломолочные продукты;
  • натуральный мёд.

Количественных показателей поступления фолиевой кислоты в организм от той или иной пищи не существует — от того, как вы приготовите обогащённые витамином продукты, зависит, сколько фолиевой кислоты поступит в ваш организм. Чем меньше их придавать термической обработке, тем больше витамина В9 в них остаётся, и тем проще он усвоится.

При длительной варке или жарке теряется до 90% витамина В9, содержащегося в продуктах.

Ежедневное употребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту, является обязательным и жизненно необходимым.

Сохранять природный баланс витамина В9 в организме очень просто. Достаточно соблюдать основные правила здорового питания. К тому же, в продаже сейчас можно найти широкий ассортимент хлопьев для завтрака, обогащённых фолиевой кислотой.

Влияние фолиевой кислоты на организм женщины и зачатие ребенка

Во время планирования беременности и после ее наступления важно питаться только здоровой пищей

Правильное питание, режим дня и отказ от вредных привычек – залог здорового потомства. Об этом стоит помнить всем будущим мамам.

Вредные привычки, такие как алкоголь, курение и наркотики истощают ваш организм, не давая усваиваться всем необходимым микроэлементам. К примеру, никотин полностью уничтожает в организме витамин В9.

Фолиевая кислота способна создавать и регенерировать клетки любой ткани организма.

Перед беременностью, когда организм женщины особенно в этом нуждается, она должна поступать с избытком, так как именно этот витамин помогает новым клеткам появляться и расти.

Начинать приём таблеток фолиевой кислотой стоит перед беременностью, так как самая большая потребность в ней возникает в первые четыре недели жизни плода.

В эти сроки 85%  женщин ещё не знают, что они беременны и могут неосознанно навредить своему будущему малышу.

Действие фолиевой кислоты также направленно на стабилизацию и подготовку здоровой яйцеклетки. Она активно участвует при создании нервной трубки плода.

При достаточном потреблении витамина В9 в материнском организме образуется здоровая плацента, которая будет оберегать вашего малыша все 9 месяцев беременности, в противном случае возможно даже отторжение плаценты с последующими преждевременными родами.

Приём витамина В9 полезен и для зачатия. Об этом говорят даже специалисты по искусственному оплодотворению. Однако не стоит бездумно выбирать таблетки, содержащие витамин В9 и пить их в неограниченных количествах.

О том, как правильно принимать витамины и в каких дозировках, женщине расскажет врач-гинеколог. Ни в коем случае не превышайте указанную врачом дозу, избыток витамина В9 также небезопасен.

Самостоятельно употреблять полезные продукты можно и нужно. В них нет такой концентрации витамина В9 как в медицинских препаратах. Лучше, если продукты не будут поддаваться тотальной термической обработке, это поможет вашему организму усвоить витамины в большей мере.

Признаки и последствия дефицита витамина В9 у женщин

Первые симптомы, говорящие о нехватке фолиевой кислоты у женщины, проявятся в течении первых 30 дней.

Дефицит фолиевой кислоты в организме может повлечь за собой тяжелые последствия

Самые распространённые признаки:

  • головная боль;
  • слабость;
  • раздражительность по любому поводу;
  • сонливость;
  • потеря аппетита;
  • полный упадок сил.

Если дефицит витамина В9 случился в период кормления грудью, у женщин усиливается послеродовая депрессия, которая может перерасти в затяжное серьёзное психическое заболевание.

При длительном дефиците фолиевой кислоты возможны явные изменения на кожных покровах, появление необъяснимых ран на слизистых рта, непрекращающийся понос и рвота. Пренебрежение данным витамином может спровоцировать инсульт или инфаркт.

Нередко, люди, страдающие дефицитом витамина В9, приобретают страшную болезнь – анемию (малокровие). Если в кратчайшие сроки не восполнить запас всех недостающих витаминов и микроэлементов, то жизнь больного будет подвержена серьезной опасности.

Недостаточное количество витамина В9 в организме будущей мамы пагубно отражается не только на матери, но и на плоде.

Организм женщины истощается, не справляясь с нагрузкой, связанной с беременностью.

При нехватке витамина В9 у женщин в разы повышается риск срыва беременности, особенно на поздних сроках.

После рождения ребёнка доза употребления фолиевой кислоты не должна уменьшаться, иначе материнское молоко не сможет в полной мере обеспечивать здоровую жизнедеятельность малыша, что приведёт к развитию новых заболеваний.

Для рождения здорового малыша важно принимать фолиевую кислоту до наступления беременности

У плода внутриутробно могут развиваться серьёзные заболевания, связанные с нервной системой, интеллектом и полным физическим развитием. Нередко рождаются дети с заячьей либо с волчьей губой, расщеплёнными позвонками и серьёзными заболеваниями кровеносной системы.

Некоторые американские учёные считают, что зарождение и развитие болезни Дауна у детей связано именно с большим недостатком данного витамина во время внутриутробного периода, когда плод только формируется.

Доказано, что появление и развитие анэнцефалии (неправильное развитие головного мозга или слабоумие) у детей связано с критически недостаточной концентрацией витамина В9 в организме ребёнка.

Нужно ли принимать мужчине при планировании беременности

Здоровье мужчины играет важную роль в рождении крепкого малыша

Не только женщине стоит задумываться о здоровье будущего поколения. Мужчина и его здоровье играют также немаловажную роль.

Фолиевая кислота обеспечивает правильную и здоровую жизнедеятельность мужских сперматозоидов. Её недостаток может привести к бесплодию. Однако не только больные бесплодием мужчины должны обращать внимание на количество потребляемых витаминов.

Неоднократные исследования показывают, что даже полноценный здоровый мужчина без явного дефицита фолиевой кислоты имеет определённый процент нежизнеспособных сперматозоидов. Поэтому мужчине также стоит принимать медицинские препараты, содержащие достаточное количество витамина В9, если пара решила завести ребёнка.

Чтобы определиться с необходимым препаратом и его дозами, мужчине следует посетить своего врача-терапевта. Сделать это можно уже за 3 месяца до прогнозируемого зачатия. В придачу к витаминам, мужчине стоит отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и увеличить физическую активность.

Признаки и последствия дефицита фолиевой кислоты у мужчин

Фолиевая кислота способствует скорейшему зачатию здорового ребенка

У мужчин, как и у женщин, появляются идентичные признаки дефицита фолиевой кислоты. Снижение аппетита, стрессы и упадок сил, которые могут привести к серьёзным заболеваниям, таким как атеросклероз и анемия.

Детородная функция для мужчины очень важна, и она зависит напрямую от витамина В9. Его отсутствие провоцирует развитие анеуплоидия, появления всё большого количества нежизнеспособных сперматозоидов, общее ухудшение состояния спермы и полное бесплодие.

Даже при незначительном дефиците фолиевой кислоты в мужском организме значительно повышается риск рождения ребёнка с отклонениями в кровеносной системе, позвоночнике и головном мозге.

Беременность и рождение ребёнка – это самое значимое, что происходит в нашей жизни. Поэтому стоит наперёд продумывать все нюансы и планировать беременность как минимум за 3 месяца. Чтобы быстрее забеременеть, стоит принимать фолиевую кислоту в определённых дозах.

Прислушивайтесь к советам и рекомендациям врача, употребляйте в должном количестве все витамины и микроэлементами, и тогда вы и ваши будущие дети будете здоровыми, а значит, счастливыми.

Источник: http://drvitaminkin.com/vitaminnye-kompleksy/pri-beremennosti/kak-prinimat-folievuyu-kislotu-pri-planirovanii-beremennosti-zhenshhinam-i-muzhchinam.html

Фолиевая кислота для зачатия: помогает ли она забеременеть

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

К сожалению, многие пары сталкиваются с проблемой зачать ребенка — современным женщинам сложнее забеременеть и выносить здорового ребенка из-за неблагоприятной экологии, малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Современная медицина активно работает над этой проблемой, разрабатывая новые средства и методы для помощи семейным парам, однако существуют и средства, проверенные временем.

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия и как ее нужно принимать? Давайте разберемся вместе.

Роль кислоты для зачатия

Фолиевая кислота, или витамин В9 — незаменимый водорастворимый витамин из группы В. Поступление ценного элемента происходит вместе с продуктами питания.

Его роль огромна — фолиевая кислота запускает большинство обменных процессов и участвует в синтезе генетического материала (молекул ДНК и РНК), что особенно важно для растущего организма и беременных женщин.

Совместно с витамином Е, фолиевая кислота отвечает за правильную работу мозга, а также за благополучие психоэмоциональной сферы. При ее дефиците у человека развивается тяжелая форма анемии.

В период планирования беременности, в особенностях при проблемах с зачатием, следует следить за поступлением ценного элемента как мужчинам, так и женщинам.

Фолиевая кислота помогает забеременеть в тех случаях, когда проблемы с зачатием вызваны незначительными проблемами.

При лечении бесплодия фолацин назначают и мужчинам в обязательном порядке, поскольку патологии, приводящие к бесплодию, наблюдаются не только у женщин.

Нередко трудности с наступлением беременности возникают из-за неправильного питания и образа жизни. Подробнее о назначении фолиевой кислоты для мужчин →

Совместное назначение витаминов В9 и Е направленно на стимуляцию выработки спермы и увеличение ее количества, тем самым повышая вероятность зачатия. Практически все витаминные комплексы для лечения и профилактики бесплодия содержат большое количества витамина В9.

Согласно инструкции, для успешного зачатия в период планирования беременности следует принимать около 700-1000 мкг витамина в сутки. Продуктами питания обеспечить подобное количество не всегда возможно, поэтому врачи часто назначают фолацин в таблетках.

Витамины для женщин, планирующих беременность

На основе изучения характера питания и изменений в организме женщин при приеме витамина ученые выявили, что от количества поступающей в организм кислоты зависит наступление овуляции. В момент приема поливитаминов или отдельно В9 у женщин, имеющих проблемы с овуляцией, она наступала чаще.

В этом случае лечение при планировании действительно может помочь забеременеть. Для повышения вероятности зачатия и профилактики возможных проблем с развитием нервной системы плода женщинам, имеющим проблемы с наступлением беременности, за два месяца назначается препарат в таблетированной форме.

Большое значение имеет дозировка и длительность приема — только врач может верно установить дозу после изучения анамнеза и характера питания женщины и ее партнера. Превышение рекомендуемой дозировки при планировании беременности приводит к гипервитаминозу, который влечет за собой сложности с зачатием.

Витамин В9 способен производить множество полезных эффектов в женском организме. Он влияет на процессы роста и созревания в подростковом периоде, стимулирует овуляцию, предотвращает возможные пороки развития у плода.

Способность стимуляции эритроцитов позволяет использовать фолацин для лечения анемии, которая также может препятствовать наступлению беременности.

Усиление мозговой активности, работоспособности и общего жизненного тонуса помогает женщинам чувствовать себя увереннее и поднимает эмоциональный фон, что немаловажно при частых неудачных попытках зачать ребенка.

Сочетание витаминов

Совместно с фолиевой кислотой для зачатия рекомендуют принимать витамин Е (токоферол). Исследования подтвердили, что он способен регулировать процесс выработки спермы у мужчин, а у женщин поддерживает функцию матки.

Токоферол влияет на зачатие за счет некоторых своих функций:

  • Участвует в гормональной регуляции функции половых органов.
  • Контролирует регулярность менструаций.
  • Ускоряет созревание яйцеклетки.
  • Стимулирует кровоснабжение женских репродуктивных органов — матки и яичников.

Только достаточное количество токоферола способно контролировать уровень гормонов, контролирующих созревание и выход яйцеклеток. Его дефицит провоцирует частые выкидыши и влияет на сократительную способность маточной мускулатуры.

При недостаточном количестве принимаемого витамина Е страдает регулярность менструаций, а также состояние каждой яйцеклетки.

У мужчин токоферол отвечает за активность сперматогенного эпителия, поддерживает его восстановление и жизнедеятельность сперматозоидов.

Витамин Е и фолиевая кислота перед зачатием действительно могут повысить шансы на беременность, но только в том случае, когда проблемы незначительны и не кроются в более серьезных причинах, например, генетических. Отзывов о том, помогли ли витамины для зачатия ребенка для женщин забеременеть, очень много. Но объективно судить о положительном эффекте этих средств очень сложно.

Большинство женщин неплохо отзываются о приеме витаминного препарата, ссылаясь на улучшение самочувствия, однако фолиевая кислота в таблетках не является универсальным лекарством от бесплодия, так как не лечит имеющиеся хронические заболевания.

Принимая фолиевую кислоту, чтобы забеременеть, нужно понимать, что она ненамного увеличивает шансы на зачатие, а только лишь поддерживает организм.

Источник: https://vitaminy.expert/folievaya-kislota-dlya-zachatiya

Витамин B9 или фолиевая кислота как помогает при зачатии?

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Фолиевая кислота относится к числу самых важных для организма веществ. Компонент оказывает влияние на состояние репродуктивной системы, поэтому его нехватка может стать причиной отсутствия зачатия.

Самостоятельно данное вещество организмом не вырабатывается, поэтому восполнить его запас можно только специальными препаратами и продуктами питания.

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9. Это вещество считается фундаментальным для синтеза ДНК и обеспечивает клеточный рост в организме человека. Компонент выполняет множество функций. Он предотвращает образование опухолей, создает антимикробную защиту и участвует в обмене веществ.

Восполнение запаса витамина В9 играет особую роль во время планирования беременности и в период вынашивания плода. При нехватке данного элемента возникает риск развития у будущего ребенка серьезных патологий.

к оглавлению ↑

Как влияет на зачатие?

Существует множество причин отсутствия зачатия на протяжении длительного времени, которые не связаны с отклонениями работоспособности внутренних систем, а являются последствиями воздействия негативных внешних факторов. Фолиевая кислота способна устранить большинство из них. А именно:

  • улучшает качество генетического материала;
  • положительно влияет на состояние репродуктивной функции;
  • отличается способностью нормализации процесса усвоения других витаминов в организме;
  • повышает иммунитет;
  • нормализует процесс образования клеток;
  • устраняет нарушения работы пищеварительной системы;
  • профилактика гормонального дисбаланса;
  • предотвращение развития анемии.

ВАЖНО! При нехватке витамина В9 возникает риск развития отклонений в формировании яйцеклеток и сперматозоидов. При наличии таких состояний зачатие становится невозможным.к оглавлению ↑

У мужчин

мужчины, принимающие фолиевую кислоту на этапе планирования беременности, увеличивают шансы зачатия здорового и полноценно развитого малыша. при нехватке данного компонента в мужском организме, оплодотворение яйцеклетки может не происходить на протяжении длительного времени. даже несмотря на абсолютное отсутствие отклонений работы репродуктивной функции у женщины.

влияние витамина в9 на мужской организм при планировании зачатия:

к оглавлению ↑

у женщин

фолиевая кислота для женского организма необходима не только для восполнения запаса питательных веществ, но и для подготовки к потенциальной беременности. нехватка данного компонента создает угрозу серьезных патологий плода, которые могут быть несовместимы с его жизнью или полноценным развитием.

благоприятное воздействие витамин оказывает на нервную систему, что в период беременности имеет особое значение. польза компонента для женщины заключается в следующих факторах:

  • уменьшение риска замершей беременности;
  • нормализация процесса образования и созревания яйцеклеток;
  • улучшение общего состояния организма;
  • снижение риска врожденных патологий у плода;
  • укрепление плаценты и исключение ее отслойки во время вынашивания плода;
  • улучшение аппетита и психоэмоционального состояния;
  • снижения риска выкидыша.

к оглавлению ↑

как принимать?

В большинстве случаев фолиевая кислота прописывается парам, планирующим беременность, за несколько месяцев до потенциального зачатия. Вещество может разрушаться под воздействием некоторых негативных факторов.

Поэтому курс приема необходимо сочетать с изменениями образа жизни и питания. Специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя курения. Табачный дым считается самым активным уничтожителем данного компонента.

Дозировка и длительность приема фолиевой кислоты назначаются врачом. Для профилактики препараты с данным веществом надо принимать в дозировке 400 мкг в сутки.

Если в организмах будущих родителей будет выявлена критическая нехватка данного компонента, то период приема и суточные дозировки увеличиваются.

НА ЗАМЕТКУ! Препараты фолиевой кислоты, в зависимости от производителя, могут иметь различную дозировку. Данную информацию надо обязательно учитывать.

к оглавлению ↑

Если у мужчины при проведении спермограммы выявляется большое количество мертвых сперматозоидов или иные отклонения в составе спермы, то для устранения такого состояния врачи могут настоятельно рекомендовать прием фолиевой кислоты.

Начать курс надо минимум за три месяца до потенциального зачатия. В некоторых случаях дополнительно будущим отцам назначают витамин Е. Сочетание фолиевой кислоты с этим веществом оказывает мощный оздоровительный эффект на мужскую репродуктивную систему.

к оглавлению ↑

Женщине

Будущим мамам начинать прием витамина В9 рекомендуется минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.

Необходимость восполнения запаса данного компонента может быть назначена раньше, если возраст женщины старше 35 лет или у нее были выкидыши, замершие беременности или сложные роды.

В таких случаях прием необходимо осуществлять за полгода до зачатия и продолжать до оплодотворения яйцеклетки.

Нюансы приема:

  • на этапе планирования зачатия женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в сутки;
  • суточная дозировка будущим мамам может быть увеличена до 5 мг при наличии особых показаний;
  • дозировка может быть изменена и повышена при наличии некоторых явных отклонений, вызванных критической нехваткой компонента в организме.

СПРАВКА! В некоторых случаях фолиевая кислота может спровоцировать аллергическую реакцию или другие побочные эффекты. При их появлении прием таблеток надо прекратить и обратиться к специалисту.

Несмотря на то, что фолиевая кислота очень важна для репродуктивной системы, и восполнять ее запас надо обязательно обоим потенциальным родителям, рекомендуемые дозировки превышать нельзя. Избыток данного вещества может стать причиной развития гипервитаминоза. Такое состояние также негативно повлияет на планируемое зачатие и организм будущей матери в целом.

Источник: https://rebenok.online/planirovanie-beremennosti/vitaminy/folievaya-kislota-dlya-zachatiya.html

Для чего нужна фолиевая кислота женщинам и мужчинам при планировании беременности: показания, дозы и норма

Как принимать фолиевой кислоты для зачатия?

Фолиевая кислота — витамин B9 или фолат. Это водорастворимый витамин, необходим в период планирования,

Витамин благоприятно сказывается на процессах жизнедеятельности организма и предотвращает развитие отклонений плода.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности

Она синтезирует ДНК, отвечающую за наследственность, участвует в образовании всех элементов крови, в формировании сосудов матки, нормализует уровень гемоглобина, предотвращает выкидыш.

Сколько нужно организму

Согласно статистике девушки имеют нехватку данного элемента, поэтому буквально всем врачи советуют его употреблять, особенно если в планах материнство.

Сказать о требуемом индивидуальном  количестве во время подготовки к беременности женщине сможет гинеколог, мужчине — уролог или проктолог.

До беременности

Принимает участие в выработке плаценты и препятствует преждевременным родам.

Во время беременности

Особенно важна на ранних сроках: способствует формированию и росту органов и тканей, форменных элементов крови.

После кормления грудью

Перестав кормить грудью, не нужно прекращать прием витамина B, иначе будет остро ощущаться апатия, слабость, нехватка витамина матери приведет к его дефициту у малыша.

В это время стандартную дозировку принято увеличивать в связи с потребностью организма.

В период лактации

Не стоит прекращать прием витамина и в период лактации. Фолиевая кислота с молоком передастся малышу, что исключительно положительно скажется на состоянии его здоровья.

Витамин прописывают девушкам, чтобы предупредить появление у плода тяжёлых пороков развития. На зачатие она не сказывается.

Показания

Принимать витамины необходимо задолго до первых попыток забеременеть, желательно за пол года. Кислота необходима чтобы предотвратить развитие следующих аномалий:

  • патологии позвоночника;
  • заячья губа;
  • головного мозга;
  • гидроцефалия;
  • анэнцефалия.

Эти заболевания формируются в самом начале вплоть по 30 день с момента зачатия.

В этот в это время многие не подозревают «интересное положение», поэтому не принимают витамины.

Принимать В9 нужно, если есть следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • эпилепсия.

Также обязательно следует пить витамин, если имеются даже самые незначительные нарушения в работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Противопоказания

  • повышена чувствительность к компонентам;
  • имеются злокачественные образования;
  • пернициозная анемия;
  • дефицит кобаламина;
  • гемохроматоз;
  • гемосидероз.

Помогает забеременеть

Женщинам, которые не могли долго забеременеть врачи назначили фолиевую кислоту. После пройденного курса у 70% девушек получилось забеременеть и проблем с вынашиванием не наблюдалось. Фолат также тесно взаимосвязан с мужской фертильностью. Число аномальных сперматозоидов у мужчин, принимающих кислоту в течение трех месяцев и более, сократилось на 30%.

Как известно, чем лучше качество спермы, тем выше шанс зачатия, меньше вероятность хромосомных аномалий. В том случае, если в ближайшее время планируется беременность, фолиевую кислоту следует принимать и мужчине, и женщине. Витамин B9 необходим, чтобы предотвратить риск развития пороков у плода и сохранить беременность.

Когда назначают сдать анализ: показания

Для того чтобы верно определить потребность в кислоте, женщине назначают анализ крови. Его следует сдавать утром на пустой желудок, при этом прием воды неограничен. Результат позволяет выполнить правильное назначение и необходимую дозировку.

Дефицит фолиевой кислоты: причины

Основные причины недостатка витамина в организме:

  • сниженное потребление продуктов питания, содержащих B9;
  • принимаемые препараты, ухудшающие всасывание фолатов;
  • дисбиоз (уменьшение количества полезной флоры кишечника);
  • воспалительные процессы;
  • прием антибиотиков.

Последствия недостатка

В случае дефицита фолиевой кислоты наблюдается:

  • бесплодие;
  • депрессии;
  • во время беременности — преждевременные роды, синдром задержки развития плода;
  • задержка физического и умственного развития у рожденных детей.

Избыток наблюдается крайне редко поскольку витамин — водорастворим и выводится с мочой. Переизбыток наблюдается при нарушениях функции почек и печени. Возникновение излишек В9 у беременных женщин опасно, так как увеличивает массу плода, вероятность сахарного диабета, астмы, аллергии.

У мужчин перенасыщение фолиевой кислотой провоцирует бессонницу, вспыльчивость. Зачастую люди, имеющие переизбыток витамина ощущает во рту металлический горький вкус.

Как принимать: дозировка

Таких дефектов и патологий как отслойка плаценты, мертворождение, задержка развития плода можно избежать. Это возможно предотвратить, если соблюдать дозировку, назначенную врачом.

При планировании беременности перед зачатием

Если нет никаких отклонений в развитии репродуктивной функции, следует принимать по 400 мкг данного элемента. В случае, когда есть нарушения либо патологические отклонения, дозировка увеличивается до 4000 мг.

Во время кормления грудью

В среднем дозировка составляет примерно 400 мкг в сутки.

В таблетках или в продуктах питания?

Недостаток B9 легко восполнить, принимая специальные комплексы, БАДы и препараты. Для их приобретения не нужно направление специалиста, однако прежде, чем приобрести препарат, стоит посетить врача. Он выполнит анализ и определит, есть ли необходимость в приеме.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту: список

Чтобы насытить организм фолиевой кислотой, вовсе не обязательно принимать БАДы и таблетированные средства. Витамин B9 содержат в себе следующие продукты:

  • зеленые листовые овощи;
  • сушеные бобы, горох;
  • цитрусовые фрукты и соки;
  • хлеб;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • вишня и др.

Полезные советы

Чтобы не гадать, стоит принимать фолиевую кислоту или нет, желательно сдать анализ. Также для избегания ошибок, полезными могут быть следующие советы:

Как принимать?

При обнаружении дефицита витамина B9 следует принимать витаминные комплексы и продукты питания, содержащие его.

Как определить дозировку?

Чтобы верно определить дозировку необходимо посетить лечащего гинеколога.

Для полноценного формирования нервной системы и головного мозга плода, девушке, готовящейся стать матерью, следует принимать увеличенную дозу витамина B9.

Мужчине в это же самое время достаточно вдвое меньше. Отметим, данные показатели результативны лишь в случае абсолютного здоровья обоих партнеров.

Когда начинать пить?

При желании стать родителями следует употреблять фолиевую кислоту в течение минимум полугода перед циклом, в котором планируется зачатие.

Что влияет на усвоение?

Чтобы избежать различных патологий, в частности, нервной системы плода, мало принимать фолиевую кислоту, главное чтобы она усваивалась организмом.

В том случае, когда человек имеет негативную привычку курить, зачастую выпивает, принимает антибиотики или гормональные препараты, данный витамин в организме расходуется в несколько раз больше.

Обоим будущим родителям настоятельно рекомендуется перед зачатием начать вести здоровый образ жизни, как можно меньше принимать медикаментов, вылечить все хронические заболевания.

Прежде, чем планировать рождение малютки, женщине и мужчине, которые планирует продолжение рода, следует провести полное обследование внутренних органов и репродуктивной системы: сдать анализы, в частности, на фолиевую кислоту

Когда количество витамина В далеко от необходимой нормы, обогатите свой организм фолиевой кислотой. Дозировку назначит врач. Пить витамин желательно за полгода до предполагаемого зачатия. Только в  этом случае риск возникновения внутриутробных аномалий развития плода удастся минимизировать.

о пользе фолиевой кислоты перед беременностью и родами

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/folievaya-kislota-pri-planirovanii-beremennosti/

Секреты жизни
Добавить комментарий