Почему отекают стопы ног?

Содержание
  1. Как снять отек ног в области стопы
  2. Можно ли самостоятельно выявить отек ног в области стопы?
  3. Причины возникновения отеков ног в области стопы
  4. Традиционные медикаментозные способы лечения
  5. Чем снять отек ног в области стопы: народные средства
  6. Почему отекают ступни ног и что делать?
  7. Как и почему возникают отеки?
  8. Каковы основные причины отеков стоп?
  9. Какие заболевания могут сопровождаться отечностью ступней?
  10. Физиологические причины (не связанные с болезнями)
  11. Как распознать отек стопы: характерные признаки
  12. Особенности отеков при различных заболеваниях
  13. Посетить врача
  14. Наладить питьевой режим
  15. Подобрать удобную обувь
  16. Потреблять меньше соли
  17. Периодических ходить босиком
  18. Делать массаж и гимнастику для стоп
  19. Отекают ступни ног, в чем причина?
  20. Интересно – факт!
  21. Причины отечности ступней ног
  22. Как лечить отечность ступней?
  23. Эффективные мази для устранения отеков
  24. Отек ступни: причины появления и методы борьбы
  25. Временная отечность
  26. Постоянная отечность
  27. Отеки и беременность
  28. Убрать и предотвратить
  29. Причины и методы лечения отека стоп
  30. Причины
  31. Преходящие отеки
  32. Постоянные и нарастающие отеки
  33. Как распознать заболевание
  34. Что можно предпринять самостоятельно
  35. Стандартное лечение
  36. Помощь при отеке нетрадиционными методами
  37. Причины отека стопы и методы лечения
  38. Как выглядят отечные стопы
  39. Общие рекомендации
  40. Народные рецепты

Как снять отек ног в области стопы

Почему отекают стопы ног?

11 октября 2016 2946

Такая неприятность, как отечность ног в зоне стоп встречается очень часто и может являться признаком заболевания. Но в ряде случаев она не свидетельствует о серьезной патологии.

Однако игнорировать данное состояние ни в коей мере нельзя, так как можно пропустить начинающиеся сбои в организме.

Отеки появляются по разным причинам, поэтому в первую очередь потребуется выяснить этиологию, после чего приступить к лечению.

Можно ли самостоятельно выявить отек ног в области стопы?

Отеки в области стоп настолько заметны, что не обнаружить их просто невозможно. Необязательно идти к доктору, чтобы определить, имеется ли такая неприятность. Особенно легко обнаруживается отечность ног у людей с низким весом. Если вдруг стопы увеличились в объеме, это свидетельствует именно об отеках. Признаки отечности стоп:

  1. Ноги внезапно стали не умещаться в обуви;
  2. На ногах остаются следы от тапочек, туфель, которые надевались;
  3. Стопы значительно увеличились в размере;
  4. Может ощущаться боль;
  5. Возникла тяжесть в ногах;
  6. Косточки не прощупываются или прощупываются с трудом;
  7. Наблюдается пастозность кожи ног.

Отечные стопы становятся массивными, распухают, часто при этом человек испытывает боль. Обычно такое состояние он характеризует, как «ноги ноют». При взвешивании обнаруживается прибавка в весе, а при ходьбе возможна тяжесть и боль. Важный момент: отечные стопы теряют свою обычную форму («слоновость»).

Проверить наличие отека можно простым способом (часто используемым докторами): после надавливания на область стопы не должны оставаться вмятины. Наличие таких следов, непреходящих длительное время после нажатия, и будет свидетельствовать о том, что стопа отекшая.

Как свидетельствуют статистические данные, большая часть населения хотя бы несколько раз в жизни, но сталкивались с отечностью ног. Однако не в каждом случае речь идет именно о заболевании. Очень часто такое встречается у людей с чрезмерно высокой массой тела. Такая проблема нередко является спутником людей, чья профессия так или иначе связана с длительным хождением.

Любая работа, при которой человек проводить большую часть дня в положении стоя, тоже может привести к отекам. Но и неподвижный образ жизни (работа за компьютером и т.д.) способствует появлению данной проблемы.

Игнорировать такое состояние нельзя, так как только доктор сможет точно сказать, почему оно возникло. Для постановки диагноза и с целью не пропустить тревожные «звоночки», сигналящие о патологии в организме, необходимо показаться специалисту. Если отек был связан с чрезмерной нагрузкой на ноги, отечность устраняется самостоятельно через некоторое время.

Однако если она остается и не помогают никакие методы, это может говорить о достаточно грозном заболевании. Следует сказать, что пороки сердца, почечные болезни сопровождаются именно отеками. Они практически постоянные спутники почечной недостаточности и других опасных для жизни патологий. Часто впервые о проблемах с сердцем люди узнают именно благодаря появившимся отекам ног.

Причины возникновения отеков ног в области стопы

Любое состояние, которое не является нормальным для организма, всегда возникает как следствие тех или иных факторов. В их числе как безобидные случаи, так и вполне серьезные, которые могут оказаться очень опасными для жизни человека. Причины, по которым появляются отеки стоп:

  • Ожирение (это всегда нагрузка на все системы органов и в первую очередь на сердце и сосуды);
  • Пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность;
  • Анасарка (водянка);
  • Нарушение обмена веществ;
  • Пмс (только у женщин, так как перед месячными в организме скапливается много жидкости);
  • Беременность (это связано с гормональными изменениями в организме будущей мамы);
  • Обменные нарушения (проблемы в эндокринной системе);
  • Сидячая или стоячая работа;
  • Неправильное положение тела во время сна (при этом ноги отекают из-за пережатия сосудов);
  • Тромбофлебиты, варикоз;
  • Кахексия (истощение);
  • Употребление большого количества солений, маринадов, копченостей и усиленное потребление жидкости (особенно это вредно делать перед сном);
  • Травматические ситуации (когда ноги подвергаются травме – естественная реакция организма);
  • Жаркий сезон (в этом случае может задерживаться жидкость);
  • Хождение в тесной и неудобной обуви;
  • Артроз (отекание сустава, может появляться на одной или обеих ногах);
  • Аллергия (при этом состоянии организм реагирует данным способом на аллерген).

Легкая отечность стоп у беременных не всегда свидетельствует о патологии. Она встречается довольно часто у будущих мам. Однако если отеки сильные, это может говорить о патологии со стороны почек или сердца. Беременной женщине в любом случае нужно сообщить даже о небольшой отечности лечащему доктору.

В случае, если возник тромбоз, стопа так же может отекать, но в одной определенной пораженной зоне. Варикозное заболевание сопровождается болью и покраснением кожных покровов.

То же самое наблюдается и при флебите. Выражение «пухнуть от голода» отражает ситуацию, когда человек испытывает потребность в белке, которого не достает в организме. При этом возможна отечность.

Очень серьезное состояние – проблемы со здоровьем, касающиеся нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Нередко отек сопровождает пороки сердца и является признаком грозного заболевания, представляющего угрозу жизни человека.

Поэтому при плохой кардиограмме и данных признаках нужно незамедлительно получить консультацию и помощь кардиолога. Нарушение деятельности почек могут привести к отечности стоп. Если почки не справляются со своей миссией, это может стать причиной скопления жидкости в тканях. Но точный диагноз может поставить только врач после обследования.

Традиционные медикаментозные способы лечения

Чтобы реально избавиться от отеков на ногах, следует выявить, по какой причине они появись. И только после этого можно приступать к терапевтическим методам. Нереально избавиться от отечности стоп, если причиной такого состояния являются проблемы со здоровьем, особенно очень серьезные.

Нарушение функции почек и сердца всегда приводит к такому состоянию, поэтому в данном случае нужно сосредоточить внимание именно на лечении болезни. И другие заболевания требуют принятия необходимых мер.

Важно помнить, что лечение назначается только доктором. Нельзя самостоятельно ставить себе диагнозы и пытаться избавиться от проблемы без консультации со специалистами. Если появились отеки на стопах, нужно следовать данным рекомендациям:

  • Сменить обувь на более удобную и просторную;
  • Стараться не нагружать ноги, лучше полежать, зафиксировав их в возвышенном положении;
  • Положение сидя так же вредит ногам, поэтому при сидячей работе нужно делать перерывы, расхаживаться и растирать ноги легкими движениями (от пальцев к икрам);
  • Полезно массажировать пальцы ног;
  • При травме ноги необходимо обратиться в больницу;
  • Не увлекаться жирной и соленой пищей;
  • Не пить алкогольные напитки и чрезмерно большое количество воды;
  • Рекомендуется пройти медицинское обследование (УЗИ, анализ крови и т.д).

Избавиться от отеков стоп нереально при оставшихся проблемах со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно выявить реальную причину и начать лечение больного органа. При массивных отеках назначают диуретики, при болях – анальгетики.

Если причиной состояния является пиелонефрит, потребуется антибактериальная терапия. При заболевании сердца и сосудов назначают препараты, корректирующие работу данной системы организма. При нарушении обмена веществ лекарства прописывает эндокринолог.

Чем снять отек ног в области стопы: народные средства

Нужно понимать, что отеки – это не собственно заболевание, а только одно из его проявлений. Поэтому без устранения реальной причины невозможно избавиться от отеков стоп.

Однако если они возникли из-за длительного хождения или малоподвижного образа жизни, можно принять меры и с помощью методов народной терапии.

Она оказывается очень полезной во многих случаях и помогает реально решить проблему отечности ног.

Очень эффективно протирание проблемных зон льдом, который приготовлен из отвара шалфея, тысячелистника и ромашки. Такие травы оказывают противовоспалительное действие. А лед помогает снять отек. Рекомендуется прилечь и положить ноги на подушку либо валик.

Помогают и такие простые упражнения, как потягивание стоп, сгибания, движения пальцами. Полезен и контрастный душ для ног, для чего каждую стопу погружают то в прохладную, то в теплую воду (попеременно).

Достаточно эффективны ножные ванны из настоя трав. Чтобы приготовить один из них, потребуется: по 100 г ромашки, мяты и березы. Травы заливаются кипящей водой и настаиваются около 60 минут. Затем можно принимать в подостывшем настое ванночки в течение мину 15. Так же ванны для ног можно принимать с использованием морской соли, соды и можжевеловых ягод (по половине стакана).

Комплексный подход к проблеме отечности ног в области стоп позволит не только облегчить свое состояние, но и избавиться от данной неприятности в полной мере. В первую очередь нужно пройти обследование для исключения серьезных патологий. Народные методы окажутся очень полезными вместе с терапией, которую назначает доктор.

Лимфодренажный массаж — один из способов снять отек. Как его делать — смотрите в следующем видео.

Источник: https://nektarin.su/zdorovje/otek-nog-v-oblasti-stopy.html

Почему отекают ступни ног и что делать?

Почему отекают стопы ног?

Отекшие ноги – это не только неприятный внешний вид, но и показатель нарушений в работе организма, а иногда и признак самых разных заболеваний. Отек ступней встречается и у женщин, и у мужчин. Ему одинаково подвержены как молодые, так и пожилые люди.

Как и почему возникают отеки?

Отек представляет собой скопившуюся в тканях жидкость, которая по каким-то причинам не была выведена из организма. В нормальном состоянии мельчайшие капилляры вбирают в себя полностью всю жидкость из межклеточного пространства, после чего она продолжает свой путь по венам.

На работу капиллярной сети влияют многие факторы:

  • проницаемость стенок сосудов,
  • давление крови в периферической сосудистой системе,
  • количество белков и натрия, содержащихся в составе крови.

Малейшие изменения в налаженной работе сосудов и химическом составе крови приводят к застою жидкости, а, значит, – образованию отека.

Каковы основные причины отеков стоп?

Причина отеков может быть, как физиологической (то есть носящей временный характер и вызванной внешними факторами), так патологической – являться симптомом заболевания.

Какие заболевания могут сопровождаться отечностью ступней?

В числе основных патологий, способствующих развитию отечности нижних конечностей можно выделить следующие:

  1. Варикозное расширение венозных сосудов. Отек стоп в этом случае возникает вследствие нарушенного кровообращения в ногах из-за расширенных венозных сосудов.
  2. Венозный тромбоз. Сужение или даже полная закупорка вены при возникновении в ней тромба ведет к нарушению кровообращения в конечности, а значит – отеку. Отметим, что именно он является основным признаком тромбоза.
  3. Сердечная недостаточность. Повышенное давление в сосудах нарушает микроциркуляцию в тканях и ноги начинают отекать.
  4. Болезни почек. В этом случае отечность развивается потому, что почки не справляются с потребляемой жидкостью и не выводят ее из организма так быстро, как это требуется.
  1. Сахарный диабет. Это системное заболевание напрямую сказывается на работе эндокринной системы и процессах, связанных с оттоком лимфы и жидкости.
  2. Цирроз печени. Происходит сбой в иммунной системе, что ведет к нарушению белкового баланса крови и, как следствие, нарушается вывод жидкости из тканей.
  3. Лимфостаз. Лимфатическая жидкость накапливается в тканях и приводит к плотным, болезненным отекам на ступнях и голенях.
  4. Травмы. Любая травма подразумевает микроразрывы сосудов и нарушение циркуляции жидкости в ткани, что приводит к быстрому возникновению отечности.

Физиологические причины (не связанные с болезнями)

Помимо заболеваний, перечисленных выше, отеки нижних конечностей в области стоп и щиколотки, могут вызывать следующие факторы:

  1. Злоупотребление соленой пищей и обильное питье в течение дня.
  2. Жаркая погода летом. В жару активизируются защитные механизмы организма, один из которых – расширение периферических сосудов. Из-за расширения давление в них падает, что нарушает микроциркуляторные процессы.
  3. Беременность. Главный фактор отеков при беременности – гормоны плаценты, которые расширяют сосуды. Кроме того, они приводят к задержке натрия в организме.
  4. Длительное пребывание без движения сидя или стоя, долгое нахождение в неудобной позе, привычка сидеть со скрещенными ногами и нога на ногу. Все эти действия повышают давление в венах и лишают их возможности полноценно выполнять свою работу.
  5. Неудобная обувь и туфли на каблуках. При ношении неудобной обуви нижние конечности подвергаются повышенной нагрузке, а это ведет к нарушению кровообращения, а также негативно влияет на микроциркуляцию в тканях ног.
  1. Лишний вес. Избыточный вес, как правило, сопровождается проблемами с эндокринной системой и сильной нагрузкой на ноги. В комплексе, эти две причины ведут к нарушению циркуляции жидкости в организме, в целом, и в стопах, в частности.

Как распознать отек стопы: характерные признаки

Как мы уже выяснили, отекают ступни ног по разным причинам. Но их проявления, как правило, очень похожи. Главнейший признак отечности стоп – проступающие следы от резиночек носков на щиколотке.

Сопутствующие симптомы:

  • на ступнях появляется припухлость, при нажатии пальцем на которую некоторое время остается «ямка»;
  • удобная ранее обувь начинает вызывать дискомфорт;
  • в стопах появляется тяжесть.

Особенности отеков при различных заболеваниях

Варикозное расширение венозных сосудов обычно отличается несимметричными отеками: они возникают на одной, пораженной варикозом, ноге, а не обеих сразу, – и, как правило, причиняют значительное неудобство и болезненность.

Для тромбофлебита также характерна отечность только больной ноги. Помимо этого, в конечности возникает боль и жжение, а также покраснение кожи вокруг проблемной вены.

Отеки, возникающие при сердечной недостаточности, обычно появляются на обеих ступнях. Если надавить на припухшую поверхность – остаются заметные ямки.

При болезнях почек отеки сопровождаются очень бледным цветом кожи, а отечность, сопутствующая болезни щитовидной железы обычно отличаются упругостью и плотностью

Важно помнить, что самостоятельно справиться с отеками, возникающими при болезнях, невозможно, и для решения проблемы стоит посетить врача.  Домашние поиски причин, почему отекают ступни, могут закончиться осложнениями и очень долгим лечением.

Посетить врача

Первым делом, необходимо обратиться к специалисту и установить причину развившейся отечности. После постановки диагноза будет понятно, что делать дальше.

Поскольку отечность ног – это излишнее скопление жидкости, то, помимо лечения основного заболевания (в случае, если выяснится, что отек патологический) врач может назначить мочегонные препараты и/или сборы, способствующих выведению ее из организма.

Наладить питьевой режим

Важно помнить, что здоровому человеку не нужно уменьшать количество потребляемой жидкости во избежание физиологических отеков (норма – в среднем, 1,5-2 литра в сутки).

Недостаточное потребление воды может спровоцировать организм делать ее «запасы», что только увеличит отечность и приведет еще к большим проблемам. 

Внимание! В случае выявления заболеваний почек и других патологий, питьевой режим необходимо обсудить с врачом.

Подобрать удобную обувь

Ликвидировать отек ступней и предупредить его повторение поможет удобная обувь. Помните, к ней не относятся высокие каблуки и излишне плоская подошва! По возможности, старайтесь снимать обувь несколько раз в день и делать гимнастику для стоп. 

Потреблять меньше соли

Не злоупотребляйте солью, солеными и копчеными блюдами, готовой едой и фаст-фудом. Для организма недосоленая еда гораздо полезнее.

Помните, что при употреблении готовых блюд и полуфабрикатов, человек потребляет соли гораздо больше нормы, поэтому старайтесь готовить себе самостоятельно. Так вы точно будете знать, насколько соленую пищу употребляете.

Периодических ходить босиком

Если есть возможность, больше ходите босиком дома и на улице, особенно по траве, песку, мелкой гальке. Это отличная стимуляция кровеносной и лимфатической систем нижних конечностей.

Делать массаж и гимнастику для стоп

Облегчить состояние при отеках ступней, а также предупредить их повторное появление, можно простейшим массажем, поглаживая стопы с ощутимым нажатием по направлению от пальцев к пяткам и щиколотке.

После, если есть возможность, можно некоторое время полежать на кровати или диване с закинутыми на стенку (или высокую подушку) ногами – это поможет оттоку лишней жидкости от конечностей.

Также при отеках хорошо помогает контрастный душ, прохладная ванночка для ног с солью и простейшая гимнастика:

  • сгибание и разгибание пальчиков,
  • вращение ступнями,
  • перекатывание стопами небольшого мячика по полу.

Источник: http://OtvetProst.com/717-pochemu-otekayut-stupni-nog.html

Отекают ступни ног, в чем причина?

Почему отекают стопы ног?

У вас отекают ступни ног? Вы даже не знаете, что можно с этой проблемой сделать? Вы не одни с такой проблемой. К сожалению, на сегодняшний день, отечность ступней ног – это достаточно распространенная проблема, с которой нужно и можно бороться.

Важно – знать причину отечности ступней ног и тогда вам будет намного легче устранить ее последствия и симптомы. К примеру, ступни ног могут отекать у женщин в период беременности (и с этим признаком вы ничего не сможете сделать, пока не родится ребенок).

Повышенная отечность нижних конечностей сопровождает некоторых девушек в период менструации (известный всем предменструальный синдром), при гормональных нарушениях и соответственно – во время лечения гормональными препаратами.

Также, лица преклонного возраста достаточно часто жалуются на отечность стоп – в этом случае причина заключается в износе костной массы.

Интересно – факт!

Как ни странно, ступни ног, да и нижние конечности в целом отекают у тех людей, которые в прямом смысле слова зарабатывает ими. Речь идет о продавцах, грузчиках, парикмахерах, курьерах, почтальонах и т.д.

Повышенная отечность ступней напрямую связана с тем, что человек на протяжении длительного промежутка времени стоит на ногах, вследствие чего, кровь не может нормально циркулировать по ногам (что и ведет к приливу жидкости к низу).

Чтобы устранить отек стоп в данном случае нужно после работы как можно дольше держать ноги в приподнятом положении. К примеру, вы можете лежать на диване и подложить  под ноги несколько подушек или же облокотить ноги на стену.

Причины отечности ступней ног

Так почему же у человека настолько сильно могут отекать ступни ног? Рассмотрим наиболее распространенные причины данного явления. Первая причина – нарушении оттока жидкости в теле человека. Далее, врачи выделяют такие причина патологического течения, как:

  • Нарушение работы центральной нервной системы – постоянные стрессы, нервы, переживания, депрессии и шок приводят к повреждению нервных окончаний, сбою в работе сердечно-сосудистой системы – как следствие – отечность не только нижних конечностей, но и других частей тела;
  • Воспалительные и инфекционные заболевания почек;
  • Патологическое увеличение мочевой кислоты в организме человека;
  • Инфекции мочевыводящих путей;
  • Инфицирование, воспаление тканей нижних конечностей.

Конечно, выше приведен не полный перечень всех возможных причин, провоцирующих отечность стоп. В домашних условиях вам будет достаточно сложно установить истинную причину патологии. Как бы вы не откладывали, вам придется обращаться к врачу-хирургу, терапевту и травматологу для устранения причины и соответствующей диагностики организма.

Как лечить отечность ступней?

Как же можно вылечить отечность ступней? Какие методы можно применять в домашних условиях, чтобы облегчить самочувствие (хотя бы до того момента, как вы сможете обратиться к врачу).

Ниже приведены проверенные способы избавления от отечности стоп:

  • Народная медицина (если рассматривать альтернативные способы лечения отеков) прибегает к применению флавоноидов. Если вкратце, то это вещества, которые проникают в организм и нормализуют водный обмен в нем (что и ведет к уменьшению отечности). Рекомендовано принимать флавоноиды в качестве эффективного лечения отеков. В большой дозировке эти вещества содержатся в таких травах: лакрица, лаванда, корица, крапива, конский каштан, золотарник, одуванчик, а также в ягодах – вишне, клубнике и в абрикосе.

Перечисленные выше травы вы можете приобрести в любой аптеке и заваривать согласно инструкции. Курс лечения длится до момента улучшения самочувствия и полного исчезновения отечности ног.

  • Употребление чистой воды (2-3 литра в день). Вы можете на этом пункте возразить. Ведь, отеки могут возникать по причине избыточного скопления жидкости? Правильно, именно так. Но, жидкость может скапливаться потому, что токсины, шлаки и иные вредные вещества настолько закупорили организм, что жидкость и не выводится. Поэтому, попробуйте «промыть» организм чистой водой (желательно минеральной) с целью освобождения от отравляющих и вредных веществ.

Когда отекают ступни ног рекомендуется также пить много воды. Этот совет может показаться нелогичным, ведь причина отеков как раз в избытке жидкости в организме. Но дело в том, что вода, которая поступает в организм извне поможет избавиться от токсинов и шлаков, которые накапливаются с отеками.

Если то, что у вас отекают ступни ног, не является следствием травмы, вы можете попробовать легкие физические упражнения, как средство уменьшения отечности. Например, йога, прогулки на велосипеде, а также плавание — являются отличными способами активизировать циркуляцию крови. Это в конечном итоге должно уменьшить ощущение дискомфорта.

Эффективные мази для устранения отеков

Ниже перечислены наиболее эффективные мази для устранения отечности ступней. Но, стоит все же уточнить повторно – используя мази, крема, гель от отечности ступней и нижних конечностей, вы устраняете всего лишь симптом какого-либо заболевания. То есть, вы можете временно облегчить себе самочувствие, но, позже, нужно будет все же обратиться к специалистам для проведения диагностики.

  • Крем Мама Комфорт, РФ – данное средство укрепляет стенки кровеносных сосудов, устраняет венозное расширение вен, нормализует течение кровотока в местах отеков. Крем можно применять даже женщинам в период беременности и кормления грудью. Рекомендуется наносить несколько раз в день. Помогает снять усталость с ног после тяжелого рабочего дня.
  • Гепариновая мазь – эффективное и недорогое косметическое средство, которое достаточно быстро борется с отеками, устраняет болезненные ощущения при механических повреждениях нижних конечностей, а также помогает бороться с варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Наносить мазь нужно 3 раза в сутки легкими массажными движениями на протяжении 2 недель.

Не рекомендуется использовать гепариновую мазь женщинам в период беременности.

Источник: https://medportal.su/otekayut-stupni-nog-v-chem-prichina/

Отек ступни: причины появления и методы борьбы

Почему отекают стопы ног?

Лечение отеков в области ступни часто требуют вмешательства специалиста, главное что бы оно было своевременным.

Отечность является следствием избыточного скопления жидкости в организме человека. Расположение такого скопления может быть где угодно или по всему телу. Причины такого состояния самые разные, но наиболее часто можно встретить отек ступней ног.

Нередко причиной отеков одной или двух стоп могут быть серьезные заболевания, но может быть простое перенапряжение. В этом случае своевременное обращение к врачу поможет решить вопрос.

Главное, научится дифференцировать отеки от простого уплотнения, а также имеет значение их периодичность, постоянно они возникают или в какой-то определенный период времени.

Проверить наличие отеков не сложно, достаточно просто надавить на него пальцем и если на протяжении примерно 30 секунд после нажатия осталась ямка, то это точно отек.

Отеки в области стоп может быть постоянными или временными, все зависит от причин, которые к ним привели.

Временная отечность

Временный отек стопы возникает после не длительного воздействия неблагоприятного фактора или аллергена. Лечение такого рода отеков сводится к устранению факторов, которые к ним привели. Так, причины могут быть разнообразны.

  1. Постоянное времяпровождение сидя приводит к тому, что отеки могут возникать в любой части и не только стоп. Вследствие чего в дальнейшем человека будут сопровождать не только боль, но и варикозное расширение вен или тромбоз.
  2. Также причины могут сводиться к неудобной позе во время сна. За счет этого в правой или левой ноге нарушается кровоток, и утром отекают стопы.
  3. Потребление сладкой или соленой пищи приводит к отекам в нижней части ног. Наблюдается это состояние после обильного потребления воды. Она не успевает покидать организм, особенно если есть проблемы с почками.
  4. Предменструальный синдром (ПМС). Перед тем как у женщины начнется менструация, нарушается выведение жидкости. Делать при этом ничего не нужно, после менструации все пройдет самостоятельно.
  5. После потребления алкоголя организм теряет воду, а человек старается восполнить ее недостаток. Вот почему утром беспокоят отеки, особенно в нижней части ног.
  6. Жаркая погода вызывает не только покраснение, но и задержку жидкости. В силу этой причины отекают не только стопы, но и руки, особенно у тучных людей.
  7. Большое количество выпитой перед сном жидкости.
  8. Нередко временные отеки стопы вызывает травма, особенно та, которая сопровождается растяжением связочного аппарата. Такое состояние длится несколько дней и проходит бесследно.

Постоянная отечность

Постоянные отеки не проходят на протяжении длительного времени и за счет чего они появились, человек уточнить не может. Наиболее часто причины – это тяжелые и хронические заболевания. В таком случае не стоит медлить, а немедленно обратится к врачу.

  1. Возникают постоянные отеки при варикозном расширении вен нижних конечностей. Развивается такое состояние как на правой, так и левой стопе, в зависимости от тяжести поражения. Нередко отек сопровождает покраснение, а также боль в верхней или нижней части голени.
  2. При тромбозе вен отек держится длительно, присоединяется боль, за счет чего нарушается и походка, человек быстро устает.
  3. Тромбофлебит вен приводит к отекам стоп, при этом боль и покраснение определяется по ходу вены.
  4. Нарушение длительности почек приводит к задержке жидкости, стопы при этом отекают уже на тяжелых стадиях болезни, начинается все с отеков лица и по утрам.
  5. Патология сердца также может стать причиной, почему наливаются стопы. Происходит это по вечерами по мере тяжести болезни отек появляется и в верхней части ног и туловища.
  6. При флебите (воспаление вены), отечность может быть, как правило, с левой или с правой стороны. При этом развивается покраснение и болезненность по ходу вены и в верхней части ноги.
  7. Могут развиваться отеки при артрозе, за счет отека капсулы голеностопного сустава и сдавления близ лежащих сосудов, такое состоянии может возникнуть на правой или левой стопе. При артрозах возникают отеки верхней части стоп, после они распространяются на всю их поверхность.
  8. При проблемах щитовидной железы отек развивается в нижней части ноги и ступне. На ощупь он плотный, и локализуется также в области плеча и языка.

Отеки и беременность

Беременность может стать именно тем состоянием, почему появляются отеки стоп.

Все причины сводятся к тому, что образуется больше крови, которая необходима для нормального роста и развития ребенка, а также сдавления беременной маткой вен малого таза.

Так, по мере сдавливания правой или левой общих подвздошных вен нарушается отток крови, возможно, и двухстороннее сдавление. Избыток воды в организме беременной может  стать причиной появления отеков не только стоп, но и верхней части туловища.

Причиной отеков стоп во время беременности может стать и варикозное расширение вен. В этом случае поможет компрессионное белье, которое должно доходить и до верхней части ноги.

Убрать и предотвратить

Лечение отеков стоп сводится устранению причин, которые их вызвали. В некоторых случаях потребуется делать специальные упражнения и изменить образ жизни. А вот есть состояния, когда лечение сводится к производству операции.

  1. При сидячей или стоячей работе рекомендуется делать упражнения, которые направлены на устранение венозного застоя. Эффективно снять напряжение поможет небольшая прогулка, вследствие чего застоявшаяся кровь начнет циркулировать.
  2. После работы можно снять отеки как с одной, так и с двух стоп просто приняв горизонтальное положение. Для улучшения оттока применяется массаж снизу вверх.
  3. Чтобы снять отечность стоп можно делать ванночки, особенно с морской солью. Только вот при варикозе они противопоказаны, и тут потребуется соответствующее лечение.
  4. В летнее время мочегонные ягоды (арбуз и земляника) избавят организм от лишней жидкости, за счет чего уйдут и отеки.
  5. Если есть проблемы с внутренними органами лечение может назначить только врач. Нередко борьба с отеками потребует операции, в частности, необходимо делать при сильно запущенном варикозном расширении вен.
  6. Потребуется специфическое лечение при тромбофлебите и флебите, оно поможет снять отеки стоп.
  7. При отеке беременных причины могут быть безобидны (сдавление сосуда, отек проходит после перемены положения), а может быть, признаком серьезного заболевания. В этом случае необходима консультация и лечение у своего гинеколога.
  8. При травме отек стопыбывает с одной стороны, снять же его поможет холод, действие которого должно быть не более 30 минут, с перерывом на 20 минут. Делать данную процедуру нужно сразу после получения травмы. Такая тактика эффективна если есть ушиб или растяжение, при переломе могут сдавиться сосуды и без операции просто не обойтись.
  9. При артрозе потребуется специфическое лечение медикаментозными препаратами, иногда требуется производство операции.

Как видно, причин отеков стоп много и в каждом конкретном варианте потребуется свое лечение. Основным механизмом их формирования является застой крови, за счет чего нарушается выведение жидкости.

Этот механизм работает и в верхней части ноги или туловища. Что делать в каждом конкретном случае после всестороннего обследования подскажет врач.

Главное, делать все его предписания вовремя и последовательно и отеки стоп пройдут сами собой.

httpss://www..com/watch?v=Aj930ygYczA

Источник: https://otekam.net/nog/pochemu-otekayut-stupni.html

Причины и методы лечения отека стоп

Почему отекают стопы ног?

4133

Отеки ступней возникают довольно часто. Этот процесс заключается в скоплении жидкости в ткани и межклеточном пространстве. Иногда стопы опухают в результате физиологических процессов или неблагоприятных факторов, но в таком случае это быстро проходит. Иногда отек может быть признаком серьезной патологии и требует принятия немедленных мер.

Причины

На данный момент врачам хорошо известно, почему отекают ступни ног. Такая реакция порой наблюдается в ответ на определенный раздражитель или возникает после развития патологических процессов в различных органах.

Патогенез локального скопления жидкости в нижней конечности и других частях тела заключается в нарушении микроциркуляции.

Оно проявляется через увеличение проницаемости стенок, повышение давления, снижение белка крови и рост уровня натрия.

Преходящие отеки

Если на человека оказывает действие аллерген или возникает неблагоприятная ситуация, то отек ступней появляется, а потом проходит. Причинами отечности в этом случае могут выступать:

  1. Длительное пребывание в сидячем или стоячем положении. Застой жидкости в дистальных частях ног проходит после сна или, если положить ноги на табурет.
  2. Неудобная кровать или неправильное положение в период сна. После пробуждения и начала движения все проходит.
  3. Избыток в рационе жидкости и соленой пищи.
  4. Нарушение выведения жидкой части крови может возникать при гормональных колебаниях. У женщин это явление наблюдается перед наступлением месячных.
  5. Злоупотребление алкогольными напитками, которые потом вызывают жажду и нарушают работу почек.
  6. Высокая температура окружающей среды, особенно для людей с избыточным весом.
  7. Механическая травма стопы.
  8. Беременность. Небольшая отечность в этот период связана с увеличением давления в полости живота по мере роста матки и снижением тонуса сосудов, вызванным особенностями гормонального фона.
  9. Небольшая пастозность также бывает в результате приема большого количества соленой пищи.
  10. Использование некоторых лекарственных препаратов.

Такой вид отеков обычно проходит самостоятельно или после устранения этиологического фактора их развития.

Постоянные и нарастающие отеки

При наличии хронических нарушений в работе органов у человека образуются отеки стоп, причины которых заключаются в следующем:

  1. Артроз. Этот недуг возникает в результате увеличения объема капсулы голеностопного сустава при его воспалении и деформации.
  2. Болезни, связанные с сосудами. Чаще всего это варикозное расширение вен, тромбоз, воспаление.
  3. Патологические изменения в почках с развитием недостаточности органов.
  4. Сердечная недостаточность.
  5. Изменение в работе эндокринных органов.
  6. Гестоз во время вынашивания плода. Сопровождается сильными болями, судорогами мышц, высоким уровнем белка в моче и резким скачком давления. Состояние считается острым, является опасным для жизни малыша и будущей мамы и требует немедленной госпитализации.
  7. Аллергическая реакция на укус насекомого, прием лекарственного препарата и другие вещества.

Когда возникают отеки ног, причины могут быть разными, но окончательный диагноз ставит только специалист после тщательного опроса, обследования, получения результатов анализов.

Как распознать заболевание

[adrotate banner=»4″]Прежде чем начать лечение, следует выяснить причину появления припухлости нижних конечностей. Для определения заболевания, при котором отекают стопы ног и другие участки тела, необходимо обратиться к врачу. Это особенно важно при наличии таких симптомов:
  1. При тромбозе поражение часто появляется только с одной стороны ноги и не проходит в течение суток. Кожа изменяет свой цвет на синюшный оттенок. Когда развивается варикоз, то припухлости ступней ног обычно симметричны, на коже отмечаются покраснения и неприятные ощущения. Тромбофлебит сопровождается болью и жжением по ходу вены.
  2. При патологии сустава (артрозе) отек появляется в области верхушки стопы, постепенно распространяясь дальше. Артрит сопровождается обычно болевым синдромом и ограничением подвижности в суставе.
  3. Нарушение в работе сердечной мышцы приводит к появлению твердого отека, при пальцевом нажатии ямка долго не расправляется.
  4. Припухлости у пациентов, страдающих от патологии эндокринных органов, нарастают постепенно, уменьшаясь после сна на начальных стадиях.
  5. Если происходит нарушение структуры почечной паренхимы, то отечный синдром возникает довольно рано. Особенно он выражен при нефротическом синдроме и проявляется вначале на лице, а потом и на ногах.

Общими симптомами при отечности стопы ноги являются:

  • увеличение в размере;
  • появление в некоторых случаях неприятных ощущений или болей;
  • нарушение подвижности в области голеностопного сустава;
  • изменение цвета и локальной температуры кожного покрова.

Что можно предпринять самостоятельно

В некоторых случаях, когда отекают и стопы, не всегда есть возможность обратиться к специалисту. Снизить выраженность отека можно самостоятельно, для этого рекомендуются следующие действия:

  • постараться сесть или лечь, приподняв ноги как можно выше;
  • приложить к стопе холодный компресс или протереть его льдом (можно приготовить его из отваров ромашки или шалфея);
  • постараться пить меньше жидкости и потреблять меньше соли;
  • минимальное количество времени проводить в одной и той же позе;
  • не использовать носки с тугой резинкой;
  • сделать легкий массаж, посильные специальные упражнения, контрастные ванночки;
  • когда опухлость появляется в результате травмы, то следует воспользоваться эластичным бинтом и некоторое время не наступать на ногу.

Стандартное лечение

Так как отек ног в области стопы не является самостоятельным заболеванием, а только признаком отклонения в работе некоторых органов или систем, то лечить его нужно, воздействуя на этиологию:

  1. При патологии сердечной мышцы врачи обычно используют мочегонные средства и сердечные гликозиды.
  2. Сосудистая патология лечится при помощи венотоников, НПВС. В некоторых случаях пациенту помогает хирургическая операция.
  3. Улучшить состояние при артрозе можно при помощи длительного приема хондропротекторов, противовоспалительных средств, физиотерапевтических препаратов, ЛФК и особой диеты.
  4. Заболевания почек и проблемы эндокринных органов требуют длительной коррекции состояния и постоянного контроля со стороны специалистов.
  5. В том случае когда отек стопы появляется в результате аллергии, используется десенсибилизирующее лечение (антигистаминные средства, глюкокортикоиды). Обязательно следует оградить больного от контакта с аллергеном и соблюдать определенную диету: исключить из рациона арахис, цитрусовые, шпинат, клубнику.

Помощь при отеке нетрадиционными методами

Народные целители также знают, как снять отек при помощи природных средств. Но перед их использованием следует убедиться в нормальной переносимости снадобья и предварительно посоветоваться с лечащим врачом:

  1. Для борьбы с отечностью можно попробовать три раза в день пить микс из сока лимона, моркови и огурца. Точно также можно перемешать желток одного яйца и маленькую ложку сока молочая.
  2. Для избавления от лишней жидкости в области стоп ног используют отвар из мяты. Для приготовления настаивают одну маленькую ложку травы в одном стакане кипятка. Принимают несколько раз в день вместо чая.
  3. Взять большую ложку льняного семени и залить 250 мл воды. Потом поставить на огонь и прокипятить в течение 20 минут. Принимать по утрам на голодный желудок в теплом виде. Процеживать предварительно не нужно.
  4. Очень полезно при отечности делать ванночки с отварами целебных трав или морской солью. При отсутствии серьезных заболеваний сосудов лечение следует сочетать с приемом контрастных ванночек, где горячая вода чередуется с холодной.

Когда появляется отек внизу ноги, то нужно как можно быстрее обратиться к специалисту, который объяснит причины и лечение недуга, спровоцировавшего припухлость. Кроме того, он поможет составить диету и порекомендует меры для профилактики отеков нижних конечностей.

Источник: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/oporno-dvigatelnaya-sistema/otek-stop.html

Причины отека стопы и методы лечения

Почему отекают стопы ног?

Состояние, при котором отекают стопы, свидетельствует о том, что организм перенасыщен жидкостью. В силу различных отклонений в работе кровеносной и лимфатической систем он не справляется с выводом излишков. Появляется застой жидкости в тканях.

Стопы могут изредка опухать даже у здоровых мужчин и женщин любого возраста. Такие отеки бывают кратковременными и проходят сами собой.

Как выглядят отечные стопы

Симптомы застоев могут немного отличаться в зависимости от рода расстройства, но общая картина такова:

  • нарастание объема стоп, кожа становится натянутой, глянцевой;
  • нарушение упругости кожи — при надавливании остается ямочка;
  • затруднение подвижности суставов;
  • дискомфортные ощущения, выраженная боль;
  • сосудистая сеточка, краснота, синюшность кожи;
  • гипертермия — повышение температуры в зоне отека.

Общие рекомендации

Предупредить и снять отеки ноги в области стоп поможет правильная диета:

  • ограничение соли до 8 г в сутки и менее;
  • увеличение объема выпитой воды до 1,5 л для ускорения рассасывания застоев;
  • замена жареных, копченых блюд на отварные и тушеные;
  • включение в меню кисломолочных продуктов, свежих овощей, ягод, фруктов, натуральных соков, морсов (особенно брусничного), зелени.

Ночной сон должен быть продолжительным и спокойным. Во время отдыха следует класть ноги на возвышение из свернутого одеяла, подушки.

Отечность уменьшается, если:

  • делать прохладные и контрастные ванночки или компрессы на стопы;
  • проводить самомассаж ступней;
  • на травмированную стопу накладывать эластичный бинт или надевать утягивающие чулки;
  • носить удобную обувь, носки с мягкими резинками.

Эффективно лечение физкультурой. Мужчинам и женщинам, которые отекают из-за лишнего веса, малоподвижности на работе и дома, необходимо находить время для плавания, пеших прогулок в тени. Занимаясь в домашних условиях или спортзале, нужно постепенно увеличивать нагрузку.

Упражнения заставят легкие глубоко дышать для полноценного насыщения крови кислородом. Разомнут каждый сустав и мышцу, разрушат жировые отложения, открывая протоки кровяных и лимфатических сосудов. В результате стопы перестанет постоянно отекать.

Народные рецепты

Основное действие растительных снадобий — мочегонное. Оно полезно не во всех случаях, поэтому нужно посоветоваться с врачом.

  1. Траву астрагала (20 г) залить 2 стаканами кипятка. Дать остыть под крышкой. Процеженный настой применяют полгода 2-недельными курсами. Перерыв между ними — 3 дня. Объем однократной порции — 3 столовых ложки. Принимают утром, в середине дня и вечером. Астрагал улучшает кровообращение в почках, выгоняет лишнюю жидкость.
  2. Смешать теплое касторовое (рициновое) масло со скипидаром (2:1). Натереть составом отекшие стопы, потом надеть натуральные носки.
  3. Морская соль хорошо вытягивает застоявшуюся жидкость и не дает ей накапливаться дальше, снимает воспаление в мягких тканях и суставах, улучшает обменные процессы, успокаивает боль. Морскую соль растворяют в небольшом количестве горячей воды, доливают холодной до приятно прохладной температуры. Пропорция ванночки в готовом виде — 1:1. Время выдержки — 20 минут. В течение процедуры можно массировать стопы, пощипывать, вызывая прилив крови.
  4. Хорошо помогают контрастные ванночки с морской или обычной каменной солью. Можно добавить отвары ромашки, шалфея или мяты. Подготовленную воду нужно разлить в 2 таза, в один — горячую, в другой — холодную. Ступни окунают поочередно на 10 секунд. Перепад температур усилит кровообращение и лимфоток. Время сеанса — 5 минут. При серьезных проблемах с сосудами процедура не рекомендуется.
  5. Эвкалипт, мяту, шалфей, ромашку (2 столовые ложки) варят 15 минут в 250—300 мл воды на тихом огне под крышкой. Ингредиенты берут в равных частях. После остывания в течение 15—20 минут, траву процеживают и заливают жидкость в формочки для замораживания. Кубиками протирают кожу в зоне отечности после массажа.
  6. Березовые почки, полевой хвощ, спорыш обладают заметным мочегонным эффектом. Сбор из трав, взятых в одинаковых пропорциях, измельчают, заливают 1 чайную ложку смеси 600 мл кипятка. Настаивают на паровой бане 15 минут, дают остыть и процеживают. Прием 3 порциями по 1 столовой ложке после еды 3-недельным курсом. Через каждые 3 дня — сутки перерыва. При активном выведении воды организм утрачивает важный для сердца калий. Восполнить дефицит поможет употребление фасоли, кураги, капусты, запеченного картофеля с кожурой (именно в кожуре много калия).
  7. Активно выводит жидкость укроп. Столовую ложку семян вечером засыпают в термос, наливают 300 мл кипятка. Утром настой процеживают. Полученный объем делят на утренний и вечерний прием. Курс — 3 недели.
  8. Чай из мяты помогает снять небольшие отеки. На стакан достаточно маленькой ложки свежего или измельченного листа. Пить в течение дня.
  9. Практически все овощи и фрукты, соки из них усиливают мочеотделение. Хороший эффект дает смесь равных долей сока тыквы, яблока, моркови, корня сельдерея. Принимают регулярно до получения результата, разбивая на небольшие порции по 100—120 мл в течение дня.
  10. Другое народное средство: смесь огуречного, морковного, лимонного соков. Принимать его нужно тремя порциями. Натуральные соки насыщают витаминами и микроэлементами. Укрепляется иммунитет, восстанавливается нормальный метаболизм (обмен веществ), что запускает в организме компенсаторные механизмы для борьбы с отеками.
  11. Столовую ложку льняного семени заливают стаканом воды и проваривают 20 минут. Полученную кашку едят как теплый завтрак.
  12. Покрасневшие и синюшные отеки лечат компрессом с тертой сырой картошкой утром и вечером. Пюре раскладывают на ткань и прижимают к ноге. Сверху фиксируют повязкой.
  13. Свежую петрушку с корнем вымыть, смолоть в мясорубке или блендере. Стакан пюре петрушки переложить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настаивать с вечера до утра, процедить, остаток отжать. В жидкую часть добавить сок 1 лимона. Этот объем рассчитан на 3-кратный прием в течение дня. Схема приема: 2 дня лечения, 3 дня перерыва. Через 3—4 дня будет заметно уменьшение отеков благодаря целительным свойствам петрушки.
  14. Отеки, возникшие в результате почечной дисфункции, снимет настой морковной ботвы. Ее полезные вещества почистят почки, поддержат сердце, и отечность постепенно сойдет. Две столовых ложки сухой ботвы шинкуют, заливают 2 стаканами кипятка. Емкость укутывают на полчаса. Отцеженное снадобье пьют по 100 мл 3 раза в сутки.
  15. Настой из кураги также рекомендован при отечности. Он содержит большое количество магния, калия, железа, в которых нуждается сердце. Сушеный абрикос помыть, порезать, залить кипящей водой. Завернуть в бумагу, одеяло. Если в комнате холодно, сверху накрыть подушкой. В течение 6 часов настой должен быть горячим. Напиток можно пить в чистом виде или добавить мед. Абрикосы тоже съедают. Для избавления от застоев на литр воды нужно 200 г сухофруктов.

Когда отекают ступни ног, нужно определить причины, а уже потом выбирать лечение. Если народные средства не дают желаемого результата в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.

Источник: https://FitoOtvet.com/kostno-myshechnaya-sistema/otek-stopy.html

Секреты жизни
Добавить комментарий