Лучшие аналоги Л-Карнитина

Содержание
  1. Карнитин (Элькар)
  2. Клинико-фармакологическая группа:
  3. Фармакологическое действие
  4. Фармакокинетика
  5. Показания к применению препарата ЭЛЬКАР®
  6. Режим дозирования
  7. Побочное действие
  8. Противопоказания к применению препарата ЭЛЬКАР®
  9. Применение препарата ЭЛЬКАР® при беременности и кормлении грудью
  10. Использование в педиатрии
  11. Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
  12. Передозировка
  13. Лекарственное взаимодействие
  14. Условия отпуска из аптек
  15. Условия и сроки хранения
  16. Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или миф?
  17. Важность Л-карнитина
  18. Нужно ли принимать Л-карнитин?
  19. Спортивные добавки с L-карнитином
  20. ПользаL-карнитина
  21. L карнитин для похудения – отзывы и какой лучше
  22. Какой L-карнитин лучше?
  23. Описание
  24. Почему происходит похудение?
  25. Формы выпуска
  26. Производители
  27. Как покупать правильно?
  28. Жидкость
  29. Таблетки и капсулы
  30. Порошок
  31. Топ 11 добавок с карнитином
  32. 5 лучших нежидких форм
  33. 4 лучших жидкости

Карнитин (Элькар)

Лучшие аналоги Л-Карнитина

страницы:

Таблица препаратов и цен

Элькар (L-Карнитин) – инструкция по применению (аннотация)

Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Коммерческие названия за границей (за рубежом) – Cardiogen, Carnicor, Carnitolo, Carnitor, Carnovis, Carrier, Lefcar, Lixi, Provicar.

Другие препараты витаминов и минералов здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь .

Препараты, содержащие только Левокарнитин (Levocarnitine, код АТХ (ATC) A16AA01)Комбинированные препараты, содержащие Левокарнитин
Часто встречающиеся формы выпуска (более 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Карнитен (Carnitene) – лекарство раствор 1г в 10мл 10 Италия, Сигма 819- (средняя 1568↗) -2414 195↘
Карнитин (Carnitine) – лекарство капсулы 60 Россия, РК НПК 153- (средняя 190) -249 141↗
Карнитина хлорид (Carnitine Chloride) – лекарство раствор для инъекций 10% 5мл (500мг в 5мл) 10 Россия, РК НПК 180- (средняя 260↗) -725 192↗
Карнитон – БАД, не является лекарством раствор 20мл 1 Россия, Внешторг фарма 164- (средняя 389↗) -504 490↘
Карнитон – БАД, не является лекарством таблетки 1г 20 Россия, Внешторг и Аквион 220- (средняя 304↗) -412 486↗
Таблетки “L-карнитин 500мг” – БАД, не является лекарством таблетки 30 США, Сольгар 891- (средняя 1750) -2750 195↗
L-Карнитин – БАД, не является лекарством раствор 50мл 1 Россия, Олифен 184- (средняя 270) -362 171↗
Элькар (Elcar) – лекарство раствор для инъекций 500мг в 5мл 10 Россия, Норбиофарм 263- (средняя 398↗) -617 220↗
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 200мг/мл – 50мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 324- (средняя 404↗) -570 114↘
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 200мг/мл – 100мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 346- (средняя 591↗) -870 146↗
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 300мг/мл – 25мл 1 и 10 Россия, Пик-фарма и Випс-Мед 234- (средняя 271) -430 446↗
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 300мг/мл – 50мл 1 Россия, Пик-фарма 304- (средняя 403) -599 543↗
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 300мг/мл – 100мл 1 Россия, Пик-фарма 400- (средняя 623↗) -859 577↘
Редко встречающиеся формы выпуска (менее 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Элькар (Elcar) – лекарство раствор 200мг/мл – 25мл 1 Россия, Олифен и Пик-фарма 235- (средняя 319↗) -445 78↗
Часто встречающиеся формы выпуска (более 100 предложений в аптеках Москвы)
Название Форма выпуска Упаковка, шт Страна, произв-ль Цена в Москве, р Предложений в Москве
Доппельгерц актив L-карнитин + магний – БАД, не является лекарством таблетки 30 Германия, Квайссер 303- (средняя 447↗) -657 493↗
Турбослим Альфа-липоевая к-та и L-карнитин – БАД, не является лекарством таблетки 20 Россия, Эвалар 165- (средняя 563↗) -780 622↘
Редко встречающиеся формы выпуска (менее 100 предложений в аптеках Москвы)
Коэнзим Q10 с Карнитином – БАД, не является лекарством капсулы 30 Чехия, Валмарк 234-1490 2↘
Карнитин + хром – БАД, не является лекарством таблетки 30 Чехия, Агрохеми 217- (средняя 340↗) -445 45↘

Какой дженерик лучше?

Где купить?

Клинико-фармакологическая группа:

Препарат, улучшающий метаболизм и энергообеспечение тканей

Фармакологическое действие

Препарат для коррекции метаболических процессов.

L-карнитин – природное вещество, родственное витаминам группы B. Участвует в процессах обмена веществ в качестве переносчика длинноцепочечных жирных кислот (в т.ч. пальмитиновой) через клеточные мембраны из цитоплазмы в митохондрии, где эти кислоты подвергаются процессу β-окисления с образованием АТФ и ацетил-КоА.

Улучшает белковый и жировой обмен, повышает секрецию и ферментативную активность желудочного и кишечного соков, улучшает усвоение пищи, снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в мышцах.

Повышает устойчивость к физическим нагрузкам, угнетает образование кетокислот и анаэробный гликолиз, уменьшает степень лактатацидоза, способствует экономному расходованию гликогена и увеличивает его запасы в печени и в мышцах.

Элькар® оказывает анаболическое и липолитическое действие. Нормализует повышенный основной обмен при гипертиреозе, являясь периферическим (косвенным) антагонистом действия тиреоидных гормонов, а не прямым ингибитором функции щитовидной железы.

Улучшает обмен веществ и энергообеспечение тканей.

Фармакокинетика

Всасывание и распределение

После приема внутрь хорошо всасывается в кишечнике, Cmax достигается через 3 ч. Терапевтическая концентрация поддерживается в течение 9 ч. Хорошо проникает в печень, миокард, медленнее – в мышцы.

Метаболизм и выведение

Выводится почками, преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению препарата ЭЛЬКАР®

В составе комплексной терапии:

  • интенсивные физические нагрузки и психоэмоциональные нагрузки: для повышения работоспособности, выносливости, снижения утомляемости, в т.ч. у пожилых лиц;
  • в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств, травм, в т.ч. для ускорения регенерации тканей;
  • комплексная терапия хронического гастрита с пониженной секреторной функцией и хронического панкреатита с внешнесекреторной недостаточностью;
  • комплексная терапия кожных заболеваний (псориаз, себорейная экзема, очаговая склеродермия, дискоидная красная волчанка);
  • гипертиреоз легкой степени;
  • неврологические проявления при поражениях головного мозга сосудистого, токсического и травматического генеза;
  • синдром нервной анорексии;
  • заболевания, сопровождающиеся недостатком карнитина или его повышенной потерей (в т.ч. миопатии, кардиомиопатии, митохондриальные заболевания, наследственные заболевания с сопутствующей митохондриальной недостаточностью) – для восполнения его дефицита в составе комплексной терапии.

В педиатрической практике (лечение детей до 3 лет под наблюдением врача):

  • выхаживание недоношенных и новорожденных, перенесших родовую травму или асфиксию;
  • детям с вялым сосательным рефлексом и низкой прибавкой массы тела, сниженным мышечным тонусом, при недостаточном развитии двигательных и психических функций, а также с целью профилактики этих нарушений у детей из группы риска;
  • при задержке роста и недостатке массы тела у детей и подростков младше 16 лет.

У взрослых в спортивной медицине и при интенсивных тренировках (в период тренировочного процесса при отработке аэробной производительности):

  • для улучшения скоростно-силовых показателей и координации движений;
  • для увеличения мышечной массы и редукции жировой массы тела;
  • для профилактики посттренировочного синдрома (ускорения восстановительных процессов после физических нагрузок);
  • при травматических повреждениях с целью ускорения регенерации мышц.

Режим дозирования

Препарат принимают внутрь за 30 мин до еды, дополнительно разбавляя жидкостью.

Взрослым при длительных физических и психоэмоциональных нагрузках препарат назначают в дозе от 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл) 3 до 2.25 г (1.5 мерной ложки или 7.5 мл) 2-3 раза в сутки.

При нервной анорексии, а также в период реабилитации после перенесенных заболеваний и хирургических вмешательств и травм – по 1.5 г (1 мерная ложка или 5 мл) 2 раза в сутки. Курс лечения – в течение 1-2 мес.

В комплексной терапии хронического гастрита и хронического панкреатита с пониженной секреторной функцией препарат назначают по 375 мг (1/4 мерной ложки или 1.25 мл) 2 раза в сутки. Курс лечения – в течение 1-1.5 мес.

Для лечения кожных заболеваний – по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл). Курс лечения – в течение 2-4 недель.

При гипертиреозе легкой степени препарат назначают по 250 мг (13 капель) 2-3 раза в сутки. Курс лечения – 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или применяют в течение 3 мес без перерыва.

При поражениях головного мозга сосудистого, токсического и травматического генеза – по 750 мг (1/2 мерной ложки или 2.5 мл) в сутки. Курс лечения – в течение 3-5 дней. При необходимости через 12-14 дней назначают повторный курс.

При заболеваниях, сопровождающихся недостатком карнитина (первичная и вторичная карнитиновая недостаточность) препарат назначают в дозе из расчета до 50-100 мг/кг (2-5 капель/кг) массы тела. Кратность приема – 2-3 раза в сутки. Курс лечения – в течение 3-4 мес.

Детям препарат назначают в виде добавки к сладким блюдам (кисель, компот, соки).

Детям в возрасте до 3 лет режим дозирования устанавливают индивидуально. Детям от 3 до 6 лет – в разовой дозе 100 мг (5 капель) 2-3 раза в сутки, суточная доза – 200-300 мг (11-16 капель). Курс лечения – 1 месяц. Детям в возрасте от 6 до 12 лет назначают в разовой дозе 200-300 мг (11-16 капель) 2-3 раза в сутки, суточная доза – 400-900 мг. Курс лечения – не менее 1 месяца.

При задержке роста – по 250 мг (13 капель) 2-3 раза в сутки. Курс лечения – 20 дней. Курс лечения повторяют после 1-2 месячного перерыва или назначают в течение 3 мес без перерыва.

Взрослым в спортивной медицине и при интенсивных тренировках назначают по 2.5 г 1-3 раза в сутки (суточная доза 2.5-7.5 г); в случае использования с лечебной целью – 70-100 мг/кг/сутки (5-7.5 г/сутки). Курсы приема: 3-4 недели в предсоревновательный период, в период тренировочного процесса — до 6-8 недель.

Побочное действие

Со стороны пищеварительной системы: гастралгии, диспепсия.

Прочие: возможны аллергические реакции, миастения (у пациентов с уремией).

Противопоказания к применению препарата ЭЛЬКАР®

  • индивидуальная непереносимость.

Применение препарата ЭЛЬКАР® при беременности и кормлении грудью

В связи с отсутствием исследований применение при беременности и в период лактации не рекомендуется. Необходимо прекратить грудное вскармливание в период применения препарата.

Использование в педиатрии

Лечение детей в возрасте до 3 лет следует осуществлять под наблюдением врача.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Препарат не оказывает влияния на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих особого внимания и быстроты психомоторных реакций (управление автомобилем и другими транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора и т.п.)

Передозировка

Симптомы: диспептические расстройства, миастенические расстройства (у пациентов с уремией).

Лечение: промывание желудка, прием активированного угля.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении ГКС способствуют накоплению карнитина в тканях (кроме печени), анаболические средства усиливают эффект препарата.

Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре от 15° до 25°C. Срок годности – 3 года.

После вскрытия флакона препарат следует хранить в холодильнике в течение 2 мес.

Вернуться к началу страницы

Источник: http://xn----7sbabkdpwufdsp9apq.xn--p1ai/carnitin

Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или миф?

Лучшие аналоги Л-Карнитина

Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или очередной миф? Узнайте, что говорят научные исследования об этом продукте спортивного питания.

Л-карнитин – лучший жиросжигатель для похудения или миф? Некоторые вещества очень важны для правильной работы организма человека. Поэтому логично полагать, что спортивные добавки на их основе улучшают наше здоровье. К примеру, прием моногидрата креатина не только улучшает набор мышечной массы и повышает силовые показатели, но и благоприятно влияет на плотность костной ткани, неврологическую функцию и другие жизненно важные процессы. Что касается веществ для похудения, то ученые исследовали большое количество молекул, таких как кетоны, бета-2 и бета-3 агонисты, различные жирные кислоты, моноацилглицерин, диацилглицерин и различные гормоны.
Существует еще одна сверхважная молекула – L-карнитин. Она используется в процессе транспортировки свободных жирных кислот из цитозоля (жидкого содержимого) клетки в митохондрии, где жирные кислоты «сжигаются», продуцируя энергию (АТФ) и тепло. Свободные жирные кислоты либо поступают из крови, либо выделяются из жировых запасов в цитозоль метаболически активных клеток (например, в скелетных мышцах и сердце). При отсутствии L-карнитина жирные кислоты не используются и начинают превращаться в отложения на боках. Если говорить чисто по-научному, действие вещества относится к бета-окислению между наружной и внутренней мембранами митохондрий. Давайте разберемся в этом вопросе детально и выясним: Л-карнитин – это лучший жиросжигатель или обычный миф?  

Важность Л-карнитина

Подобно креатину, L-карнитин может производиться во многих тканях, поэтому в организме здоровых людей обычно находится достаточное количество этого вещества. Приставка «L» в названии означает принадлежность к аминокислотам.

Тело способно синтезировать L-карнитин в почках, печени и головном мозге из аминокислот-предшественников (L-лизина и L-метионина). Однако у некоторых людей имеется дефицит Л-карнитина.

Кроме того, даже здоровый организм может производить только ограниченное количество, поэтому пища (прежде всего мясные продукты) является основным его источником. Больше всего карнитина в красном мясе. Птица и рыба содержат гораздо меньше.

Веганы полагаются только на собственный организм, который продуцирует около 90% от общего количества L-карнитина. Подобным образом обстоят дела с креатином. Кроме того, если запасы левокарнитина низкие, почки начинают усиленно фильтровать мочу, чтобы восполнить дефицит (т. е. вещество не выводится из организма).  

Нужно ли принимать Л-карнитин?

Итак, есть ли необходимость в употреблении L-карнитина? Конечно, есть люди, которые страдают от дефицита L-карнитина, часто из-за затрудненного проникновения карнитина в клетки или трудностей с его усвоением.

Кроме того, новорожденные и младенцы могут больше нуждаться в этом веществе. Но как насчет спортсменов или здоровых взрослых, которые хотят улучшить жиросжигание? Сразу может показаться, что ответ отрицателен.

 Конечно, Л-карнитин не произвел фурора на рынке спортивного питания. Это не сверхмощное запрещенное вещество, да и никто из известных спортсменов его не рекламирует.

Многочисленные исследования показали противоречивые результаты, многие из которых не показали никакой дополнительной пользы от употребления L-карнитина во время диеты для похудения. Но не спешите выбрасывать продукт.

Существуют факторы, в комбинации с которым жиросжигатель улучшает свое действие.

Так, L-карнитин оказывает положительное действие в сочетании с некоторыми лекарственными средствами. Сибутрамин, препарат, который входит в утвержденный правительством РФ список сильнодействующих препаратов (т. е. доступен только по рецепту особой формы), является эффективным средством для снижения веса. Он повышает метаболизм и подавляет аппетит. Структура сибутрамина сходна с амфетамином. Согласно одному исследованию, люди, употреблявшие L-карнитин (2 грамма в день) в комбинации с сибутрамином, теряли примерно на 1,8 килограмма больше в течение года, чем те, кто принимал только сибутрамин. Кроме того, левокарнитин положительно повлиял на уровень адипокинов (адипонектина и лептина) – гормонов, необходимых для нормального жирового обмена. Еще одно похожее исследование (только на этот раз вместо сибутрамина использовался безрецептурный препарат орлистат) показало не только усиленную потерю жира (опять же, примерно на 1,8 кг больше), но и признаки улучшения чувствительности к инсулину и уменьшения воспаления. Орлистат блокирует переваривание и усвоение жира из пищи, что может уменьшить абсорбцию L-карнитина в кишечнике. Также возможно, что снижение калорийности рациона, вызванное орлистатом, может сделать организм более зависимым от использования накопленного жира. Несмотря на это, два вышеуказанных исследования (оба продолжительностью один год) показали одинаковые результаты. Итак, способствует ли L-карнитин сжиганию жира? Возможно, но эффект не наступает быстро и может зависеть от некоторых условий.

Спортивные добавки с L-карнитином

Встречаются продукты, в которых действие L-карнитина усилено за счет дополнительных компонентов.

Например, L-carnitine+Q10 от MST Nutrition содержит ударную дозу антиоксидантов (кофермент Q10, витамин С и Е).

Такое сочетание элементов приводит к увеличению энергетического потенциала и выносливости, а также повышает иммунитет и защищает организм от негативного воздействия свободных радикалов  

Польза L-карнитина

L-карнитин – это не просто добавка для снижения веса. Было показано, что он помогает снизить уровень сахара, общего и «плохого» холестерина в крови лиц, страдающих диабетом 2-го типа.

 Кроме того, вещество может быть полезным при множестве других заболеваний, таких как:

  • эректильная дисфункция;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • деменция и проблемы с памятью;
  • заболевания почек.

Также карнитин помогает улучшить выносливость как у здоровых лиц, так и у людей, страдающих определенными заболеваниями, в том числе митохондриальной миопатией.

Диеты в большинстве исследований L-карнитина были сосредоточены, главным образом, на ограничении калорий, но как насчет рациона с низким содержанием углеводов? Одним из примеров является кетогенная диета, которую назначают детям с эпилепсией надлительный период времени.

Некоторые противоэпилептические лекарства могут мешать производству или экскреции L-карнитина, что делает дефицит этого вещества более вероятным.

Как правило (но не обязательно), во время кетогенной диеты развивается недостаточность L-карнитина. Применение добавок на основе этого вещества способствует лучшему контролю над проявлениями эпилепсии и улучшает эффективность лекарственных средств.

Эффект карнитина менее исследован во время диет с ограниченной калорийностью. Но следует отметить, что рацион с низким содержанием жиров обычно приводит к усталости и плохому контролю аппетита. И в самом деле, исследования говорят, что понижение окисления жирных кислот может способствовать перееданию. Одним из возможных решений может быть оптимизация этого окисления (т.

е. сжигания калорий) путем добавления добавок L-карнитина в рацион. Ведь на низкожировых диетах карнитин трудно получить с пищей (красное мясо вряд ли можно назвать продуктом с низким содержанием жиров).

Исследование пациентов с метаболическим синдромом, которым левокарнитин вводили внутривенно, показало, что это вещество уменьшает голод и усталость, а также улучшает потерю веса и метаболизм во времядиеты с очень низкой калорийностью.

 Возможна ли карнитиновая недостаточность без причин и симптомов у здоровых людей? Скрининговое исследование, посвященное генетическим аномалиям у здоровых взрослых добровольцев, выявило дефицит L-карнитина, вызванный мутацией гетерозиготного транспортера, у одного человека (в группе из 80 людей).

 Кроме того, в его организме был обнаружен повышенный уровень 3-метилгистидина, что указывало на ускоренное разрушение мышечных белков. Опять же, все добровольцы были первоначально осмотрены при помощи стандартных диагностических методик и признаны здоровыми. Вероятнее всего, этому человеку необходимо лечение добавками L-карнитина, как и в случаях негенетического дефицита вещества.

Таким образом, L-карнитин улучшает жиросжигание, просто это действие проявляется в комбинации с другими препаратами и не сразу. Он имеет другие полезные эффекты, которые, возможно, лучше выражены при употреблении ацетил-L-карнитина или пропионил-L-карнитина. Также жиросжигатель может повысить спортивную производительность, поскольку тренировочные нагрузки приводят к увеличенному и более длительному окислению жирных кислот. Но, к сожалению, для достижения наилучших результатов необходимо:

  • употребить значительное количество (около 80 граммов) углеводов, которые «подтолкнут» L-карнитин к мышцам и увеличат запасы вещества;
  • повысить энергетические затраты.

Источник: https://best.fit/sportivnoe-pitanie/l-karnitin-luchshij-zhiroszhigatel-dlya-poxudeniya-ili-mif/

L карнитин для похудения – отзывы и какой лучше

Лучшие аналоги Л-Карнитина

Приветствую вас гости и постоянные подписчики блога. Сегодня хочу поговорить о средстве, которое помогает нашим клеткам терять жир. Это средство активно используется спортсменами, как один из эффективных жиросжигателей. Оно есть в свободном доступе в магазинах спортивного питания, а также в аптеках. Знакомьтесь — L карнитин для похудения отзывы разберем и все-все-все про него узнаем

Источник: https://takioki.life/l-karnitin-dlya-pohudeniya-otzyvy/

Какой L-карнитин лучше?

Лучшие аналоги Л-Карнитина

В нашем организме синтезируется много полезных веществ, одно из них – сжигатель жира левокарнитин, востребованный у атлетов, профессионально занимающихся спортом, в качестве спортивного питания. Выбрать лучший Л-карнитин среди огромного количества витаминоподобных продуктов поможет предложенный нами рейтинг.

Описание

L-карнитин – прямой родственник витамина В. Он есть в мышцах и клетках печени. Функция вещества проста – он стимулирует метаболизм. Механизм действия сводится к активации кофермента А, окисляющего жирные кислоты. Очень важен левокарнитин для почек, сердца и обмена липидами. Его дефицит вызывает ожирение и патологию со стороны этих органов.

Поступает L-карнитин с пищей и немного вырабатывается самим организмом. Поэтому занятия спортом, повышенные физические, силовые нагрузки требуют его дополнительного источника.

Если быть точным, левокарнитин не является жиросжигателем в общепринятом смысле этого слова.

Он разгоняет метаболизм, повышая выносливость человека, давая ему возможность интенсивных тренировок, в результате которых тратится энергия жировых накоплений, и как следствие – спортсмен худеет.

Иными словами, без тренировки и физических усилий карнитин бесполезен в качестве жиросжигателя. Но правильное похудение с помощью продукта приносит практически одни плюсы организму. Он:

  • Активирует липидный обмен.
  • Взаимодействует с другими биодобавками.
  • Выводит свободные радикалы, чем замедляет старение клеток.
  • Оберегает сосуды и миокард от холестериновых бляшек.
  • Облегчает кардионагрузки.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Купирует посттренировочные боли в мышцах.
  • Помогает наращивать мышцы в сухом варианте, без жира.
  • Значительно снижает чувство усталости, как физической, так и умственной.

Особенностью L-карнитина является множество его имен: он и Левокарнитин, и Levocarnitinum. Также ошибочно его называют витамином Bt и витамином B11.

Почему происходит похудение?

Этому эффекту препарат обязан за счет:

  • Обеспечения защиты мускулов от распада.
  • Купирования раздражительности.
  • Трансформации жира в энергию без создания жировых депо.
  • Блокирования накопления молочной кислоты в мускулатуре.
  • Препятствия перетренированности.
  • Снижения уровня холестерина в крови.
  • Сокращения реабилитационного периода после тренировки.
  • Оптимизации энергетического обмена из-за стабильности кофермента А.
  • Детоксикации ксенобиотиков и цитотоксинов.
  • Увеличения выносливости.
  • Стимулирования протеинового обмена.
  • Демонстрации анаболических свойств.

То есть препарат имеет два вектора действия при занятиях спортом: он увеличивает эффект силового воздействия и одновременно снижает массу тела. Но проявляет эти свойства исключительно в тандеме: физнагрузка и опосредованно – сброс лишних килограммов.

Формы выпуска

Левокарнитин поступает на рынок в нескольких вариантах: раствор, твердые средства. В качестве жидкости он быстрее усваивается, но включает примеси и усилители вкуса.

Порошок – аптечная прерогатива, он продается в специальной упаковке для растворения, что не всегда удобно. Приобретение капсул требует внимательности в части компонентов препарата и его концентрации.

Вот некоторые представители каждой формы выпуска.

Название продукта Основание выбора Фото
Капсулы
Л-карнитин 500 от Optimum Nutrition Самый популярный.
Carnitine Power от SAN Лучшее качество по оптимальной цене.
Алькар 750 от SAN Стоимость 1100-1200 рублей за 100 таблеток.
Л-карнитин 500 от GNC Полная сбалансированность, без добавок и примесей.
Acetyl L-Carnitine от Now Не содержит сахар, крахмал, соль, дрожжи, пшеницу, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски и консерванты.
Л-карнитин от VP Laboratory Одни из лучших капсул от надежного производителя, действуют быстро, минус в том, что капсулы тяжело глотать.
Жидкости
Л-карнитин 100000 от BioTeck Лучшая усвояемость.
Л-карнитин от VP Laboratory В составе чистый карнитин, бутылка большого объема (1000 мл, стоит 1550 рублей).
Carnitine Core Muscle Pharm Несколько видов активного вещества.
L-Carnitine Attack от Power System Максимум энергетического потенциала.
Ultra-Pure Carnitine Muscle Teck Оптимальная цена.
Порошки
Pure Protein L-Carnitine Универсальное формирование цены
My Protein Acetyl L Carnitine Высшая результативность

Производители

Левокарнитин выпускается в разных странах ЕС и США. Проверенную временем репутацию имеют следующие:

  1. Американская фирма NutraKey, действующая на рынке спортивного питания с 2004 года, с большим выбором продуктов высокого качества.
  2. Знаменитый Optimum Nutrition, выпускающий спортивное питание с конца девяностых годов прошлого века и всегда выполняющий высокие стандарты, которые предъявляются законодательством Штатов к добавкам.
  3. Американская фирма NOW Foods – работает в этой области с середины прошлого столетия, имеет свою лабораторию для клинических испытаний препаратов.
  4. Еще одна американская фирма – MusclePharm с головным предприятием в Денвере. Это на ней «вырос» А. Шварцнеггер.
  5. Английский бренд – MyProtein. Премиум продукция, выпускаемая с 2004 года.
  6. Наконец, BioTech – американский производитель, специализирующийся только на натуральном и качественном сырье.

Каждая из перечисленных компаний имеет свои маркетинговые отделы, лаборатории по проверке качества продукта, филиалы производства по всему миру.

Как покупать правильно?

Все три формы карнитина одинаково эффективны. То есть выбор продукта – это дело вкуса каждого спортсмена. Немного отличается от всех форм в части всасываемости раствор.

Но это незначительное превышение скорости, которое не может быть основой выбора. Эффективность определяется общей дозой, употребленной за день.

Она должна находиться в границах 4000 мг, плюс минус один грамм в зависимости от веса атлета и его спортивной программы.

Жидкость

Покупая раствор, главное не ошибиться в количестве самого активного вещества или в его процентном соотношении на 100 мл. Количество карнитина не должно быть менее 10% или 10 г на 100 мл. Больше – пожалуйста, но меньше – нельзя. Всегда следует внимательно читать этикетку.

Второе, на что нужно смотреть, это количество сахара. Необходимо помнить, что продукт дает возможность худеть, поэтому лишние калории не нужны. Привычные рамки – от 0 до 10%. Все есть в прописи на баночке препарата. Сравнение приведено в таблице.

Препарат % активной добавки % углеводов Фото
Л-карнитин 2000 от Maxler 12% нет
L-Carnitine Attack от Power-System, который мы уже упоминали 14% До 10%
Л-карнитин Crystal 2500 от Liquids and Liquid 9% 5%
Л-карнитин 60000 от Power-System 11% 9%

Получается, что оптимальна емкость в 1 литр, где активного вещества не менее 10 г на 100 мл и минимальное количество сахаров. Это – в идеале.

Таблетки и капсулы

Это совсем просто. В продукте, который планируется приобрести, должно быть минимум 500 мг карнитина на одну таблетку или капсулу. Не на порцию! Они всегда разные. Максимум продукта составляет 1,5 г в капсуле. Сравнивать стоит всегда. Например, Maxler в банке со 100 капсулами предлагает 750 мг на одну штуку. То есть во всей емкости – 75 г карнитина.

А вот VPlab продает 90 капсул, в каждой по 500 мг. То есть в банке – 45 г активного вещества. Однако при этом Maxler стоит около 1 500 рублей, а VPlab – около 1000 рублей. Значит, у первого производителя 10 г карнитина обходятся в 190 рублей, а у второго – в 200. Иными словами, продукты одинаково практичны.

Другой пример. Ultimate Nutrition предлагает 60 капсул, в каждой из которых 250 мг карнитина. Продукта хватит при обычном приеме на 5 суток. Это доказывает, что покупать нужно с умом, считать общее количество активной добавки и смотреть, чтобы на 1 капсулу приходилось не менее 500 мг карнитина. Нужно знать, что больше карнитина в капсуле, не значит – выгоднее.

Порошок

Лучшим считают продукт, в котором карнитина не менее 70%. Например, VPlab выпускает порошок, в котором на 25 г порции содержится всего 1000 мг или 1 г карнитина.

А вот фирма SAN предлагает на 1,4 г порошка 1 г карнитина. Все написано на этикетке. Выбор за покупателем.

Топ 11 добавок с карнитином

При составлении рейтинга учитывались:

  • Форма продукта и способ употребления.
  • % активного вещества, цель приема.
  • Репутация производителя.
  • Цена и доступность приобретения.
  • Влияние на организм, безопасность и КПД.

В результате получился такой ТОП продуктов.

5 лучших нежидких форм

Их три: порошок, таблетки, капсулы. Усваиваются достаточно быстро, но требуют растворения. Лидируют производители США, Канады, Германии и Венгрии.

Л-карнитин от Optimum Nutrition не имеет гендерных различий, выпускается в количестве, достаточном для употребления в течение месяца (60 таблеток). Обогащен Ca++ и фосфором. Принимают с утра и перед нагрузкой.

Не имеет побочных эффектов, поскольку сырье – натурально. Спасает сердечно-сосудистую систему от сверхнагрузок, не повреждает гепатоциты, активирует синтез соматоторпного гормона. Может вызывать индивидуальную непереносимость.

Стоят 60 капсул 1150 рублей.

Среди порошков лучшим оказался Acetyl от MyProtein на основе пептидов. В пакетике 250 или 500 г активного вещества. Принимают по 25 г трижды в день, растворяя в любой жидкости во время приема пищи.

Обладает кумулятивным эффектом, работает над рельефностью мышц, сочетается с любой жидкостью. Нейтральный по вкусу, стимулирует выносливость и умственную деятельность. Минус – эффективен только на начальных этапах тренировочного процесса.

Этикетка не содержит перевода на русский. 250 грамм обойдется в 1750-1800 рублей.

Лучшие капсулы – Now. Выбор профессионалов. В упаковке 60 штук в желатине. Это 30 порций. Принимают по паре в день до тренировки. Полностью натуральны, безопасность подтверждена клиническими тестированиями, быстро усваиваются. Минус – высокая калорийность. 60 капсул стоят около 2000 рублей.

Среди твердых карнитинов есть:

  • Универсальное предложение: Carnitine Powder – порошок от Inner Armour. Он повышает выносливость, перерабатывает липиды в энергию и способствует похудению. Не имеет ограничений и защищает миокард. Обойдется в 1000 рублей за 120 грамм.
  • Бюджетное средство: Carni-X от Scitec Nutrition, капсулы. Нормализует обмен липидов, корректирует холестерин в кровотоке, помогает сердечной мышце. Запускает процесс жиросжигания. Обогащено витаминами, стоимость самая демократичная, 650-700 рублей за 60 капсул. Противопоказания отсутствуют. Прием на ночь вызывает прилив бодрости, мешает уснуть.

4 лучших жидкости

Тут всего два вида: сироп и ампулы. Часто такие средства витаминизированы. Лучшие выпускаются в США, Венгрии и Румынии.

Среди ампульных карнитинов лидирует Л-карнитин 2000 от компании BioTech. В упаковке 20 штук по 25 мл с содержанием чистого продукта в 99%. На 100 г – 8 ккал. Отличный жиросжигатель, без побочных эффектов. Минус – вызывает чувство голода и оставляет неприятное послевкусие. 20 ампул стоят около 1350 рублей.

Лучший сироп еще и бюджетен. Это Attack 3000 от Power System в емкостях по 50 мл. Укрепляет иммунитет, сжигает жир, профилактирует тромбоз и защищает миокард. Подавляет чувство голода, бодрит. Из минусов следует отметить возможную изжогу и неприятный привкус. Стоит около 100 рублей за одну емкость.

Если говорить о самом длительном эффекте, то стоит назвать Л-карнитин 100000 от Weider. Он трансформирует жир в энергию, стабилизирует работу сердца и ЦНС. Помогает расти мускулатуре. В упаковке 50 порций. На 100 г – 140 ккал, 12 г белков и 2 г жиров. Принимают утром перед едой и до тренировки по 10 мл. 500 мл стоит в среднем 1500 рублей.

Для профессионалов лучшим признан сироп на основе пантотеновой кислоты – Liquid Carnitine от Allmax Nutrition. Ускоряет сжигание липидов. Подходит вегетарианцам. Принимают перед физическими нагрузками по 15 мл. Купирует переутомление. Вызывает обострение гастрита, малодоступен и не рекомендован новичкам. 473 мл добавки стоит около 900 рублей.

Если встает вопрос выбора, то при активных тренировках подойдут карнитин от MyProtein, Attack от Power System. При пассивном сбрасывании веса Carni-X от Scitec Nutrition. Профессионалы предпочтут карнитин от Optimum Nutrition.

Источник: https://cross.expert/sportivnoe-pitanie/zhiroszhigateli/reiting-l-karnitina.html

Секреты жизни
Добавить комментарий