Почему отекают щиколотки?

Что делать, если отекают ноги в щиколотках: выявление причин и лечение

Почему отекают щиколотки?

16 октября 2016 1249

С отечностью щиколоток в той или иной степени сталкивался практически каждый взрослый человек. Для кого-то этот процесс является регулярным, кому-то свойственны единичные случаи проявления.

В любом случае вы должны быть знакомы со всеми причинами этого явления, для того чтобы вовремя успеть выяснить серьезность такого состояния и при необходимости начать своевременное лечение. Сам отек представляет собой скопление жидкости в органах и кожных покровах человека и проявляется в большинстве случаев ближе к вечернему времени.

Причины отека щиколоток

Отеки подразделяют на два вида: двусторонний и односторонний.

К основным причинам одностороннего отека относят:

  1. Результат травмирования одной из нижних конечностей. Примером может быть закрытый перелом. В таком случае отечность возникает в результате скопления крови, которая вытекает из поврежденных сосудов;
  2. Закупорка кровеносных сосудов либо же тромбоз. В данной ситуации отечность будет сопровождаться сильным болевым синдромом;
  3. Инфекционные заболевания, когда инфекция попадает в кровь через открытые ранки;
  4. Воспаление в организме. В таких случаях к отечности может приводить не сам процесс воспаления, а его последствия;
  5. Укусы различных насекомых;
  6. Варикоз. Такая причина отечности больше характерна для женского организма. При развитии варикоза, в венах образуется застой крови и тогда жидкость начинает пропитываться в остальные ткани, что приводит к отеканию щиколоток.

Для двустороннего отека характерны немножко другие причины:

  1. Продолжительное стояние на двух конечностях. Чаще всего такие отеки носят временный характер. Если ваша работа связана с постоянным нахождением на ногах, старайтесь чаще менять положение тела. Это может уменьшить отечность ног;
  2. Неправильно подобранная обувь. В большей степени это касается той обуви, которую вы носите регулярно. Девушки отдают предпочтение обуви на каблуках. Если такая обувь приносит дискомфорт, то нога постоянно находится в напряженном состоянии, что со временем приведет к образованию отечности;
  3. Избыточный вес. В такой ситуации нагрузка на ноги возрастает в несколько раз, что приводит к нарушению обращения крови и жидкости;
  4. Беременность. Появление отеков наблюдается не ранее третьего триместра. Матка начинает давить на половую вену, что влияет на кровообращение и замедляет отток жидкости;
  5. Болезни почек либо сердечно-сосудистой системы;
  6. Нарушение оттока лимфы.

Пневмония: симптомы у взрослых без температуры, как лечить заболевание — читайте в статье нашего сайта.

Как можно лечить гайморит с помощью народных средств, можно прочитать тут.

Отсюда можно узнать о графике прививок против полиомиелита не только в России, но и в других странах.

Что предпринять, если отекают ноги в щиколотках

Итак, если вы заметили регулярную отечность щиколоток, то первоначально нужно выяснить причину такого явления. Для этого обратитесь к специалисту, который, проведя комплексный осмотр, сможет дать вам определенные рекомендации.

При растяжках связок, вывихах, нарушениях в работе суставов либо же переломах, помощь вам сможет оказать травматолог. Если же у вас имеются механические повреждения ног, то здесь незамедлительно нужно отправляться к терапевту.

В любом случае не занимайтесь самолечением, не начинайте пить мочегонные препараты либо же принимать средства народной медицины. Неправильно подобранное лечение может только усугубить ваше состояние.

Чем лечить отеки ног в щиколотках (медикаментозно)

Бывают ситуации, когда отек застает врасплох и обратиться к врачу в данную минуту нет возможности. В таких случаях можно самостоятельно использовать определенные средства для улучшения состояния щиколоток. Эти средства оказывают незамедлительное воздействие и помогают уменьшить отечность.

Среди самых популярных средств выделяют мазь «Троксевазин». Использование такой мази эффективно даже в том случае, если отек щиколоток сопровождается болевыми ощущениями. Буквально за 15 минут вы заметите уменьшение отечности и снижение боли. Также мазь поможет укрепить сосуды, капилляры и стенки вен.

Второй по востребованности является мазь «Венитан», в основе которой лежит экстракт каштана. Применять такой препарат лучше всего, если отек щиколоток спровоцировали венозные заболевания.

Он оказывает укрепляющее действие на стенки капилляров и вен. Аналогичные свойства у препарата «Эссавен гель». Но он еще и улучшает кровообращение и избавляет от микротромбов.

Еще одной эффективной мазью является «Лиотон». Она также может укрепить сосудистые стенки, уменьшить отек и болевые ощущения.

Итак, как мы видим, медикаментозных препаратов для лечения отечности довольно много. Эффективность каждого из них будет высока в том случае, если они правильно подобраны. Как мы знаем причин, которые могут спровоцировать отечность, также не мало.

Перед тем, как начать лечение, нужно быть 100% уверенным в том, что мы воздействуем на саму причину, а не на ее следствие. Поэтому консультация специалиста всегда должна оставаться на первом месте.

Рецепты нетрадиционной медицины могут оказать положительное воздействие на профилактику и лечение отеков. Большая часть настоев являются универсальными. Очень важно перед началом лечения немножко очистить кишечник, тогда результат наступит гораздо быстрей.

  • Лечение семенами льна. Для получения настоя возьмите пять столовых ложки семян, залейте их кипяченой водой. Подержите на медленном огне минут 15 и затем настаивайте не меньше часа. Пить на голодный желудок в течение дня;
  • Эффективное воздействие оказывает компресс из свежих листьев березы. Прикладываете их к месту отека через ткань и оставляете на 4 часа. Отек уменьшается уже после первых сеансов;
  • Измельчите лук репчатый и смешайте его с сахаром (100 г). Настаивайте минимум 12 часов, после чего сок используйте для компрессов;
  • Залить ½ стакана морской соли двумя литрами кипяченой воды. Прикладывайте к месту отека ткань, намоченную в таком растворе. Для получения желаемого результата, применяйте ежедневно в течение 10-12 дней;
  • Измельчите лист каланхоэ и соедините его с водкой. Уберите бутылку в темное место на две недели. Затем полученной настойкой протирайте отечное место;
  • Купите в аптеке белую глину и разведите ее тепленькой водой. Делайте ежедневные компрессы в течение 2-х часов;
  • Помогают избавиться от отечности также компрессы из свежего картофеля. Для этого измельчите картофель блендером и кашицу нанесите на щиколотку. Закройте полиэтиленовым пакетом и оставьте на час.

Для того чтобы уменьшить отек или вообще избавиться от него нужно акцентировать свой рацион питания на мочегонные продукты. Среди них — творог, кефир, ряженка, огурцы, яблоки, тыква и другие. Также можно пить отвар из шиповника либо же клюквенный морс.

Эффективными будут различные компрессы на основе спирта либо же водки. Кроме того, что они убирают отек, они также помогают уменьшить болевой синдром.

Также помните о том, что большинство мочегонных препаратов помогают уменьшить синдром, но на лечение самого заболевания они не влияют.

Нередко бывают случаи, когда отечность щиколоток не связана с развитием какого-нибудь заболевания, но в то же время она имеет регулярные проявления.

Для того чтобы улучшить состояние ваших ножек, старайтесь регулярно предпринимать следующие меры:

  • Когда приходите с работы, прилягте минут на 15 на кровать и поднимите ноги выше головы;
  • Количество выпиваемой жидкости сократите до 1,5-2 литров в день;
  • Употребление соли сведите к минимуму или на время вообще откажитесь от нее;
  • Примите душ, чередуя горячую воду с холодной. Это усилит кровообращение и поможет уменьшить отечность;
  • Если ваша обувь приносит дискомфорт, замените ее более удобной;
  • Выполняйте лечебную гимнастику;
  • Если отечность связана с избыточным весом, постарайтесь держать диету, чтобы немножко убрать лишние килограммы;
  • Пройдите курс массажа.

Для того чтобы полностью избавиться от такого недуга, как отеки ног в щиколотках, лучше практиковать комплексное лечение. Объединяйте медикаменты и средства народной медицины, а также не забывайте заниматься профилактикой, и тогда вы будете чувствовать себя прекрасно, а ваши ножки скажут вам «спасибо».

В следующем видео еще дополнительная информация, как лечить народными средствами отеки ног в районе щиколоток.

Источник: https://nektarin.su/zdorovje/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-lechenie.html

Почему отекают ноги в щиколотках

Почему отекают щиколотки?

Отек – это чрезмерное скопление жидкости в тканях или органах. Люди часто сталкиваются с неприятной проблемой и задаются вопросом – почему отекают ноги в щиколотках утром или в вечернее время? Для девушек проблема особенно актуальна – любимые босоножки или открытые туфли на каблуке причиняют дискомфорт, а ноги начинают гудеть от усталости в самом разгаре рабочего дня.

Почему отекают ноги: причины

Опухать могут не только щиколотки, но и любая часть тела: руки, лицо, шея. Каждый вид отека имеет конкретную причину.

Основные факторы, которые влияют на образование припухлостей в щиколотках:

  • Длительное пребывание на ногах, специфика работы (продавец, курьер, врач, парикмахер, журналист и тд.);
  • Долгое пребывание в одном положении или одной позе (сидение в кресле за компьютером);
  • Злоупотребление спортом – слишком интенсивные тренировки. Иногда результатом нагрузок может стать образование гигромы – опухоли, которая провоцирует разрастание суставной ткани и скапливание жидкости;
  • Неправильно подобранная или некачественная обувь, слишком высокий каблук или платформа, кривые, плохо сбитые колодки;
  • Аллергия (отек Квинке) после укусов комаров, пчел, ос;
  • Отек после перелома, вывиха, растяжения связок. Ярко выраженная отечность после снятия гипсовых повязок или лангетов проходит со временем;
  • Давление на ноги из-за большой массы тела;
  • Беременность на последних месяцах (резкая прибавка веса, увеличение общего объема крови, нарушение кровотока, сбои в работе мочевого пузыря и почек);
  • Передозировка лекарственными препаратами: гормоны, антидепрессанты, таблетки от высокого давления;
  • Наследственный фактор.

Из-за частых изменений гормонального фона, опухшие щиколотки являются больше женской проблемой. Как понять, что нога отекла: надавите пальцем на щиколотку и посмотрите, остался ли отпечаток от пальца (белая ямочка). При ярко выраженной отечности, углубление исчезнет через несколько секунд.

Также, стоит обращать внимание на ощущения – возможно легкое жжение, тяжесть. Припухлость по вечерам – результат чрезмерных нагрузок на ноги, часто бесследно проходит к утру и не является поводом для беспокойства. Чтобы избежать утренних отеков, пейте меньше воды с вечера. Лишняя вода скапливается в организме из-за внутренних сбоев и ослабленной иммунной системы.

С возрастом, из-за замедления межклеточных процессов, жидкость выводится хуже.

Иногда, ноги отекают по более серьезным причинам: повышение давления от 140/90 мм (гипертония), сердечная недостаточность, дистрофические нарушения хрящевой ткани в суставах (остеохондроз), повреждение корешков спинного мозга (радикулит), артрит, инфекции или воспаления (инфицирование открытых ранок), артроз (дистрофическое заболевание суставов), лимфостаз (скопление белковой жидкости в интерстициальном пространстве из-за нарушения транспорта лимфы). Почечная недостаточность выявляется в виде отеков под веками, но в некоторых случаях отекают ноги. Отечность обнаруживают при варикозе (воспалении сосудистых стенок, нарушении функционирования венозных клапанов) или тромбозе вен. Нейропатический отек возможен при алкоголизме.

Виды отеков

Односторонний – когда припухлость появляется только на одной ноге.

Чаще всего причиной для одностороннего отека становится механическая травма – ушиб, растяжение сухожилий, долгое пребывание в одном положении или укусы насекомых.

Отек левой ноги считается более опасным, так как затрагивается сторона сердца, но также возможны проблемы с работой почек или мочевыводящей системы.

Двусторонний. Если ноги отекают с обеих сторон, то не исключено развитие скрытых патологий. При отеках теряется чувствительность, кожа сначала бледнеет, а затем буреет, а в некоторых случаях натягивается и приобретает нездоровый лоск. Вне зависимости от места, отеки могут стать причиной таких заболеваний как красная волчанка, диабет.

Как избавиться от отечности

После длительной прогулки (когда ноги гудят от усталости) лягте на диван, поднимите ноги вверх и упритесь пятками в стену. Находиться в таком положении нужно не менее 15-20 минут. Застоявшаяся кровь побежит по венам, вы сразу же почувствуете облегчение.

https://www.youtube.com/watch?v=pM94j-jPyVE

Приготовьте расслабляющую ванночку перед сном: в теплую воду добавьте пищевую или морскую соль (1 стакан), размешайте до полного растворения. Подержите ноги в тазике 10-15 минут, затем насухо вытрите махровым полотенцем.

Можно использовать мочегонные средства: «Торсемид», «Верошпирон», «Флуросемид», «Монитол». Покупать лекарства самостоятельно не рекомендуется: причину отечности должен установить врач, и уже по результатам анализов назначить правильное лечение.

При необходимости, после врачебного осмотра назначают УЗИ или рентгенологическое исследование. Болезненные отеки требуют более серьезного лечения. Если ноги отекают из-за механического воздействия (не из-за внутренних патологических процессов), прописывают гели и мази наружного применения «Лиотон», «Эссавен», «Венитан».

Лечебную гимнастику или массаж следует делать только после осмотра и рекомендаций специалиста.

В целях профилактики стоит отказаться от употребления большого количества воды (особенно на ночь). Исключите из продуктов сладости и выпечку, старайтесь есть как можно меньше соли.

Чтобы снять напряжение с ног, подкладывайте под колени небольшие подушки или валики, используйте специальные супинаторы (стельки) для обуви. Старайтесь придерживаться диеты, и правильного питания – при большом весе отекают ноги вдвое быстрее.

Контрастный душ утром или вечером мгновенно снимает усталость и ощущение тяжести.

Народные рецепты

Голубая глина. Разведите порошок теплой водой до густой кашицы, нанесите смесь на опухший участок, подержите не более 60 минут, смойте.

Картофель. Натрите одну сырую картофелину на тёрке, отожмите сок (но не до конца), нанесите картофельную маску на проблемное место. Ногу можно укутать в пищевую пленку, укрыть полотенцем или тёплым платком. Удалите средство спустя 1,5-2 часа. Оптимальный курс лечения – 9-10 суток.

Растворите морскую соль (1 стакан) в теплой воде, пропитайте жидкостью тонкое полотенце или любой кусок ткани, приложите к щиколотке на 15 минут (вместо компресса можно делать ванночку из соли или трав). Курс – 14 суток утром и вечером.

Если не хотите пить мочегонные средства, можно воспользоваться природными дарами. Хорошим мочегонным эффектом обладают фрукты и овощи – арбуз, грейпфрут, огурцы, помидоры, кабачок, петрушка.

Настой. Залейте астрагал (10 г) кипятком (300 мл), дайте настояться 15 минут, затем процедите отвар через ситечко. Пейте по 3 ст.л. 1 раз в день не более 14 суток.

С этой статьей читают:

Боль в коленях: причины

Артрит коленного сустава: лечение

Остеохондроз: причины, симптомы, лечение

Источник: https://xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/pochemu-otekayut-nogi-v-shhikolotkah/

Причины отеков ног в щиколотках и грамотное лечение

Почему отекают щиколотки?

Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с такой проблемой, как отечность ноги. Что такое отек? Это скопление лишней жидкости в органах и тканях. Отеки могут возникнуть везде: на руках, ногах, шее, под глазами и так далее. Их локализация и внешний вид зависят от причины, спровоцировавшей развитие отечности. Часто врач диагностирует болезнь именно по характерным отекам.

Почему отекают ноги в щиколотках? Причины и чем лечить такое состояние у мужчин и женщин – об этом расскажет статья.

Что вызывает припухлость

Появление отеков ног в щиколотках у мужчин и женщин могут спровоцировать многие факторы. Причины могут быть относительно безобидными:

  1. Пребывание долгое время в статическом положении (например, стоя или сидя).
  2. Интенсивные физические нагрузки.
  3. Неудобная или тесная обувь, высокий каблук, бракованная колодка.
  4. Лишний вес.

Устранения этих причин чаще всего бывает достаточно для того, чтобы опухоль спала, щиколотки приняли свой обычный вид, и ноги в голеностопе перестали болеть. Дополнительное лечение не требуется.

Из-за чего отекают ноги в области голеностопных суставов? Отеки щиколоток являются физиологически закономерным состоянием в таких случаях:

  • После перелома лодыжки, растяжения или разрыва связок в области голеностопного сустава. Это может спровоцировать также отек стопы и пальцев.
  • Беременность во втором и третьем триместре.
  • При укусах насекомых как аллергическая реакция.

Лечение в этом случае назначает врач.

Лодыжки и щиколотки как у мужчин, так и у женщин часто сильно отекают вследствие различных болезней, поразивших организм. Такое состояние является симптомом и требует серьезного лечения, когда развиваются:

  1. Сердечная недостаточность на ранней стадии.
  2. Гипертония.
  3. Остеохондроз (при этом нарушается нервное питание из-за дегенеративно-дистрофических поражений позвонков поясничного отдела, отекает правая нога или левая в зависимости от места локализации патологии).
  4. Радикулит (воспалительное поражение нервных корешков при ущемлениях, невритах).
  5. Воспаления различной этиологии (инфекции, артриты).
  6. Дистрофическое поражение голеностопного сустава (артрозы).
  7. Нарушение движения лимфы (лимфостаз).

Боли в щиколотке человек может ощущать при сердечной недостаточности.

Почечная недостаточность может вызывать отечности в щиколотках и в лодыжках, хотя чаще всего болезненные припухлости появляются под глазами. При сахарном диабете отекает левая нога и правая от колена до стопы, в том числе и щиколотки ног.

Отеки ног в области щиколотки могут возникнуть из-за варикозного расширения вен. Это опасное заболевание, при котором воспаляются стенки сосудов, нарушается нормальная работа венозных клапанов. Если болезнь не лечить, то развивается грозное осложнение варикоза нижних конечностей – тромбофлебит, при котором в просветах и на стенках кровеносных сосудов собираются сгустки крови – тромбы.

Кто чаще страдает от патологии

По статистике женщины гораздо чаще страдают от припухлостей щиколоток, у мужчин такая неприятность проявляется гораздо реже.

Почему чаще отекают ноги в щиколотках у женщин? Врачи объясняют, что это связано с физиологическими особенностями и гормональным фоном, которыми отличается женский организм.

Например, варикозное расширение вен нижних конечностей поражает женщин в 2 раза чаще, чем мужчин. Также и проблемы с лишним весом мужчин касаются реже, чем женщин.

Беременность также увеличивает риск развития отеков щиколоток. Женщины носят туфли на высоком каблуке и часто жертвуют здоровьем ради красоты. Ноги могут распухнуть настолько сильно, что даже обувь снимать будет больно.   

Мужской организм в силу анатомических отличий больше приспособлен к занятиям спортом, поэтому интенсивные физические нагрузки для мужчин проходят с меньшими последствиями, а вот женщины больше рискуют растянуть связки или повредить сухожилия, и в результате ножка получит отек голеностопа.

Риск развития отеков щиколоток у женщин, увеличивается при беременности.

«Опасные» и «неопасные» места

Понятие опасности в данном случае относительное, поскольку в любом случае отек ноги – это неестественное состояние, он связан с дисфункцией работы организма и требует лечения.

Поэтому когда отекают ноги в щиколотках, нужно обратиться за консультацией к терапевту.

Он оценит состояние пациента, даст нужные рекомендации для успешного лечения, а при необходимости направит к узким специалистам.

Бояться точно не стоит, если припухлость щиколотки, появившаяся вечером, к утру бесследно исчезает.

Когда ночного отдыха хватает для полного восстановления ног, это значит, что серьезной причины для беспокойства нет и специальное лечение не требуется.

Здесь нужно проанализировать предыдущий день и понять, что могло спровоцировать появление отечности: неудобная обувь, целый день, который вы провели сидя за компьютером или стоя на ногах за прилавком.

Если отекла только одна нога, значит возможна травма нижней конечности. Отеки только одной конечности не так опасны, как одновременные отеки левой ноги и правой ноги.

Больше беспокойства вызывают симметричные отеки ног в области стопы и щиколоток. В этом случае симптом сигнализирует о наличии внутреннего разлада в организме. Посетить врача нужно обязательно и как можно быстрее начать лечение.

Что делать?

Причины и лечение любой патологии всегда взаимосвязаны. Нужно понимать, что отек ног в области щиколотки – это не отдельное заболевание, а симптом, свидетельствующий о наличии патологии.

Чтобы устранить это неприятное состояние, которое доставляет сильный дискомфорт, а порой и болевые ощущения, нужно для начала устранить причину, провоцирующую развитие отеков.

Как правило, после этого отек уходит самостоятельно без дополнительного лечения.

Чтобы вылечить отеки ног в области щиколоток, нужно устранить болезнь вызывающую данный симптом.

Если отек образовался как реакция на локальные причины, тогда можно надеяться на домашнее лечение. Помогут убрать опухлость щиколоток такие приемы и средства:

  • Если к вечеру отекли ноги в щиколотке, рекомендуется сделать легкую 10-минутную разминку: подняться на носочки, опуститься на всю стопу, встать на пяточки, повторить 20 раз.
  • Положить на полчаса ноги на валик или на 5 минут поднять их выше грудной клетки. 
  • Сделать солевую ванночку для ног: в тазик с теплой (не холодной и не горячей!) водой высыпать стакан обычной или морской соли, опустить ноги на 15 минут, ополоснуть чистой водой, насухо вытереть полотенцем.
  • Попить недельку отвар шиповника: 20 сухих ягод измельчить ножом, залить литром воды комнатной температуры на ночь. Утром настой прокипятить не более 3 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Отвар шиповника пить через трубочку (чтобы не повредить зубную эмаль) утром по стакану вместо чая. Можно добавить чайную ложечку меда.
  • Если отекает нога, помогут вывести из организма лишнюю жидкость мочегонные препараты – верошпирон, фурасемид, клопамид, торасемид, флуросемид, монитол. Назначить их может только лечащий врач.
  • Мягче и безопаснее действуют мочегонные отвары и настои из лекарственных трав: петрушки, фенхеля, боярышника, толокнянки, шалфея. Завариваются они одинаково: 1 столовую ложку любой травы поместить в эмалированную посуду, вылить туда же один стакан кипятка, проварить на водяной бане 15 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Пить по 50 мл трижды в день за 20 минут до еды.
  • Многие фрукты, ягоды и овощи также обладают мочегонным эффектом – арбузы, яблоки, малина, ежевика, клюква, грейпфрут, кабачки, любая зелень, листовой салат, морковь, огурцы, томаты.
  • Когда болят и отекают щиколотки, хорошо сделать травяную ванночку: 4 столовых ложек сухой травяной смеси из ромашки, календулы, зверобоя, чистотела залить литром кипятка, проварить еще 5 минут, снять с огня, настоять до остывания, процедить. Отвар вылить в теплую воду. Ванночку принимать 10-15 минут, после чего ноги обсушить полотенцем и смазать гелем для укрепления сосудов (Венитон, Лиотон, Троксевазин, Долобене). Это не только поможет снять отек лодыжек, но и укрепит сосуды и будет отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Чтобы снять отеки ног в области щиколоток, хорошо подходят солевые ванночки для ног.

Выполняя данные рекомендации, можно надеяться, что ноги быстро вернутся в нормальное состояние.

Если из-за отека конечность сильно болит (например, после перелома), то снять болевой синдром в ноге можно с помощью обезболивающих средств – таблеток или гелей.

Что нельзя делать при отеках щиколоток без разрешения доктора:

  1. Заниматься самолечением – пить мочегонные лекарства, накладывать тугую повязку на больное место. Правильный курс может назначить только лечащий врач после того, как выяснит, отчего отекают лодыжки ног, щиколотки и ступни.
  2. Отечный сустав при некоторых воспалениях нельзя массажировать.
  3. Нельзя парить ноги, делать теплые компрессы.

Зная причины отечности щиколоток и что делать с этой проблемой, можно избежать проблем у женщин и у мужчин, всегда оставаться здоровыми, активными и красивыми.

Источник: https://ovenah.com/simptomy/otekayut-nogi-v-shhikolotkah

Секреты жизни
Добавить комментарий