Нужно ли пить фолиевую кислоту во 2 и 3 триместре беременности?

Содержание
  1. Какие витамины необходимо употреблять во время беременности?
  2. В чем польза витамина Е?
  3. Необходим ли витамин С во время беременности?
  4. Польза железа для организма беременной женщины
  5. Значение витамина Д для здоровья беременной женщины
  6. Фолиевая кислота
  7. Необходимость магния для организма беременной женщины
  8. Какие витамины необходимы в первом триместре беременности?
  9. Витамины, необходимые во втором триместре
  10. Какие витамины необходимы в третьем триместре беременности?
  11. Фолиевая кислота при беременности: когда начинать пить, избыток, совместимость с йодомарином и элевитом
  12. Для чего применяют во время беременности
  13. Когда начинать пить при беременности?
  14. Зачем принимать и сколько?
  15. При планировании
  16. На ранних сроках
  17. В первом триместре
  18. Во втором триместре
  19. В третьем триместре
  20. Переизбыток во время беременности
  21. Совместимость
  22. Йодомарин
  23. Элевит Пронаталь
  24. Какой препарат пить при беременности?
  25. Фемибион
  26. Витрум Пронаталь
  27. Заключение
  28. Фолиевая кислота при беременности и ее планировании: особенности приема
  29. Принцип работы фолиевой кислоты
  30. Значение витамина В9 на этапе планирования беременности
  31. Важность фолиевой кислоты для отцов
  32. Инструкция по использованию таблеток
  33. Особые ситуации
  34. Правила для мужчин
  35. Сроки и количество
  36. Препараты, которые можно принимать при планировании, а также во время гестации
  37. Другие источники полезного витамина
  38. Фолиевая кислота при беременности
  39. Почему надо принимать во время беременности?
  40. Фолиевая кислота при планировании беременности
  41. Пить до еды или после?
  42. Для чего всё-таки назначают?
  43. Слишком много витамина В9
  44. Что ещё нужно знать об этом препарате?
  45. Побочные действия и противопоказания
  46. На разных сроках
  47. Витамин Е и фолиевая кислота при беременности
  48. Суточная норма при беременности фолиевой кислоты
  49. За и против
  50. Дюфастон и фолиевая кислота при планировании беременности
  51. Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности

Какие витамины необходимо употреблять во время беременности?

Нужно ли пить фолиевую кислоту во 2 и 3 триместре беременности?

Несмотря на развитие современной медицины, вопрос о необходимости приема витаминных комплексов во время беременности не имеет однозначного ответа.

Некоторые врачи придерживаются мнения, что необходимые питательные вещества необходимо получать из натуральных продуктов. Другие же являются приверженцами приема специализированных препаратов.

Однозначно можно говорить только о том, что витамины и микроэлементы обязательно должны поступать в организм беременной женщины. Только так она сможет родить полноценного здорового ребенка.

В чем польза витамина Е?

Витамин Е или токонефрол играет значительную роль в здоровье будущей мамы. Это вещество участвует в процессе дыхания тканей. Оно помогает кислороду проникать в каждую клетку организма. Наряду с этим витамин Е считается отличным антиоксидантом.

Он оберегает клетки от образования свободных радикалов, которые могут спровоцировать онкологические заболевания. Такая защитная функция особенно важна на стадии формирования эмбриона. Витамин Е помогает нормализовать гормональный баланс организма.

Следует помнить, что токонефрол способен накапливаться в тканях организма, чем провоцирует стремительный набор лишнего веса во время беременности. Поэтому злоупотреблять этим веществом не следует.

Признаком недостатка витамина Е является постепенно нарастающее чувство слабости. Его дефицит может спровоцировать появление мышечных болей, которые могут стать причиной выкидыша.

От недостатка токонефрола может пострадать и малыш. У него могут развиться анемия и нарушение зрения. Для того чтобы этого избежать необходимо каждый день употреблять 20 мг витамина Е.

Но эта дозировка может быть увеличена лечащим врачом.

Необходим ли витамин С во время беременности?

Всем известно, что аскорбиновая кислота помогает бороться с вирусными инфекциями и оказывает стимулирующее действие на именную систему. Но во время беременности потребность в этом веществе значительно возрастает.

Витамин С помогает укрепить сосуды и освободиться от излишнего холестерина. Благодаря этому улучшается питание плода и предупреждается отслоение плаценты.

Если ежедневно употреблять суточную норму аскорбиновой кислоты, то можно снизить риск возникновения осложнений во время родов.

Но увлекаться употребление аскорбинки не стоит. Передозировка витамина С может негативно сказаться на работе почек. Единственным противопоказанием к применению витамина С является индивидуальная непереносимость этого вещества.

Польза железа для организма беременной женщины

Недостаток железа в организме будущей мамы может привести к развитию анемии. Этот элемент помогает кислороду проникать в клетки организма.

Железо можно получать из таких продуктов питания, как яйца, мясо и рыба. Также некоторое количество этого вещества содержится в черном хлебе, сухофруктах, яблоках, шиповнике, свежей зелени и овсяной каше.

Лучше всего железо усваивается при его совместном употреблении с витамином С.

Значение витамина Д для здоровья беременной женщины

Дефицит витамина Д в организме женщины, которая готовиться стать мамой, может привести к негативным последствиям. К его симптомам можно отнести: появление судорог, ощущение жжения в ротовой полости, нарушение зрения и бессонницу. Кроме того, недостаток витамина Д приводит к плохому усвоению кальция, который необходим для формирования костей и зубов малыша.

Употребление этого вещества помогает повысить иммунитет организма, снизить риск возникновения раковых заболеваний, нормализовать деятельность клеток.

Злоупотреблять витамином Д не следует. Передозировка может привести к нарушению работы пищеварительной системы и появлению атеросклероза. Витамин Д в большом количестве вырабатывается во время принятия солнечных ванн. Поэтому во время беременности не рекомендуется появляться на солнце без нанесения специальных солнцезащитных средств.

Фолиевая кислота

Витамин В9, который также называют фолиевой кислотой, является одним из самых важных веществ для организма беременной женщины. Он участвует в делении клеток, функционировании желудочно-кишечного тракта, энергетическом обмене в мышечной ткани. Кроме того витамин В9 помогает в формировании плаценты и нервной трубки плода.

При недостатке в организме беременной женщины фолиевой кислоты повышается вероятность отслоении плаценты. Также есть риск развития эклампсии, что характеризуется появлением судорог.

Для того чтобы обеспечить организм витамином В9, необходимо регулярно употреблять в пищу свеклу, морковь, хлеб, гречневую кашу, тыкву, апельсины, орехи, бананы и некоторые другие продукты. В продуктах животного происхождения также содержится достаточное количество фолиевой кислоты. Необходимо обязательно употреблять молоко, курица, свинина, тунец, печень и баранина.

Необходимость магния для организма беременной женщины

Возникновение дефицита магния может быть спровоцировано такими заболеваниями, как бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, психологические перегрузки, диабет, которые был диагностирован до наступления беременности, повышенное внутричерепное давление, и прочие. Недостаток магния в организме может значительно повысить риск преждевременных родов, появления судорог, кальцификации плаценты, снижении массы тела ребенка, гиперкоагуляции.

Магний помогает нормализовать артериальное давление, оказывает успокоительное действие и помогает в борьбе с анемией. Достаточное количество этого вещества способствует поддержанию сосудов в тонусе, активному выделению желчи, а также помогает справляться с заболеваниями, вызванными жизнедеятельностью микробов.

Получать магний можно, употребляя в пищу достаточное количество овсяной крупы, пшена и мяса. Но в большинстве случаев, суточную норму магния получить из продуктов питания не удается. Поэтому врачи часто назначают специализированные препараты, в состав которых входит магний.

Какие витамины необходимы в первом триместре беременности?

На ранних сроках беременности особое значение приобретают витамины А, С и Е, фолиевая кислота, кальций и йод.

Фолиевая кислота имеет огромное значение для полноценного развития ребенка, поэтому начинать ее прием следует еще на стадии планирования беременности. Принимать препараты, в состав которых входит витамин В9 лучше всего за три месяца до зачатия. Прекратить употребление витамина необходимо в конце первого триместра.

Витамин А следует также начать употреблять задолго до беременности. Во время ожидания ребенка дозировка этого вещества не должна превышать 2500МЕ. Злоупотребление витамином А может привести к неправильному развитию плода и неправильному формированию нервной системы.

Для того чтобы обеспечить свой организм этим веществом необходимо регулярно употреблять в пищу печень, облепиху, курагу, шиповник, томаты, морковь и абрикосы. Следует помнить, что витамин А является жирорастворимым, поэтому усваивается он только вместе с жирами.

Следовательно, овощные салаты обязательно нужно заправлять сметаной, а фрукты есть вместе со сливками.

Начинать прием витамина Е необходимо на стадии планирования беременности. Он помогает нормализовать выработку гормонов, выравнивает менструальный цикл и подготовить организм к зачатию.

Какие успокоительные можно беременным, если без них обойтись не получается?

Считается, что активированный и белый уголь относятся к абсолютно безопасным лекарственным препаратам. Но можно ли принимать их при беременности? Читайте в этой статье.

Витамины, необходимые во втором триместре

Особое значение на этом сроке беременности приобретают кальций, йод и железо.

Если у будущей мамы имеются проблемы с щитовидной железой, то прием йодсодержащих препаратов противопоказан. Йод участвует в формировании костной системы малыша и отвечает за правильное умственное развитие. Недостаток этого вещества в организме беременной женщины проявляется в нарушении обмена веществ, происходит стремительный набор веса, ухудшается общее состояние здоровья.

Кальций необходим для полноценного формирования костей и зубов ребенка. Кроме того, он участвует в развитии эндокринной и почечной системы.

В большом количестве кальций содержится во всех кисломолочных продуктах, капусте и кольраби. Такие продукты как кофе, шоколад и сладкие газированные напитки препятствуют усвоению кальция.

Получить необходимую дозу этого вещества из пищи невозможно, поэтому врачи назначают специальные витаминно-минеральные комплексы.

Какие витамины необходимы в третьем триместре беременности?

На поздних сроках необходимо обеспечить организм достаточным количеством витаминов А, D, C и железа.

Железо поможет предотвратить риск развития анемии. Дефицит железа также приводит к ощущениям слабости в мышцах, понижению тонуса матки.

Самая большая концентрация этого веществ содержится в телятине, поэтому беременным женщинам обязательно необходимо есть ее в достаточном количестве.

Препятствовать усвоению железа могут вещества, содержащиеся в кофе и чае, поэтому их не стоит пить во время еды.

Дозировка витамина С во время беременности должна быть не менее 100 мг ежедневно. Это вещество участвует в развитии плаценты, поддерживает иммунную систему. Для того чтобы получить необходимое количество витамина С необходимо есть побольше цитрусовых, капусты, моркови, клубники, смородины, зелени и киви.

Без витамина Д невозможно полноценное усвоение кальция. Кроме того это вещество участвует в формировании сердечнососудистой системы организма малыша. Получать витамин Д можно из рыбьего жира, селедки, лосося, печени трески, яичного желтка, масла и молока.

Источник: https://beremennim.net/chem-lechitsya/lekarstva-i-tabletki/kakie-vitaminy-neobxodimo-upotreblyat-vo-vremya-beremennosti.html

Фолиевая кислота при беременности: когда начинать пить, избыток, совместимость с йодомарином и элевитом

Нужно ли пить фолиевую кислоту во 2 и 3 триместре беременности?

В статье рассмотрим важность фолиевой кислоты при беременности от этапов планирования до поздних сроков, примеры препаратов, признаки передозировки.

Фолиевая кислота – это витамин, представляющий собой водорастворимое вещество, совокупность фолатов и их производных. Является обязательным участником метаболических процессов в организме, восстанавливает повреждённые ткани; вместе с витамином С и В12 участвует в построении белков, синтезе РНК и ДНК.

Для чего применяют во время беременности

Основной задачей фолиевой кислоты в период вынашивания ребенка можно назвать формирование плаценты.

Роль этой оболочки трудно переоценить. Она переносит кислород от матери к плоду, снабжает малыша необходимыми веществами для роста и развития, выводит отработанные продукты из околоплодных вод, защищает младенца от проникновения инфекций, синтезирует жизненно важные плоду гормоны.

Чтобы расти, ребенок внутри матери должен получать строительные материалы и энергию для формирования новых тканей. Всё это обеспечивает присутствие фолиевой кислоты.

Доказано: недостаток витамина В9 ведет к развитию пороков плаценты, вероятность выкидышей и преждевременных родов увеличивается на 30 процентов, патологии внутриутробного развития растут неизбежно при дефиците витамина В12 и фолатов.

Когда начинать пить при беременности?

Лучше позаботиться о её поступлении в организм за пару месяцев до зачатия, на стадии планирования беременности.

А также фолиевая кислота полезна на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Её нехватка может вызвать преждевременные роды, отслоение плаценты и патологии развития плода.

Зачем принимать и сколько?

Внимание! Прием витаминов и их дозировка может назначаться только вашим лечащим врачом в зависимости от вашего состояния. За дополнительной информацией обратитесь к врачу. Информация в статье приведена для общего ознакомления.

При планировании

При планировании беременности фолиевая кислота позволит избежать проблемы мужского бесплодия, стимулируя выработку половых клеток, увеличивая их продуктивность.

Для женщины тоже важно подготовить организм к грядущим переменам: улучшить кроветворение, нормализовать обменные процессы и гормональный фон. Рекомендованная суточная доза 200 мкг.

На ранних сроках

На ранних сроках развития эмбриона, недостаток фолиевой кислоты приводит к дефектам нервной трубки плода, риску кровотечений и самоаборту. Норма потребления В9 – 400мкг.

В первом триместре

В первом триместре клетки плода делятся с невероятной скоростью. Уже после четырех недель интенсивно развивается мозг, обозначаются черты лица, формируются конечности.

Это удивительно, но малыш в возрасте 8 недель в утробе начинает активно двигать ручками и ножками, изучая пространство, уже известен пол, все внутренние органы в наличии и будут с этих пор только увеличиваться в размерах.

И конечно, качество этих основополагающих процессов зависит от здоровья матери. Сейчас требуется много энергии, все силы брошены на строительство новой жизни. Поэтому врачи настоятельно советуют готовиться к зачатию и приветствуют своевременный приём витаминов, отказ от вредных привычек, здоровый рацион.

Во втором триместре

Фолиевая кислота незаменима при синтезе ДНК, несёт в себе возможности быстрого роста клеток, работает в гормональном процессе. При этом не менее важно её участие во втором триместре, где в процесс обязательно должны включиться витамины группы В, С и D.

Белки становятся основой питания, помогая поддерживать кроветворение, развитие внутренних органов младенца. Тут важно уделить внимание комплексу факторов, чтобы помогать организму матери справляться с усложнившимся обменов веществ:

  • принимать витаминно-минеральные препараты;
  • пить достаточно жидкости;
  • активно двигаться;
  • не допускать стрессовые ситуации.

Фолиевая кислота знаменита своими качествами в помощи восстановления новых клеток, участия в процессах омоложения, улучшения настроения. Справиться с этими задачами также помогут витамины E и С.

В третьем триместре

Риск нехватки кислорода, доступного плоду, и развития анемии велик в период последнего триместра беременности.

Обилие зелёных свежих овощей, печени, говядины в меню помогут женщине дополнить запасы витамина В9 в крови, не допустить снижение гемоглобина, выйти в процесс родов без осложнений.

Переизбыток во время беременности

Синтетические формы витамина В9, в отличие от природных фолатов, имеют неприятную особенность в неосвоенном организмом виде накапливаться в крови, вызывая опухоли, проблемы с сердечной деятельностью у матери, искажение гормонального фона, нарушения в синтезе белка. Поэтому важно:

  • не превышать назначенную врачом дозу препарата,
  • не прописывать его себе самостоятельно,
  • следить за уровнем фолатов в крови.

Избыток фолиевой кислоты может выражаться в токсикозе на третьем триместре беременности, головокружениях, резких сменах настроения, скачках артериального давления.

Следует придерживаться дозировок витаминных комплексов, потому что это не просто безобидные добавки к пище, они сравнимы по значимости с медикаментами, особенно в период вынашивания малыша.

Совместимость

Специалисты часто уже на ранних сроках вынашивания назначают прием фолиевой кислоты и препаратов йода. Это обусловлено особенностями нагрузки на женский организм в момент активного развития плода. Ведь даже при полноценном рационе сложно обеспечить должную норму витаминов В, а йод может просто не усвоиться на фоне их недостатка.

Йодомарин

Поэтому, если врач убедиться в нехватке этих элементов по результатам первичного обследования, то назначит Йодомарин и фолиевую кислоту в чистом виде к одновременному приёму. Часто, после консультации с эндокринологом, дополнительный йод отменяют.

Элевит Пронаталь

Таблетки Элевит Пронаталь не включают в свой состав витамин В9, поэтому могут быть дополнены фолиевой кислотой в лекарственной форме при необходимости.

Какой препарат пить при беременности?

Этот вопрос стоит обсудить со специалистом. Следует уделить внимание дополнительной поддержке организма беременной женщины, но избыток витаминов, поступающих с лекарственными средствами, может грозить передозировкой и осложнениями.

В первом триместре чаще всего назначают простую фолиевую кислоту в таблетках по 200 мкг. В зависимости от состояния матери, её приём сводиться к 1-2 таблеткам в день.

Также могут быть использованы комплексы Эвалар с витаминами В12, В6 и В9; комплекс «9 месяцев», «Дуовит».

Фемибион

Препарат Фемибион может быть назначен при планировании зачатия для поддержания женского здоровья.

Он доказал свою эффективность в борьбе с авитаминозом на первых этапах беременности. Но, при подходе ко второму триместру следует выбирать другой комплекс.

Витрум Пронаталь

Если женщине требуется дополнить рацион йодом, отличный вариант предлагает Витрум Пронаталь.

Подходит тем, кто без проблем при хорошем питании не испытывает особых дефицитов витаминов, не страдает ферментными нарушениями. Может применяться от моментов планирования вплоть до первого года грудного вскармливания.

Заключение

При сбоях в работе кроветворных или выделительных органов, нарушениях всасывания в кишечнике, плохой микрофлоре, проблемах с щитовидной железой беременной женщине придется в особом режиме следить за концентрацией витаминов в организме: часто сдавать анализы мочи и крови, корректировать питание более внимательно.

Это позволит предупредить патологии развития малыша, не допустить обострения заболеваний.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/b9-beremennost.html

Фолиевая кислота при беременности и ее планировании: особенности приема

Нужно ли пить фолиевую кислоту во 2 и 3 триместре беременности?

Радостно осознавать то, что все больше пар ответственно подходят к планированию семьи и рождению детей. Статистика показывает, что партнеры осознанно принимают решение родить малыша: обращаются к врачам за консультацией, проходят обследования.

Из-за сумасшедшего ритма жизни, недостаточного питания и плохой экологии женщинам назначаются средства, восполняющие недостающие витамины. Пожалуй, самым важным составляющим является витамин под названием В9. Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, рассказывает обычно специалист-акушер.

Паре даются индивидуальные рекомендации, но совсем не объясняются особенности применения этого вещества.

Принцип работы фолиевой кислоты

Метаболическое средство выпускается в форме пилюль, в каждой из которых присутствует от 400 до 1000 мкг витамина В9, а также дополнительные составляющие.

После проникновения в пищеварительный тракт препарат быстро всасывается, связываясь с белками плазмы. В течение одного часа достигается максимальная концентрация этого компонента.

Самостоятельно витамин В9 не синтезируется, поэтому он должен регулярно пополняться извне.

Фолиевая кислота участвует в обменных процессах, она поддерживает развитие новых тканей, организует правильный рост клеток. Способность препарата синтезировать эритроциты делает его полезным в лечении некоторых заболеваний крови, например, анемии. Особенно важно применение фолиевой кислоты при беременности или на протяжении ее планирования.

Значение витамина В9 на этапе планирования беременности

Зачастую препарат прописывается потенциальным будущим родителям. Женщины неукоснительно соблюдают врачебные рекомендации, но мало кто задумывается о том, зачем пить фолиевую кислоту при беременности или во время планирования.

Неоценимый вклад она вносит в формирование клеток (лейкоцитов, а также эритроцитов) регулирует работу систем организма и мозга, обеспечивает правильный жировой обмен, улучшает состояние кожи, ногтей, волос и даже повышает настроение.

Беременным и женщинам, планирующим беременность, нужна фолиевая кислота, так как она:

  • способствует правильному формированию клеток;
  • регулирует усвояемость белков;
  • повышает аппетит;
  • организует правильное формирование кровяных телец;
  • участвует в усвоении всех аминокислот, а также витаминов;
  • предотвращает пищевые отравления и интоксикацию;
  • препятствует атеросклерозу;
  • организует правильное формирование нуклеиновых кислот;
  • нормализует работу пищеварительной системы.

Читайте: чем может навредить употребление творога в период беременности и в каком количестве его можно кушать.

Советуем узнать, как лечится уретрит при беременности.

Правильный прием витамина помогает предотвратить:

  • неправильное развитие яйцеклетки;
  • преждевременную отслойку детского места;
  • деформацию плода;
  • стресс;
  • остановку прогрессирования беременности.

Важность фолиевой кислоты для отцов

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть? Несомненно! Использовать витамин до зачатия следует не только женщине. Метаболит необходим также и потенциальному папе. Он выполняет важные задачи при планировании потомства:

  • снижает объем патологических сперматозоидов;
  • способствует правильному сперматогенезу;
  • ускоряет сперматозоиды и увеличивает их активность;
  • улучшает самочувствие, повышает выносливость.

Если в организме будущего папы возникает нехватка витамина В9, то значительно возрастает вероятность зачатия малыша с дефектами развития. Позже такая беременность может прерваться или завершиться рождением ребенка с отклонениями.

Инструкция по использованию таблеток

Норма фолиевой кислоты при беременности и на протяжении планирования для пациенток составляет не менее 800 мкг. Использовать препараты необходимо во время еды.

Так полезное вещество будет максимально естественно усваиваться в организме. Рекомендуемое время для употребления метаболита – утро.

Примите 1–2 таблетки (зависит от препарата) за завтраком и чувствуйте себя отлично на протяжении всего дня!

Особые ситуации

Если образ жизни будущей мамы оставляет желать лучшего, то дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности повышается.

Препарат в объеме 800 мкг допустимо использовать, когда представительница слабого пола ведет активный образ жизни, имеет полноценный отдых и придерживается хорошего питания.

В ее организм витамин поступает с пищей, а таблетки служат дополнительным источником метаболита.

К сожалению, все реже встречаются идеальные будущие мамы. Поэтому если вам не подходит вышеприведенное описание, то дозировка препарата должна составлять минимум 1 мг.

Правила для мужчин

Нужно ли пить фолиевую кислоту при беременности будущим папам? Нет, это делать необязательно. Конечно, если мужчина желает поддерживать собственное здоровье, то можно использовать метаболит и дальше.

Для будущего плода витамин, регулярно поступающий в организм мужчины, важен только в момент планирования. Начать его прием необходимо за 2 месяца до важного момента. Именно столько необходимо сперматозоиду, чтобы достигнуть полной зрелости.

Дозировка препарата для будущего папы составляет 400 мкг, но только при условии рационального питания и активного образа жизни.

Сроки и количество

Вопрос о том, сколько пить фолиевую кислоту при беременности, лучше обсудить с врачом. Для приема витамина обычно устанавливается срок в 3 месяца. В этот период происходит активное образование клеток, их деление и формирование органов эмбриона. Далее в потребности этого вещества нет такой острой необходимости.

Советуем прочитать о вреде солярия при беременности.

Читайте: какие препараты назначают для лечения трахеита у беременных.

Узнайте, можно ли принимать Терафлю беременным женщинам.

Пары задаются вопросом: можно ли передозировать полезный метаболит? Нет, отравиться фолиевой кислотой у вас не получится. В этом немаловажный плюс препарата. То, что организмом не усвоилось, выводится почками. Но это вовсе не означает, что можно бесконтрольно использовать пилюли. Следует помнить о том, что всегда есть риск появления аллергии.

Препараты, которые можно принимать при планировании, а также во время гестации

Современная фармакология предлагает массу разных наименований витаминных препаратов. Среди них есть комплексные средства. На свое усмотрение или по рекомендации врача пациентка может выбрать любой препарат:

  • Фолиевая кислота (содержит в себе только В9);
  • Фолибер (включает витамины В 12 и 9);
  • Фолиевая кислота Доппельгерц Актив (витамины С и Е, В 12, 9, 6);
  • Мальтофер (железо и В9);
  • Фенюльс-Цинк (витамин В9, цинк, железо).

Заменить прием чистого витамина можно на употребление специальных препаратов для женщин в интересном положении: Элевит Пронаталь, Компливит Мама, Витрум Пренатал.

Другие источники полезного витамина

Фолиевая кислота при планировании беременности может получаться из пищи. Отзывы сообщают, что источниками этого полезного соединения чаще всего становятся:

  • зелень листовая;
  • бобовые (фасоль, горох);
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • овощи и корнеплоды;
  • животные продукты (яйца, рыба, мясо);
  • крупы (гречка, рис, мука);
  • орехи и семечки.

Эти привычные составляющие обязаны присутствовать в ежедневном меню будущей мамы.

Несмотря на всю пользу фолиевой кислоты, оказываемую паре во время беременности, не стоит использовать витамин самостоятельно. Перед применением метаболита необходимо получить врачебную консультацию. Также следует внимательно изучить инструкцию-вкладыш, которая прилагается к каждому лекарству.

Источник: https://moeditya.com/preparations/tabletki/folievaya-kislota

Фолиевая кислота при беременности

Нужно ли пить фолиевую кислоту во 2 и 3 триместре беременности?

При вынашивании ребёнка женскому организму требуется масса витаминов и микроэлементов. Если плоду будет не хватать каких-то веществ, он заберёт необходимый запас у матери – в лучшем случае. В худшем малыш пострадает от этого, родится ослабленным.

Реклама

Одним из важнейших элементов для будущих мам является фолиевая кислота. Также известна как витамин В9. Он необходим для нормального формирования иммунной и кровеносной систем организма. И если в рационе женщины этого вещества не хватает, то его нужно принимать по назначению врача.

Специалисты также нередко прописывают фолиевую кислоту при многоплодной беременности, поскольку в такой ситуации потребности существенно увеличиваются.

Изучение биохимии привело учёных к выводу о том, что это вещество критично важно при формировании новых клеток, особенно на ранних сроках вынашивания ребёнка. Часто назначают фолиевую кислоту при беременности во 2 триместре.

А нередко она становится обязательной добавкой на протяжении всех 9 месяцев.

Почему надо принимать во время беременности?

Достаточное количество фолиевой кислоты в организме матери на ранних стадиях беременности защищает плод от дефектов развития нервной трубки. Кроме того, это вещество необходимо для нормального развития плода.

В то же время наш организм не способен самостоятельно синтезировать В9. Небольшое количество производится в кишечнике в результате жизнедеятельности микрофлоры. Однако этого объёма недостаточно даже для того, чтобы покрыть суточные потребности взрослого человека, не говоря уже о беременной.

Кроме того, микрофлора довольно уязвима. Гормональные изменения, характерные для женщин в положении, приём лекарств способны привести к гибели части полезных для человека микроорганизмов. В результате чего уменьшается количество получаемого элемента.

Как и многое другое, необходимое человеку, кислота содержится в продуктах питания и поступает в наш организм вместе с пищей. Однако значительное количество при этом разрушается в процессе готовки. Вот почему большинство врачей всё же выписывают эту добавку своим пациенткам.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Вообще гинекологи советуют задуматься о важности этого витамина ещё до зачатия. При нехватке В9 у женщины может начаться анемия, поскольку первым начинает страдать костный мозг. Одним словом, неудивительно, что фолиевую кислоту при планировании беременности по результатам обследования часто назначают.

Причём, что немаловажно, её нужно пить не только будущей маме, но и отцу. Почему? Всё просто: она непосредственно влияет на качество спермы. Вероятность зачатия здорового малыша увеличивается. Скажем так, эта кислота крайне важна для ДНК и РНК.

Но тут возникает вопрос: сколько пить? Для женщин дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности составляет 800 мкг.

Правда, учтите, что какое-то количество всё равно синтезируется в организме, а какое-то Вы получаете вместе с пищей.

И несмотря на уверения некоторых специалистов, что от переизбытка ничего не будет, экспериментировать не стоит. Определить точно норму сможет врач после соответствующих исследований.

А какая же дозировка для мужчин фолиевой кислоты при планировании беременности? Для них будет достаточно 400 мкг. Опять же, это усреднённые показатели, они могут колебаться. Поэтому будущему папе тоже нужно сдать все анализы.

Пить до еды или после?

Приём добавок часто вызывает множество вопросов. Например, как принимать фолиевую кислоту при беременности: пить до еды или после, с каким промежутком? Обычно советуют употреблять утром, после сытного завтрака, где-то минут через 15-20. Запивать стоит достаточным количеством чистой воды.

Такая рекомендация связана с тем, что фолиевая кислота на голодный желудок способна повысить кислотность. Это, в свою очередь, может вызвать проблемы с пищеварением. А у беременных, страдающих от токсикоза, даже рвоту.

Для чего всё-таки назначают?

Нередко врачи сталкиваются с удивлением: ведь все же вещества важны.

А для чего назначают именно фолиевую кислоту при беременности, зачем это нужно? Как уже было сказано, для того, чтобы избежать патологий, связанных с формированием плода.

И, как правило, выписывают профилактически сверх обычного рациона ещё 400 мкг. Это обычная суточная норма фолиевой кислоты при беременности, традиционно назначаемая в РФ.

Если заглянуть в рекомендации ВОЗ, то с количеством рекомендуемой добавки там всё несколько скромнее: 200 мкг. Правда, это усреднённые показатели, которые не учитывают традиционный рацион большинства граждан России. Дело в том, что фолиевой кислоты больше всего содержится в печени птиц, в бобовых, в разной зелени, в пряностях, причём желательно – в свежем виде.

Но при этом то, где находится В9 и то, в каких продуктах фолиевая кислота при беременности рекомендована, несколько разные вещи.

На кое-что у беременной может быть аллергия, причём даже если раньше организм воспринимал всё совершенно спокойно.

Определённые травы могут вызвать изжогу или тошноту, не забывайте о токсикозе! В результате количество потенциальных источников фолиевой кислоты уменьшается.

Слишком много витамина В9

Однако злоупотребление никогда не шло на пользу. Любое необходимое нам вещество, даже если оно жизненно важно, в большом количестве способно убить. Это касается даже воды. Поэтому если все показатели в норме, не стоит злоупотреблять добавками. Многие современные гинекологи говорят ещё о необходимости научиться прислушиваться к своему телу.

А что делать, если фолиевая кислота повышена при беременности? Чем опасен избыток? В этом случае увеличенный риск развития различных респираторных заболеваний у детей будет сохраняться до совершеннолетия, то есть до 18 лет. А до 3 лет им, в частности, станет угрожать астма.

Впрочем, такое случается редко. Даже если беременная женщина принимает слишком много этого элемента, он, как правило, просто выводится вместе с мочой, поскольку относится к водорастворимым витаминам.

И всё же, если сравнивать, то опасности, связанные с нехваткой, выглядят страшнее: отсутствие головного мозга, риск преждевременных родов, замершая беременность, заячья губа, патологии формирования позвоночника и многое другое.

Что ещё нужно знать об этом препарате?

Назначенная врачом фолиевая кислота – такой же препарат, как и все остальные. Следовательно, о нём можно узнать от официальных производителей. В то же время, поскольку речь не идёт о конкретном лекарстве, никто не мешает женщине самой или с фармацевтом вместе выбрать, от какого именно производителя покупать продукт.

Правда, сейчас на аптечном рынке очень часто встречается витамин В9 не в чистом виде, а в составе всевозможных БАДов, вместе с другими витаминами и микроэлементами. Лучше избегать подобного, потому что если будущая мама уже принимает какой-то комплекс, то у неё может случиться гипервитаминоз. Поэтому стоит попросить вещество в чистом виде.

К фолиевой кислоте инструкция по применению при беременности должна обязательно прилагаться. Вернее, вкладыш самый обычный, но там есть сноски, касающиеся специфики приёма у женщин в положении. Как правило, оттуда можно узнать, что средство обычно выпускается в виде таблеток как раз по 400 мкг. То есть женщине достаточно просто пить 1 таблетку в день.

Побочные действия и противопоказания

А когда именно это вещество принимать не стоит? Запрещено при пернициозной анемии, дефиците кобаламина, при раке, а также при индивидуальной непереносимости. Что же касается побочных действий фолиевой кислоты при беременности, то это может быть аллергическая реакция, а при длительном приёме – гиповитаминоз витамина В12.

На разных сроках

Недостаток В9 особенно критичен на самых ранних стадиях формирования ребёнка, в первые буквально 2 недели. Поскольку женщина часто может не знать, что зачатие уже случилось, врачи и советуют начать пить эту добавку заранее. А вот ответа на вопрос, до какого срока принимать фолиевую кислоту при беременности, однозначного ответа не существует.

Реклама

По общему правилу врачи настаивают на том, чтобы будущая мама пила витамин все первые 3 месяца. Это самый важный период в рамках обсуждаемой темы. Если беременность запланированная, то употреблять фолиевую кислоту нужно начать ещё до зачатия, причём, как и говорилось, обоим родителям. Потом женщине – продолжить, как минимум, 12 недель.

Нередко беременным советуют не прекращать приём на протяжении всей беременности, а часто и при грудном вскармливании, поскольку и там потребность в этом элементе увеличена. Однако принимать конкретное решение здесь нужно, посоветовавшись с врачом.

Если представить всё в виде таблицы, то ситуация будет выглядеть следующим образом:

1 триместр

2 триместр

3 триместр

Имеет максимальное значение, даже небольшая нехватка может сильно сказаться на плоде.

Важна, но дозировку врач может пересмотреть по сравнению с предыдущим периодом.

Реклама

Часто советуют принимать.

Многие женщины, сильно беспокоящиеся о здоровье ребёнка, отказываются от приёма, волнуясь, что у них будет передозировка. Действительно, как и говорилось выше, избыток тоже не приводит к хорошему. Но чтобы получить такой результат, нужно принимать каждый день по 10 таблеток.

Витамин Е и фолиевая кислота при беременности

Нередко фолиевую кислоту назначают в комплексе с другими витаминами. Например, с витамином Е. Это известный природный антиоксидант, который участвует в огромном количестве важных для организма процессов. Поэтому в таком сочетании нет ничего странного. Главное – соблюдать дозировку.

Суточная норма при беременности фолиевой кислоты

Стандарты уже были озвучены выше. В ЕС это 200 мкг, в РФ – 400. Такая разница обусловлена общим состоянием здоровья и спецификой рациона. Конкретизировать дозу можно, сдав соответствующие анализы. Большинство врачей этого не делают, поскольку не видят ничего страшного, если беременная получит чуть больше нужного количества. Но никто не мешает пациентке настоять на своем.

Периодически гинекологи прописывают женщине 5 мг. Эта доза является уже лечебной. Она назначается, когда есть основания опасаться патологии, обусловленной нехваткой именно В9. В подобных ситуациях учитывается анамнез (рождения больных детей в прошлом, наличие отклонений у родственников), определённые заболевания у самой матери.

За и против

Осторожные женщины часто взвешивают в отношении разных препаратов за и против, фолиевая кислота при беременности не стала исключением.

На самом деле подробный разбор ситуации заслуживает только уважения, другое дело, что не стоит вдаваться слишком в панику и пугаться передозировки.

Если у Вас всё равно остаются вопросы, всегда можно обратиться с ними к своему врачу или же к другому специалисту. Но в целом тут «за» явно перевешивает «против». Разумеется, если нет прямых противопоказаний.

Дюфастон и фолиевая кислота при планировании беременности

Если у женщины наблюдаются проблемы с овуляцией, ей могут назначить в комплексе при планировании беременности Дюфастон и фолиевую кислоту. Они вместе очень хорошо работают, помогают увеличить вероятность наступления зачатия. Но принимать их самостоятельно не следует.

Йодомарин и фолиевая кислота при планировании беременности

При планировании беременности фолиевую кислоту часто выписывают вместе с Йодомарином. Особенно это актуально для тех, кто живёт вдалеке от приморских регионов, у кого ощущается нехватка соответствующего элемента. Причём нередко такие добавки нужны обоим потенциальным родителям. Но самое большое значение они имеют для женщины.

Реклама

Курение и беременность вообще плохо сочетаются. Никотин разрушает ряд витаминов, ухудшает процесс усвоения. Поэтому фолиевой кислоты в таком случае требуется больше обычного. Или, как минимум, стоит не пропускать регулярный приём добавок.

Фолиевая кислота – это очень важный витамин для беременных. При его регулярном приёме вероятность рождения полностью здорового малыша увеличивается. Именно поэтому не стоит игнорировать эту добавку. Но и заниматься самодеятельностью в данном случае вредно для организма. Поэтому врачебный контроль обязателен.

Рекомендуем также: 

– Можно ли беременным курить?

– Как правильно питаться во время беременности

Источник:

Клиника ведения беременности “Медицентр” http://medi-center.ru/vedenie-beremennosti

Реклама

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Применение пищевой соды при беременности

Применение Фурацилина® беременными

27.07.2017 07:52

Источник: https://malysham.info/berem/mozhno-li-vo-vremya-beremennosti/folievaya-kislota-pri-beremennosti

Секреты жизни
Добавить комментарий