Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Содержание
  1. Как определить и лечить дефицит витамина E
  2. Что делать при дефиците?
  3. Диета
  4. Витаминные добавки
  5. Сколько витамина E необходимо?
  6. Причины и факторы риска дефицита
  7. Когда нужно обратиться к врачу?
  8. Прогноз
  9. Болезни при недостатке витамина А
  10. О витамине а
  11. Суточная доза ретинола
  12. Признаки недостатка витамина А
  13. 1. Куриная слепота
  14. 2. Фолликулярный гиперкератоз
  15. 3. Бронхиты и трахеиты
  16. 4. Корь
  17. 5. Воспаление тканей внутренних оболочек кишечника и мочеполовой системы
  18. Причины нехватки витамина А
  19. Лечение гиповитаминоза витамина А
  20. Примечание
  21. Причины и симптомы недостатка витамина Е
  22. Роль витамина Е
  23. Причины нехватки
  24. Симптомы дефицита
  25. Лечение
  26. Витамин Е (токоферол): функции и заболевания при его недостатке
  27. Основные функции витамина Е в организме человека
  28. Признаки недостатка витамина Е: какие болезни развиваются и что происходит в организме
  29. Недостаток витамина Е, его последствия и способы устранения
  30. Что происходит в организме при дефиците витамина
  31. Какие патологии говорят о недостатке токоферола?
  32. Симптоматика
  33. Диагностика
  34. Способы компенсации дефицита
  35. Профилактика
  36. Роль для женского здоровья
  37. Можно ли добавлять витамин в лосьоны, шампуни и маски?

Как определить и лечить дефицит витамина E

Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Витамин E – жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами, который помогает поддерживать иммунную систему.

Его можно получить естественным образом из широкого ассортимента продуктов, но также иногда его искусственно даже добавляют к определенным продуктам питания, чтобы помочь увеличить его потребление.

Из-за этого развитие дефицита витамина E встречается редко, что обычно происходит из-за болезни или мутации гена αTTP (атаксия с дефицитом витамина E или синдром AVED). Высокие дозы этого витамина могут увеличить риск кровотечения.

Необходимо обратиться к врачу, если возникает какой-либо из следующих симптомов дефицита витамина E:

  • трудности в ходьбе или координации;
  • мышечная боль или слабость;
  • нарушения зрения;
  • общее недомогание.

Что делать при дефиците?

Пытаться компенсировать предполагаемый дефицит витамина E стоит только после консультации с врачом. Витаминные добавки могут вызывать осложнения, поэтому лучше всего есть здоровую пищу, включая в рацион много продуктов, богатых витамином Е.

Диета

Можно найти витамин E в широком ассортименте продуктов. К ним относятся:

  • орехи и семена, такие как миндаль, семена подсолнечника, арахис и арахисовое масло;
  • цельные зерна (продукты с муки крупного помола или неочищенных и необжаренных круп);
  • растительные масла, особенно оливковое и подсолнечное;
  • листовые овощи;
  • яйца;
  • злаки;
  • киви;
  • манго.

Дефицит витамина E бывает редко, так как его достаточно поступает при нормальном питании

Витаминные добавки

Хотя прием добавок является популярным способом получения витаминов и минералов в рацион, следует быть осторожными с тем, чтобы принимать витамин E в такой форме.

БАДы не контролируются законодательством так же, как лекарства, поэтому сложно определить качество ингредиентов, предсказать их эффект и побочные действия.

Даже если Вы приобретаете добавки от популярного бренда, есть вероятность, что они могут помешать действию других лекарств, которые принимаются. Некоторые из таких препаратов включают:

  • антикоагулянты;
  • антитромбоцитарные препараты;
  • симвастатин;
  • ниацин;
  • химиотерапевтические препараты;
  • лучевая терапия.

Поскольку они не контролируются, неясно, какой витамин E человек получает. Например, некоторые добавки содержат только один тип витамина E, а организму нужны другие его типы, встречающиеся в различных источниках пищи.

Всегда лучше получать питательные вещества из продуктов, а не из витаминных добавок.
Концентрированные добавки (не поливитамины) могут содержать больше витамина E, чем необходимо организму.

Это может вызвать побочные эффекты и привести к осложнениям.

Сколько витамина E необходимо?

Категория людей Необходимое суточное количество витамина E, мг
Взрослые и дети старше 14 лет 15
Дети:
   от 1 до 3 лет 6
    от 4 до 8 лет 7
   от 9 до 13 лет 11
Женщины, кормящие грудью 19

Сочетание всего нескольких продуктов в день поможет удовлетворить потребность организма в этом витамине. Например:

  • Около 30 г семян подсолнечника содержит 7,4 мг витамина Е.
  • Две столовые ложки арахисового масла – 2,9 мг.
  • В половине чашки шпината – 1,9 мг.

Причины и факторы риска дефицита

Дефицит витамина E может быть следствием основного состояния здоровья. Многие условия не позволяют организму нормально поглощать жиры, в том числе жирорастворимые питательные вещества, такие как витамин E:

  • хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
  • холестаз (недостаток желчи);
  • кистозный фиброз (серьезное генетическое заболевание, которое приводит к нарушениям работы дыхательной и пищеварительной системы);
  • первичный билиарный цирроз (медленно текущее заболевание, вызывающее разрушения и нарушения работы желчевыделительной сисетмы);
  • болезнь Крона (хроническое заболевание ЖКТ, которое может поражать любой его отдел);
  • синдром короткой кишки (расстройство в результате хирургической операции или повреждения кишечника).

В некоторых случаях дефицит витамина E является результатом редкого генетического состояния, известного как атаксия. Это состояние относится к неврологическим и влияет на контроль и координацию мышц. Оно чаще развивается у детей в возрасте от 5 до 15 лет.

Когда нужно обратиться к врачу?

Следует обратиться к врачу, если есть симптомы, связанные с дефицитом витамина E, и присутствует состояние, которое влияет на способность организма поглощать жир.

Доктор определит наиболее подходящий метод восполнения дефицита витамина E.

Хотя изменения в питании являются лучшим способом лечения, врач может решить, что более высокая доза или водорастворимые добавки витамина E более уместны.

Принимать витамин E нужно только под контролем со стороны врача.

Прогноз

После того, как был поставлен диагноз, врач разработает план лечения, соответствующий Вашим потребностям. Это может помочь восстановить уровень витамина E и облегчить любые симптомы, которые могут возникать.
Но если их не лечить, состояние может ухудшиться с течением, что может привести к дополнительным осложнениям и повлиять на общее качество жизни.

Загрузка…

Источник: http://zdorovko.info/kak-opredelit-i-lechit-deficit-vitamina-e/

Болезни при недостатке витамина А

Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Витамин А оказывает комплексное воздействие на организм человека. Он принимает участие в ряде процессов, питает клетки, оберегает человека от различных инфекционных заболеваний. Если его недостаточно, со здоровьем возникают серьезные проблемы.

О витамине а

Это группа биоорганических соединений, которые относятся к ретиноидам. Включает в себя четыре химических вещества:

  • Ретиноевая кислота.
  • Ретиналь.
  • Ретинол.
  • Дегидроретинол.

Данный витамин превосходно растворяется в жирах, поэтому в теле человека накапливается достаточно просто. Проявляется в двух формах:

  • Ретинол (витамин А) — содержится в животной пище. Сразу усваивается организмом в процессе пищеварения.
  • Каротин (провитамин А) — содержится в растительной пище. Сначала превращается в ретинол и только после этого усваивается, что занимает намного больше времени.

Это очень важный для человека витамин, который воздействует следующим образом:

  • Ретинол участвует в процессе зренияСпособствует укреплению зрения.
  • Помогает укрепить иммунитет.
  • Оказывает антиоксидантное действие.
  • Участвует в процессе роста костей.
  • Способствует развитию клеток организма.
  • Благотворно влияет на состояние зубов, волос и десен, укрепляя их.
  • Регулирует функционирование клеток слизистой.
  • Участвует в развитии плода.
  • Принимает участие в синтезе ряда гормонов.

Суточная доза ретинола

Суточная доза ретинола различается в зависимости от возраста человека:

  • Дети от рождения и до 6 месяцев: 400-500 мкг.
  • Дети от 7 и до 12 месяцев: 500-600 мкг.
  • Дети от 1-3 лет: 600-700 мкг.
  • Дети 4-8 лет: 600-900 мкг.
  • Дети 9-13 лет: 700-1700 мкг.

Особенность! Начиная с 14 лет, суточная норма ретинола различается в зависимости от пола человека. Мальчикам 14 лет и мужчинам надо в день потреблять не менее 1000 мкг, максимальная доза: 2800 мкг. Девочкам 14 лет и женщинам необходимо потреблять не менее 900 мкг, максимальная доза: 2700 мкг. Беременным и кормящим грудью женщинам необходимо не менее 1500 мкг вещества, максимальная доза 4000 мкг.

Признаки недостатка витамина А

Признаками нехватки витамина А являются следующие симптомы:

  • Ночная слепота;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Шероховатость кожи;
  • Дерматиты.

Важно! Если вовремя не обратить внимание на данные симптомы, могут возникнуть серьезные последствия от недостатка витамина А: заболевания, избавиться от которых очень трудно.

При недостатке витамина А развиваются следующие болезни:

Куриная слепота — ухудшение зрения ночью

1. Куриная слепота

Недостаток витамина А вызывает появление такого заболевания, как «куриная слепота».  Это нарушение зрения, которое проявляется при слабой освещенности. При нормальном освещении человек может видеть хорошо, но как только заходит в место с дефицитом света, зрение ухудшается. Человек периодически может ощущать слабость, недомогание, головные боли.

2. Фолликулярный гиперкератоз

Последствием дефицита витамина А в организме может стать появление фолликулярного гиперкератоза. В народе это заболевание называют «гусиная кожа». Возникают мелкие красные точки, которые покрывают боковые поверхности плеч, предплечья, локти. Кожа становится сухой и грубой.

3. Бронхиты и трахеиты

Авитаминоз витамина А в организме приводит к частым бронхитам и трахеитам.

4. Корь

Дефицит витамина А является признанным фактором риска тяжелых инфекций кори.[1]

5. Воспаление тканей внутренних оболочек кишечника и мочеполовой системы

При недостатке витамина А могут развиться такие болезни[2]:

  • гастроэнтерит — воспаление тканей внутренних оболочек желудка и тонкой кишки;
  • колит — воспаление слизистой оболочки толстой кишки;
  • цистит — воспаление мочевого пузыря.

Причины нехватки витамина А

Недостаток витамина А в организме вызывают следующие причины:

  • Дефицит цинка и железа;
  • Нарушение усвоения ретинола в кишечнике;
  • Болезни печени;
  • Курение;
  • Употребление спиртных напитков;
  • Инфекционные заболевания.

Лечение гиповитаминоза витамина А

В первую очередь пройдите диагностику

Прежде всего необходимо обратиться ко врачу, пройти диагностику. Возможно дефицит вызван серьезным заболеванием.

Обычно врачи назначают прием витаминного препарата внутрь в таблетках или в капсулах. Для этого подбираются серьезные препараты индивидуально, по возрасту пациента и массе тела.

Если гиповитаминоз витамина А выражена слабо, рекомендуется принимать Аевит. Это витаминный комплекс, который содержит витамины А и Е.

Дозировка приема лекарств и длительность лечения устанавливаются врачом.

Одним из самых эффективных методов является употребление продуктов, богатых данным элементов. Врачи советуют принимать в пищу ежедневно:

  • Абрикосы;
  • Кабачки;
  • Морковь;
  • Помидоры;
  • Персики;
  • Чернослив и курагу.

Важно! Во время лечения необходимо отказаться от алкоголя, сигарет. Только комплексный подход поможет устранить проблему.

Витамин А является жизненно необходимым для человека. Чтобы предотвратить его дефицит, рекомендуется питаться правильно, в целях профилактики употреблять витаминные комплексы и отказаться от вредных привычек.

Примечание

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-a/bolezni-a.html

Причины и симптомы недостатка витамина Е

Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Появились морщины, ухудшилось зрение, беспокоят резкие перепады настроения? Это могут быть первые признаки авитаминоза, нехватки витамина Е. Токоферол влияет на работу многих органов и систем, поэтому его дефицит ощущается достаточно остро как у мужчин, так и у женщин. Чем обусловлен недостаток витамина Е и как он проявляется?

  1. Роль витамина Е
  2. Причины нехватки
  3. Симптомы дефицита
  4. Лечение

Роль витамина Е

Токоферол оказывает антиоксидантное действие, защищая клетки от токсинов и свободных радикалов. Он предотвращает разрушение клеточной мембраны, улучшает межклеточный обмен.

Витамин Е участвует в выработке гормонов, поддерживает тонус сосудов, ускоряет регенерацию клеток. Биологически активное вещество сохраняет молодость, эластичность и красоту кожи, предотвращает раннее появление морщин, пигментацию.

Благоприятно токоферол влияет на глаза. Он снижает риск развития офтальмологических заболеваний и сохраняет остроту зрения.

Витамин Е стабилизирует психоэмоциональное состояние. Его достаточная концентрация в организме предотвращает развитие депрессии, нервозов, нервных срывов.

Незаменим токоферол на этапе планирования беременности и вынашивания ребенка. Он стимулирует синтез половых гормонов, поддерживающих сохранение и нормальное развитие плода.

Причины нехватки

Нехватка витамина Е обусловлена многочисленными факторами.

  • Неправильное питание с преобладанием в рационе полуфабрикатов, пищи быстрого приготовления, консервантов, искусственно выращенных фруктов и овощей.
  • Токсическое воздействие на организм никотина, наркотиков, алкоголя, некоторых лекарственных препаратов.
  • Проживание в экологически неблагоприятных условиях (смог, загазованность). Поэтому каждый второй житель мегаполиса испытывает недостаток токоферола.
  • Нарушение метаболических процессов в организме.
  • Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и некоторые врожденные патологии.

В редких случаях авитаминоз обусловлен индивидуальными особенностями организма, когда он не способен усваивать и аккумулировать витамины.

Симптомы дефицита

Недостаток токоферола проявляется нарушениями работы многих органов и систем. Признаки могут появляться постепенно и усиливаться по мере роста дефицита.

Первый тревожный симптом – ухудшение состояния кожи. Кожные покровы теряют эластичность, здоровый блеск, беспокоят чрезмерная сухость, шелушение и пигментные пятна. Появляются преждевременные морщины из-за нарушения способности клеток восстанавливаться.

Дефицит витамина Е приводит к падению зрения, быстрой утомляемости глаз при работе за компьютером, с мелкими деталями или во время чтения. Часто возникает ощущение песка или пыли в глазах, которое сопровождается резями, жжением, слезоточивостью.

При недостатке токоферола появляются мышечная слабость, чувство онемения, покалывания в руках и ногах. Если своевременно не устранить дефицит витамина Е, возникают хромота, боль в икроножных мышцах, нарушение походки. Такие симптомы преимущественно характерны для людей, которым по душе силовые физические нагрузки.

Недостаток витамина Е у мужчин приводит к проблемам с потенцией, у женщин – с зачатием и вынашиванием малыша.

Страдает от дефицита токоферола психоэмоциональное состояние. Наблюдаются нестабильность настроения, повышенная нервная возбудимость, раздражительность, плаксивость. Это приводит к снижению работоспособности, нарушению сна, ухудшению аппетита.

У мужчин часто возникают проблемы в интимной сфере, снижается влечение. Это обусловлено недостаточным синтезом половых гормонов. Длительный гиповитаминоз приводит к импотенции.

У женщин недостаток токоферола вызывает проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. Может развиться вторичное бесплодие или реализоваться угроза потери ребенка (выкидыш, замерший плод).

Лечение

Устранить недостаток токоферола поможет коррекция питания и прием специальных поли- или монопрепаратов.

Чтобы обеспечить поступление витамина Е, употребляйте в достаточном количестве свежие овощи, зелень, фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, молочную продукцию, мясо, злаковые культуры, масла.

Полезны крупы (гречка, рис, овсянка), рыба и мясо. При остром дефиците токоферола добавьте в меню пророщенные злаки, печень, яичные желтки.

Витамин Е жирорастворим, поэтому для его лучшего усвоения употребляйте в достаточном количестве жиры животного и растительного происхождения.

Для устранения недостатка токоферола назначаются аптечные препараты. Популярностью пользуется витамин Е в форме капсул, который удобен для приема и выпускается в оптимальной дозировке (100 МЕ). Для профилактики гиповитаминоза принимайте по 1 капсуле 2–4 раза в день, для лечения суточная норма составляет 600–1000 МЕ в день. Продолжительность терапии не должна превышать 1–2 месяца.

Лекарства с токоферолом противопоказаны при сахарном диабете, патологиях сердечно-сосудистой системы, нарушении липидного обмена, индивидуальной непереносимости компонентов. Не сочетайте витамин Е с препаратами, содержащими железо, и антикоагулянтами: такие лекарства нарушают его усвоение.

Потребность в токофероле возникает в период полового созревания, во время беременности и грудного вскармливания, у женщин во время климакса. В усиленном поступлении вещества нуждаются те, кто испытывает стресс, живет в экологически неблагоприятных условиях, профессионально занимается спортом.

Недостаток витамина Е негативно отражается на настроении, внешности, общем самочувствии. Позаботьтесь о достаточном поступлении вещества в организм, чтобы избежать негативных последствий.

Источник: https://vitamita.net/vitaminy/vitamin-e/nedostatok-vitamina-e.html

Витамин Е (токоферол): функции и заболевания при его недостатке

Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Природные антиоксиданты позволяют эффективно защищать клетки от разрушения. Именно в этом заключаются функции витамина Е, так обожаемого современными женщинами. Маски и кремы, прием в капсулах и втирание токоферола в кожу головы – как только не используется данное вещество!

Но стоит быть осторожнее, переизбыток токоферола может приводить к крайне негативным последствиям. Дело в том, что он может накапливаться в жировой ткани, клетках печени и селезенки. Нельзя длительное время принимать в качестве биологически активной добавки без консультации с врачом.

Предлагаем узнать подробно о функциях витамина Е в организме человека и об основных признаках дефицита данного вещества. Также в таблице приведены суточные нормы потребления для женщин, в том числе и беременных, мужчин и детей.

Основные функции витамина Е в организме человека

Основная функция витамина Е в организме — защита жирных кислот от окисления и разрушения. Его называют «начальником антиоксидантов».

Он нужен для синтеза РНК и ДНК, поэтому участвует в формировании ядер всех клеток.

Витамин Е помогает справиться с коронарной болезнью сердца, улучшает состояние больных с сахарным диабетом, повышает иммунитет. Улучшает результаты кожных проб аллергических реакций.

Витамин Е необходим для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Он помогает при повышенном содержании холестерина в крови, не давая «плохому» холестерину прилипать к стенкам артерий и повышая уровень «хорошего» холестерина, очищающего стенки артерий.

При этом улучшается кровообращение. Кроме того, витамин Е снижает риск образования тромбов, уменьшая свертываемость крови. А тромб может стать причиной инфаркта и инсульта.

Витамин Е спасает сосуды от тромбов и варикозного расширения вен. Риск образования тромбов высок при сахарном диабете, а дефицит витамина Е — это риск диабета 2-го типа. При диабете 1-го типа витамин Е уменьшает степень повреждения клеток, вызванную избытком сахара в крови.

Чем выше употребление витамина Е, тем меньше риск развития всех форм рака. Витамин Е является профилактическим средством, но не способен обратить вспять воздействие, уже причиненное клеткам. Никакие витамины не могут восстановить ткани, поврежденные неправильным образом жизни. Принимать его нужно в антиоксидантном комплексе вместе с витамином С, каротиноидами и селеном.

При этом увеличивается эффективность других антиоксидантов, и более выраженными становятся противораковые свойства. Селен — антиоксидант, они с витамином Е могут компенсировать друг друга при дефиците одного из них. Наибольшими противораковыми свойствами обладает синтетическая форма витамина Е — токоферола сукцинат.

Разочарование от эффекта бывает при приеме витамина Е отдельно от других антиоксидантов.

Витамин Е используется при заболеваниях легких, артритах, нарушениях зрения, в климактерическом периоде. Он увеличивает продолжительность жизни эритроцитов.

Примечание. Витамин Е является жирорастворимым. Усваивается только при поступлении в кишечник одновременно с жирами и желчью. Перед началом применения обязательна консультация врача для тех, кто принимает препараты железа.

Содержится витамин Е в немногих продуктах. Больше всего его в растительных маслах, но они в больших количествах не рекомендуются, так как повышают потребность в витамине Е.

Встречается витамин Е в маслах, орехах и семенах. Разрушается при кулинарной обработке продуктов. Лишены витамина Е очищенная мука и рафинированные масла, мука высшего сорта и каши быстрого приготовления его. Присутствует в цельно-зерновых хлебе и кашах.

Суточная норма витамина Е в таблице:

Потребность организма в зависимости от пола и возраста (в мг)
Суточная норма витамина Е для детей 4-7
Суточная норма витамина Е для женщин 8-9
Суточная норма витамина Е для беременных 18-20
Суточная норма витамина Е для мужчин 10-11

Признаки недостатка витамина Е: какие болезни развиваются и что происходит в организме

Характерные признаки недостатка витамина Е — появление буро-коричневой пигментации. Пигменты препятствуют растворению сосудистых тромбов, при этом трудно лечатся варикозная болезнь, флебит, стенокардия. Коричневые пятна на тыле кистей появляются с возрастом. У детей дефицит проявляется белыми, похожими на мел пятнами на зубах, приводит к развитию грыж у младенцев.

У беременных недостаток витамина Е в организме приводит к преждевременным родам и невынашиванию плода.

Что происходит при недостатке витамина Е, если его дефицит наблюдается в течение полугода? Мышечные клетки при дефиците витамина Е быстро разрушаются, высвобождается креатинин и увеличивается его содержание в моче. Чем больше креатинина, тем больше дефицит витамина Е.

Самые страшные заболевания при недостатке витамина Е у грудничков связаны с нарушение функции зрения. У новорожденных мало витамина Е, плод окружает среда с небольшим содержанием кислорода, после рождения вдыхаемый кислород разрушает жирные кислоты.

И при помещении новорожденного в кислородную палатку возникает поражение глаз. На практике, если сразу после рождения младенцу давали витамин Е, ни одного случая слепоты не описано. Если давали витамин с запозданием, например, в 6-месячном возрасте, то развивалась близорукость.

При работе с инвалидами по зрению этому получено подтверждение.

Витамин Е укрепляет глазные мышцы и исправляет косоглазие.

Если у беременной большой дефицит витамин Е, то кислород воздуха может вызвать гемолитическую желтуху новорожденного. Это происходит из-за разрушения эритроцитов.

При приеме витамина Е разрушение красных кровяных телец прекращается, развиваются новые клетки.

Это далеко не полный список того, какие болезни при недостатке витамина Е могут развиваться у женщин, но стоит уделить внимание и мужскому здоровью.

Витамин Е повышает количество и подвижность сперматозоидов. Будущие отцы должны начинать принимать его за несколько месяцев до зачатия. Витамин Е повышает работоспособность и выносливость. Это знают опытные спортсмены.

Недостаток витамина Е приводит к тому, что расслабляется мускулатура матки, и роды становятся затяжными и трудными. При хирургических операциях, травмах, ожогах нарушаются кровообращение и снабжение кислородом.

При приеме витамина Е рубцы образуются менее грубые, не вызывают болей и стягивания тканей, быстрее восстанавливается прохождение пищи после ожога пищевода. Орошение ожоговой поверхности витамином тоже дает хороший результат. Витамин Е предотвращает образование спаек.

Его прием — часто единственный способ предотвратить рубцевание.

При угревой сыпи у подростков, как правило, назначают витамин А, но без одновременного применения витамина Е эффект будет незначительным.

При приеме противозачаточных средств возрастает потребность в витамине Е. При его дефиците у женщин могут развиваться варикозы, флебиты, стенокардия. Витамин Е необходим для поддержания функции желез внутренней секреции.

Только лишь продукты питания не обеспечивают нужное количество витамина в организме. Его нужно принимать дополнительно. Особенно это касается курильщиков и спортсменов. Потребность в витамине Е возрастает при половом созревании, в менопаузе и при гормональном лечении.

Единственное противопоказание — это подготовка к операции, так как его прием может усилить кровотечение из-за снижения свертываемости крови.

Статья прочитана 1 007 раз(a).

При многих кожных патологиях (склеродермия, трофические язвы, пролежни, ожоги и тому подобное) замедляется клеточный метаболизм, тормозятся энергетические процессы, …

Малоподвижный образ жизни в сочетании с постоянными нарушениями рекомендаций по составлению рациона питания приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Нарушение …

Процессы жизнедеятельности человеческого организма основаны на биохимических и химических реакциях синтеза и распада. Аминокислоты человека – это вещества, из которых …

Электролитный баланс является основой для всех химических и биохимических процессов. Правильный электролитный баланс человека позволяет в совершенстве работать …

Природные антиоксиданты позволяют эффективно защищать клетки от разрушения. Именно в этом заключаются функции витамина Е, так обожаемого современными женщинами. Маски …

Для чего нужен магний, постоянно говорят в рекламных роликах минеральных витаминных комплексов. Поэтому основная функция данного микроэлемента секретом не является. …

Механизм развития гипоксии в современной патофизиологии изучены достаточно детально, также как и основные причины кислородного голодания. Если в организм попадает …

В разделе патофизиологии отдельно рассматриваются такие разделы, как нарушение обмена воды в организме и веществ, имеющих кислую и щелочную реакцию. Основных форм …

Под дистрофией клеток и тканей подразумевается сложная патология, основанная на нарушении клеточного метаболизма. Исходом этого процесса являются структурные изменения, …

Преренальная азотемия диагностируется в случае чрезмерного содержания в крови азотистых продуктов обмена. Все формы данного заболевания характеризуются значительным …

К сожалению, о том, какие бывают отеки, не понаслышке известно не только женщинам в интересном положении или людям пожилого возраста, отягощенным целым букетом хронических …

Роль печени в пигментном обмене очень велика. Повышение содержания билирубина вызывает желтухи различной этиологии. А диффузное поражение печени провоцирует возникновение …

Общей функцией белков, углеводов и липидов в клетках организма является структурная. И если для белков данная миссия – главная, то для липидов и углеводов основной …

Придерживаясь принципов правильного, сбалансированного питания, необходимо обеспечивать свой рацион продуктами, содержащими необходимые для жизнедеятельности организма …

Витамины для питания глаз необходимо принимать для того, чтобы ваше зрение сохраняло остроту как можно дольше. Кроме употребления витаминов внутрь и закапывания специальных …

Говоря о роли углеводов в организме человека, особое внимание стоит уделить клетчатке и пектинам – трудноусвоямым углеводам, которые не являются энергетическими источниками, …

На многих сторонников здорового питания одно лишь только упоминание о жирах наводит священный ужас: неосведомленные люди ошибочно полагают, что эти вещества необходимо …

Программа очищения организма от шлаков и токсинов построена на принципах добровольного и обдуманного отказа от продуктов, «засоряющих» организм. Рекомендуется начать …

Источник: http://med-pomosh.com/?p=6940

Недостаток витамина Е, его последствия и способы устранения

Какие заболевания возникают при недостатке витамина Е?

Из-за дефицита токоферола могут проявляться патологии во всем организме. Редко можно диагностировать нехватку этого элемента. Обычно это происходит после продолжительных болезней, острых отравлений, влияния радиации и других редких состояний.

От наличия этого соединения зависит то, насколько нормально будет работать та или иная система организма. Можно сказать, что вещество необходимо для каждой клетки человеческого тела. Обычно недостаток витамина Е проявляется стандартно, но есть и отличительная черта.

Признаки становятся заметными слишком поздно, когда в работе органов происходят значительные нарушения.

Что происходит в организме при дефиците витамина

Недостаток токоферола приводит к нарушениям в тканях, которые потребляют больше всего кислорода. Они очень чувствительны к действию свободных радикалов, которые провоцируют перекисное окисление липидов. Одна из основных задач — не допустить этого процесса. Молекула витамина во взаимодействии со свободным радикалом заметно снижает его активность, останавливает процесс окисления.

Компоненты, которые уязвимы для свободных радикалов, присутствуют во всем организме. Поэтому из-за недостатка витамина Е, являющимся мощным антиоксидантом, нарушается работа практически всех систем.

Очень быстро происходят изменения со стороны крови — у эритроцитов быстро повышается проницаемость мембран. Именно они постоянно контактируют с кислородом. Их основная задача — его транспорт из легких по всему организму.

При дефиците кислорода развивается анемия.

Еще один пример недостатка витамина — нарушение функциональности сетчатки глаза. На ней присутствуют фоторецепторы, которые содержат огромное количество полиненасыщенных жирных кислот.

Сама же сетчатка потребляет кислород в 10-15 раз больше, чем другие ткани. Если отсутствует антиоксидантная защита, кислоты быстро разрушаются в рецепторах сетчатки.

Вследствие этого может наступить потеря зрения.

На данный момент существуют доказательства — из-за недостаточности токоферола может развиться бесплодие, размягчение тканей мозга, мышечная дистрофия, некроз некоторых органов и сердечно-сосудистые заболевания.

Какие патологии говорят о недостатке токоферола?

Нет специфических заболеваний, которые говорят о дефиците витамина. Существуют патологии, указывающие на это, но точную причину можно выяснить только после обследования.

  • Мышечная дистрофия, возникающая даже при нормальном питании и адекватном уровне нагрузок.
  • Спиноцеребеллярная атаксия — болезнь, которая проявляется в виде нарушения согласованности движений. Иногда наступает полная потеря контроля над телом.
  • Невропатия (некоторые ее виды).
  • Гемолитическая анемия. Особенно характерна для недоношенных детей.
  • Ослабление иммунной системы. Иногда может возникнуть иммунодефицит.

Симптоматика

Практика показывает, что у недостатка витамина Е симптомы следующие:

  • Мышечная слабость, постоянная усталость, нарушение походки, заметная потеря веса.
  • Рассогласованность в движениях, нарушение мелкой моторики, затруднения в речи, ослабление зрения.
  • Желтуха.
  • Появляются симптомы снижения иммунитета. Как пример — герпес.

Также проявляется авитаминоз на руках — кожа шелушится, трескается. Такие признаки могут проявляться у лиц любого пола. Они характерны для взрослых. У детей встречаются гораздо реже. В то же время у малышей симптоматика развивается быстрее.

Диагностика

Во-первых, врач ориентируется на выше перечисленные симптомы. Затем полученные данные проверяются с помощью изучения анамнеза и выявления причин, которые могут спровоцировать гиповитаминоз.

В качестве уточнения диагноза врач может использовать следующие методы:

  • Общий анализ крови или развернутый. Это необходимо для того, чтобы получить информацию об эритроцитах.
  • Печеночные пробы. Помогают диагностировать гепатит, жировую дистрофию печени.
  • Исследование диафрагмы путем МРТ или рентгена.

Способы компенсации дефицита

Для того чтобы бороться с недостатком токоферола, необходимо действовать в двух направлениях:

  • Обнаружение и устранение той причины, которая спровоцировала гиповитаминоз.
  • Быстрое введение в организм вещества.

При нарушении усвоения в пищеварительном тракте лекарство вводится внутримышечно. Если ЖКТ способен усваивать, то пациенту назначаются препараты в установленной врачом дозировке. Среди самых популярных лекарственных средств — Альфа-токоферола ацетат, Санвит Е 98% и Витамин E-ацетат.

Очень редко избыток вещества может стать опасным. Он выводится вместе с желчью. Лишний витамин не попадает в липопротеины и не оказывает влияния на организм.

При нормализации состояния назначаются специальные препараты, в которых содержится необходимое количество токоферола, и определенная диета. В каких продуктах содержится витамин Е? Самыми богатыми источниками являются растительные масла, свежий горох, говяжья печень, сало, фасоль.

Профилактика

Суточная норма витамина Е, рекомендуемая специалистами — 15 мг. Это касается человека, у которого нет проблем со здоровьем. В остальных случаях должен решать врач, сколько вещества необходимо конкретному пациенту.

Как утверждают ученые, сейчас почти не наблюдается дефицит токоферола. Практически каждое блюдо готовится с использованием растительного масла. Но все же необходимо дополнительно включать в рацион продукты, которые содержат это соединение. Особенно оно важно в период весеннего авитаминоза, когда на столе не хватает зелени.

В том случае, если не помогает пересмотр рациона, и симптоматика все равно имеется, необходимо прибегнуть к помощи капсул. Их можно приобрести в аптеке, но прием должен осуществляться только после консультации с врачом.

Роль для женского здоровья

Токоферол отвечает за следующие процессы:

  • Защита клеток от разрушения оксидантами.
  • Синтез белков, образование новых клеток.
  • Выработка гормонов.
  • Предотвращение поражения клеток бактериями и вирусами.

Старение у женщин связывается с ухудшением состояния кожных покровов, ногтей, волос и угасанием активности репродуктивной функции. Витамина Е полезен женщинам тем, что помогает замедлить этот процесс.

Потребность в этом витамине меняется в зависимости от возраста. Особенно увеличивается расход во время беременности. Он необходим для развития органов плода и нормального роста. Также важен прием токоферола в период кормления грудью, ведь только через молоко малышу поступает этот элемент.

Можно ли добавлять витамин в лосьоны, шампуни и маски?

Масляный раствор при наружном применении менее эффективен, чем при попадании внутрь. Невозможно компенсировать недостаток за счет нанесения его на волосы или кожу. Но некоторого терапевтического и косметического действия все же можно добиться.

Например, возможно избавиться от камедонов и черных точек на лице. Масляные препараты увлажняют и смягчают кожу, а это хорошая профилактика морщин. Также можно бороться и с пигментными пятнами. При добавлении раствора в шампунь можно эффективно бороться с перхотью.

Сейчас на рынке имеется множество средств, в состав которых входит витамин Е. Если необходимо добавить это вещество в уже имеющееся косметическое средство, лучше использовать капсулы и ампулы. Они недорогие и эффективные.

Источник: https://vitaminy.expert/nedostatok-vitamina-e

Секреты жизни
Добавить комментарий