Почему возникает отечность в лодыжках?

Содержание
  1. Что делать если опухают ноги в районе щиколотки – причины и лечение
  2. Симптомы опухания ног в районе щиколотки
  3. Основные сердечно-сосудистые патологии
  4. Почему отекают ноги в щиколотках: причины опухания конечностей
  5. Причины отечности
  6. Методы лечения
  7. Коррекция питания
  8. Медикаментозная терапия
  9. Физиопроцедуры
  10. Что делать, если отекают ноги в щиколотках: выявление причин и лечение
  11. Причины отека щиколоток
  12. Что предпринять, если отекают ноги в щиколотках
  13. Чем лечить отеки ног в щиколотках (медикаментозно)
  14. Почему отекают лодыжки?
  15. Лодыжки могут быть травмированы
  16. Лимфедема как причина отека лодыжек
  17. Венозная недостаточность – основная причина того, почему отекают лодыжки
  18. Инфекционная причина отека лодыжек
  19. Осложнения беременности как причина отека лодыжек
  20. Болезни печени, сердца и почек могут быть причиной отека лодыжек
  21. Тромбы могут быть причиной того, что отекают лодыжки ног
  22. Препараты, которые могут вызвать отек лодыжек
  23. Другие причины того, почему отекают лодыжки ног
  24. Если лодыжки отекают, применяйте народные средства
  25. Почему отекают лодыжки, и что при этом делать
  26. Причины
  27. Что делать
  28. Правильное питание при склонности к отекам

Что делать если опухают ноги в районе щиколотки – причины и лечение

Почему возникает отечность в лодыжках?

Проблема отечности ног знакома многим. По статистике, данным недугом женщины страдают в пять раз чаще, чем мужчины. Это обусловлено многими факторами.

Далее рассмотрим, что делать, если опухают ноги в районе щиколотки, как это лечить и о каких заболеваниях организма «говорит» данный симптом.

Симптомы опухания ног в районе щиколотки

Отек ноги в районе щиколотки свидетельствует о застое жидкости и нарушении кровообращения

Если в районе щиколотки появляется отек, который сопровождается дискомфортом и тяжестью в ногах, это свидетельствует о появлении проблемы – застой жидкости и нарушение кровообращения. Оно возникает по многим причинам.

Распознать опухание можно по следующим симптомам:

  • Нога значительно увеличивается в диаметре в районе щиколотки.
  • Возникает зуд, жжение, дискомфорт или болевые ощущения.
  • Появляется чувство, будто «не хватает кожи».
  • На ногу больно становиться, неудобно шевелить стопой.

Кроме этого могут возникать и другие симптомы в зависимости от причины. При сильном воспалении может подняться температура тела.

Причин к возникновению отеков на ногах существует множество. Одни из них связаны с внешними факторами, например, ношение каблуков у женщин. Другие – с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почечной недостаточностью, аномалиями костно-хрящевых тканей.

Чтобы устранить отечность, необходимо определить точную причину, а потом уже принимать решение на счет лечения. Этим должен заниматься специалист.

Самолечение вредит здоровью. Врач осмотрит ногу, назначит ряд анализов и исследований, чтобы точно поставить диагноз.

Основные сердечно-сосудистые патологии

Нарушение кровообращения при варикозе может приводить к опуханию щиколотки

Основной и главной причиной отечности не только в районе щиколотки, но и по всей длине конечности является нарушение кровоснабжения. Оно возникает из-за ухудшения работы сердечно-сосудистой системы. Рассмотрим основные заболевания:

  1. Атеросклероз – это патология, которая возникает в кровеносных сосудах при нарушении обмена веществ. В крови оседает жир растительного и животного происхождения (холестерин). В результате этого, в просветах кровеносных сосудов появляются уплотнения, которые со временем нарастают и образуют холестериновые бляшки. Они служат некой «пробкой» и закупоривают сосуд, нарушая кровообращение. В результате этого замедляются многие процессы жизнедеятельности, и ослабевает метаболизм. Как симптом – отекают ноги по причине кровяного застоя и сбора избыточной жидкости, которая своевременно не выводится.
  2. Тромбоз – это патология, которая развивается в результате потери эластичности сосудов. При этом ухудшается кровообращение, тромбоциты начинают налипать друг на друга и образовывать сгусток крови. Он располагается на стенке сосуда и нарушает кровообращение. Бывает так, что тромб отрывается и отправляется в «вольное плавание». Это может привести к негативным последствиям или даже смертельному исходу. Если тромб перекроет полностью вену, артерию или аорту, тогда прекратится подача крови в сердце и головной мозг. От этого возникают приступы разного характера – инфаркты, инсульты и моментальная смерть.
  3. Варикозное расширение вен – еще одно распространенное заболевание сосудистой системы, которое характеризуется нарушением целостности стенок сосудов. Они растягиваются, лопаются и так же нарушают кровообращение.
  4. Аритмия – это болезнь, при которой нарушается частота сердечных сокращений. То есть, сердце сокращается или быстрее (тахикардия) или медленнее (брадикардия). Из-за этого могут нарушаться многие процессы в организме, так как из-за нестабильной перекачки крови (она выполняет транспортную функцию, не стоит об этом забывать) некоторые органы ощущают кислородное голодание. Например, при недостаточном снабжении почек, развиваются патологии мочеполовой системы, из-за чего жидкость из организма не выводится в полном объеме.

Источник: https://organserdce.com/symptom/puffiness/opuhayut-nogi-v-rajone-shhikolotki.html

Почему отекают ноги в щиколотках: причины опухания конечностей

Почему возникает отечность в лодыжках?

Отеки стопы возникают из-за усталости, длительной ходьбы, малоподвижного образа жизни. Но подобный симптом может указывать и на серьезные нарушения в организме. Жертвами отеков в щиколотках чаще становятся женщины, что позволяет сделать вывод о гормональной природе нарушений. Прежде чем назначить лечение, следует разобраться в причинах отеков и провоцирующих факторах.

Причины отечности

Скопление жидкости в районе щиколоток говорит о несовершенстве работы лимфатической системы. Только в 10% случаев недуг является самостоятельным. Чаще это признак иного заболевания, которыми могут выступать:

• патологии почек перебои в их работе приводят к моментальным отекам. Опухают не только ноги, но и лицо, руки, другие ткани;
• ожирение избыточный жир становится для организма тяжелым грузом. В тканях накапливается не только жир, но и излишки воды;
• сердечно-сосудистые нарушения отечность может быть симптомом сердечной недостаточности. Симптоматика обычно усиливается в вечернее время. Нижние конечности тяжелеют, разбухают, теряют подвижность;
• патологии лимфатической системы ноги горят и отекают при лимфедеме. Ступни и лодыжки распирает, ноги больше напоминают столбы. При лимфостазе страдают любые конечности, но ногам достается больше из-за нагрузок. Жидкость накапливается в мягких тканях, которые растягиваются и увеличиваются в размерах;
• сахарный диабет эта болезнь порождает другие опасные состояния, и проблемы с почками не исключение. В результате начинают отекать ноги, а с развитием патологического процесса – руки и прочие ткани;
• гигрома кистозное образование в области суставной сумки. Препятствует кровотоку и вызывает застой жидкости. Опухоль считается доброкачественной, но ее наличие – серьезный повод обратиться к врачу;
• побочные эффекты лечения вызвать задержку воды в тканях способны гипотензивные препараты, антидепрессанты, кортикостероиды и другие лекарственные средства. Во время жары симптоматика усиливается. Отток жидкости затруднен. Снять отек удается с помощью диуретиков и коррекции основной терапии с учетом побочных действий.
  • Большинство беременных женщин сталкивается с отечностью в последнем триместре. Это состояние не является патологическим. Из-за увеличения матки в размерах нарушается венозный отток. Проблема исчезает сразу после родов и не требует медицинского вмешательства.
  • У мужчин отечность конечностей чаще возникает по причине травм. Вывихи, растяжения и переломы вызывают покраснение и разбухание поврежденных тканей. В этом случае отекает только одна нога. Место ушиба меняет цвет и наливается кровью. Помимо щиколотки разбухают пальцы, на месте травмы обнаруживается синяк. Тянуть с визитом к врачу нельзя. Экстренная медицинская помощь позволит избежать осложнений травмы и быстро справиться с симптоматикой.

Методы лечения

Терапия определяется причинами отечности. Прием диуретиков показан при отеках различной этиологии. Дополнить консервативную терапию сумеют методы народной медицины, физиопроцедуры и диетотерапия.

Коррекция питания

Если ноги отекают под вечер, а другие симптомы отсутствуют, то справиться с проблемой поможет диета.

  1. Из рациона следует исключить соль. Она удерживает воду и приводит к повышению артериального давления.
  2. Акцент в лечебном питании делается на соевых, кисломолочных и морепродуктах.
  3. Следует больше съедать петрушки, которая является мочегонным средством и восполняет дефицит калия.
  4. В рацион стоит включить рис, который выводит соль, избыточную воду, улучшает пищеварение и очищает организм.
  5. Пожилым людям необходимо больше употреблять йогуртов, кефира и творога.
  6. Будущим мамам показаны нежирные сорта сыра, сметана, молоко, ряженка.
  7. Пользу принесут дыни, абрикосы и огурцы. Они чистят почки, выводят избыточную воду и нормализуют минеральный баланс.
  8. Убрать отеки смогут такие продукты, как яблоки, орехи, чернослив, тыква, белокочанная капуста.

Капусту используют не только внутрь, но и наружно. Листом оборачивают щиколотки, и получается своеобразный компресс. Капуста вытягивает воду и снимает припухлость. Пользу здоровью принесет яблочный уксус. Его принимают по 1 ч. л., разведенной в стакане воды, ежедневно перед едой. В профилактических целях уксусом ополаскивают ноги, разведя его пополам с водой.

Что касается запрещенных продуктов, то нельзя есть копчености, консервированные и жареные блюда, майонез. Усилители вкуса и прочие добавки заставляют потреблять больше воды, что нежелательно в период отечности.

Медикаментозная терапия

Противоотечные лекарства показаны в случае осложнений. Если голеностоп долгое время пребывает в отекшем состоянии, то нарушается тканевой метаболизм, страдают сосуды и лимфатическая система. К эффективным диуретикам относят:

  • «Верошпирон» – выводит избыточную жидкость, не вымывая калия, предназначен для курсовой терапии;
  • «Тироксин» – помогает при проблемах с почками и щитовидной железой;
  • «Амлодипин» – препарат в форме таблеток, относится к сердечным средствам с гипотензивным и противоотечным действием;
  • «Фуросемид» – помогает при отечном синдроме, сердечной недостаточности, нефротической болезни;
  • «Детралекс» – показан при сосудистых нарушениях нижних конечностей, избавляет от тяжести, болей, отеков.

Усилить действие «Детралекса» могут мази и кремы для ног. «Троксевазин» обладает венотонизирующим действием, улучшает тканевой метаболизм. «Венарус» помогает при венозной недостаточности, устраняет внешние признаки варикоза, выступает в качестве профилактики судорог. Бюджетным вариантом считается гепариновая мазь. Ее используют при локализованных инфильтратах и ушибах.

Физиопроцедуры

  • Пользу при отеках ног принесет массаж, но в случае варикоза активные действия под запретом. Зато выручит аппаратная физиотерапия и компрессионные гольфы. Последние особенно полезны в случае венозной недостаточности.
  • Целесообразно проведение лекарственного электрофореза, УВЧ-терапии, фонофореза. Все они осуществляют бесконтактный массаж и улучшают лимфоток. Магнитотерапия будет эффективна при растущей косточке на ноге, замедленном кровообращении, зуде и покалываниях, вызванных сосудистыми спазмами.

В качестве профилактики достаточно использовать целебные травы: полевой хвощ, листья березы, арнику. Их заваривают из расчета 1 ст. л. сырья на стакан воды, настаивают и выпивают по 1-2 стакану в день. Но все эти методы являются скорее вспомогательными.

Без диагноза и рекомендаций врача приступать к лечению отеков нецелесообразно.

Источник: https://skoraya-03.com/pochemu-opuhayut-nogi-v-rayone-shhikolotok.html

Что делать, если отекают ноги в щиколотках: выявление причин и лечение

Почему возникает отечность в лодыжках?

16 октября 2016 1249

С отечностью щиколоток в той или иной степени сталкивался практически каждый взрослый человек. Для кого-то этот процесс является регулярным, кому-то свойственны единичные случаи проявления.

В любом случае вы должны быть знакомы со всеми причинами этого явления, для того чтобы вовремя успеть выяснить серьезность такого состояния и при необходимости начать своевременное лечение. Сам отек представляет собой скопление жидкости в органах и кожных покровах человека и проявляется в большинстве случаев ближе к вечернему времени.

Причины отека щиколоток

Отеки подразделяют на два вида: двусторонний и односторонний.

К основным причинам одностороннего отека относят:

  1. Результат травмирования одной из нижних конечностей. Примером может быть закрытый перелом. В таком случае отечность возникает в результате скопления крови, которая вытекает из поврежденных сосудов;
  2. Закупорка кровеносных сосудов либо же тромбоз. В данной ситуации отечность будет сопровождаться сильным болевым синдромом;
  3. Инфекционные заболевания, когда инфекция попадает в кровь через открытые ранки;
  4. Воспаление в организме. В таких случаях к отечности может приводить не сам процесс воспаления, а его последствия;
  5. Укусы различных насекомых;
  6. Варикоз. Такая причина отечности больше характерна для женского организма. При развитии варикоза, в венах образуется застой крови и тогда жидкость начинает пропитываться в остальные ткани, что приводит к отеканию щиколоток.

Для двустороннего отека характерны немножко другие причины:

  1. Продолжительное стояние на двух конечностях. Чаще всего такие отеки носят временный характер. Если ваша работа связана с постоянным нахождением на ногах, старайтесь чаще менять положение тела. Это может уменьшить отечность ног;
  2. Неправильно подобранная обувь. В большей степени это касается той обуви, которую вы носите регулярно. Девушки отдают предпочтение обуви на каблуках. Если такая обувь приносит дискомфорт, то нога постоянно находится в напряженном состоянии, что со временем приведет к образованию отечности;
  3. Избыточный вес. В такой ситуации нагрузка на ноги возрастает в несколько раз, что приводит к нарушению обращения крови и жидкости;
  4. Беременность. Появление отеков наблюдается не ранее третьего триместра. Матка начинает давить на половую вену, что влияет на кровообращение и замедляет отток жидкости;
  5. Болезни почек либо сердечно-сосудистой системы;
  6. Нарушение оттока лимфы.

Пневмония: симптомы у взрослых без температуры, как лечить заболевание — читайте в статье нашего сайта.

Как можно лечить гайморит с помощью народных средств, можно прочитать тут.

Отсюда можно узнать о графике прививок против полиомиелита не только в России, но и в других странах.

Что предпринять, если отекают ноги в щиколотках

Итак, если вы заметили регулярную отечность щиколоток, то первоначально нужно выяснить причину такого явления. Для этого обратитесь к специалисту, который, проведя комплексный осмотр, сможет дать вам определенные рекомендации.

При растяжках связок, вывихах, нарушениях в работе суставов либо же переломах, помощь вам сможет оказать травматолог. Если же у вас имеются механические повреждения ног, то здесь незамедлительно нужно отправляться к терапевту.

В любом случае не занимайтесь самолечением, не начинайте пить мочегонные препараты либо же принимать средства народной медицины. Неправильно подобранное лечение может только усугубить ваше состояние.

Чем лечить отеки ног в щиколотках (медикаментозно)

Бывают ситуации, когда отек застает врасплох и обратиться к врачу в данную минуту нет возможности. В таких случаях можно самостоятельно использовать определенные средства для улучшения состояния щиколоток. Эти средства оказывают незамедлительное воздействие и помогают уменьшить отечность.

Среди самых популярных средств выделяют мазь «Троксевазин». Использование такой мази эффективно даже в том случае, если отек щиколоток сопровождается болевыми ощущениями. Буквально за 15 минут вы заметите уменьшение отечности и снижение боли. Также мазь поможет укрепить сосуды, капилляры и стенки вен.

Второй по востребованности является мазь «Венитан», в основе которой лежит экстракт каштана. Применять такой препарат лучше всего, если отек щиколоток спровоцировали венозные заболевания.

Он оказывает укрепляющее действие на стенки капилляров и вен. Аналогичные свойства у препарата «Эссавен гель». Но он еще и улучшает кровообращение и избавляет от микротромбов.

Еще одной эффективной мазью является «Лиотон». Она также может укрепить сосудистые стенки, уменьшить отек и болевые ощущения.

Итак, как мы видим, медикаментозных препаратов для лечения отечности довольно много. Эффективность каждого из них будет высока в том случае, если они правильно подобраны. Как мы знаем причин, которые могут спровоцировать отечность, также не мало.

Перед тем, как начать лечение, нужно быть 100% уверенным в том, что мы воздействуем на саму причину, а не на ее следствие. Поэтому консультация специалиста всегда должна оставаться на первом месте.

Рецепты нетрадиционной медицины могут оказать положительное воздействие на профилактику и лечение отеков. Большая часть настоев являются универсальными. Очень важно перед началом лечения немножко очистить кишечник, тогда результат наступит гораздо быстрей.

  • Лечение семенами льна. Для получения настоя возьмите пять столовых ложки семян, залейте их кипяченой водой. Подержите на медленном огне минут 15 и затем настаивайте не меньше часа. Пить на голодный желудок в течение дня;
  • Эффективное воздействие оказывает компресс из свежих листьев березы. Прикладываете их к месту отека через ткань и оставляете на 4 часа. Отек уменьшается уже после первых сеансов;
  • Измельчите лук репчатый и смешайте его с сахаром (100 г). Настаивайте минимум 12 часов, после чего сок используйте для компрессов;
  • Залить ½ стакана морской соли двумя литрами кипяченой воды. Прикладывайте к месту отека ткань, намоченную в таком растворе. Для получения желаемого результата, применяйте ежедневно в течение 10-12 дней;
  • Измельчите лист каланхоэ и соедините его с водкой. Уберите бутылку в темное место на две недели. Затем полученной настойкой протирайте отечное место;
  • Купите в аптеке белую глину и разведите ее тепленькой водой. Делайте ежедневные компрессы в течение 2-х часов;
  • Помогают избавиться от отечности также компрессы из свежего картофеля. Для этого измельчите картофель блендером и кашицу нанесите на щиколотку. Закройте полиэтиленовым пакетом и оставьте на час.

Для того чтобы уменьшить отек или вообще избавиться от него нужно акцентировать свой рацион питания на мочегонные продукты. Среди них — творог, кефир, ряженка, огурцы, яблоки, тыква и другие. Также можно пить отвар из шиповника либо же клюквенный морс.

Эффективными будут различные компрессы на основе спирта либо же водки. Кроме того, что они убирают отек, они также помогают уменьшить болевой синдром.

Также помните о том, что большинство мочегонных препаратов помогают уменьшить синдром, но на лечение самого заболевания они не влияют.

Нередко бывают случаи, когда отечность щиколоток не связана с развитием какого-нибудь заболевания, но в то же время она имеет регулярные проявления.

Для того чтобы улучшить состояние ваших ножек, старайтесь регулярно предпринимать следующие меры:

  • Когда приходите с работы, прилягте минут на 15 на кровать и поднимите ноги выше головы;
  • Количество выпиваемой жидкости сократите до 1,5-2 литров в день;
  • Употребление соли сведите к минимуму или на время вообще откажитесь от нее;
  • Примите душ, чередуя горячую воду с холодной. Это усилит кровообращение и поможет уменьшить отечность;
  • Если ваша обувь приносит дискомфорт, замените ее более удобной;
  • Выполняйте лечебную гимнастику;
  • Если отечность связана с избыточным весом, постарайтесь держать диету, чтобы немножко убрать лишние килограммы;
  • Пройдите курс массажа.

Для того чтобы полностью избавиться от такого недуга, как отеки ног в щиколотках, лучше практиковать комплексное лечение. Объединяйте медикаменты и средства народной медицины, а также не забывайте заниматься профилактикой, и тогда вы будете чувствовать себя прекрасно, а ваши ножки скажут вам «спасибо».

В следующем видео еще дополнительная информация, как лечить народными средствами отеки ног в районе щиколоток.

Источник: https://nektarin.su/zdorovje/otekayut-nogi-v-shhikolotkax-lechenie.html

Почему отекают лодыжки?

Почему возникает отечность в лодыжках?

Если отекают лодыжки, то у человека может наблюдаться целый ряд других симптомов: учащенное сердцебиение, отечные глаза, головные боли, высокое давление крови, опухшие запястья, увеличение массы тела и др.

Если отекают лодыжки, то это называют отеком ног. Отек обычно заметен в любой части тела, но в основном он происходит в нижней части тела. Люди, чья диета состоит из продуктов с высоким содержанием углеводов и соли, находятся в группе высокого риска отеков. Противозачаточные таблетки, слабительные, мочегонные средства и гормональные препараты могут быть причиной того, что отекают лодыжки.

Отек лодыжек ног может быть признаком разных заболеваний. Этот симптом наиболее распространен среди пожилых людей, хотя люди всех возрастов подвержены этому риску. Если отекают лодыжки, то у человека может наблюдаться целый ряд других симптомов: учащенное сердцебиение, отечные глаза, головные боли, высокое давление крови, опухшие запястья, увеличение массы тела и др.

Лодыжки могут быть травмированы

Если у вас в прошлом были травмы лодыжки, то высокий риск того, что лодыжки ваших ног могут отекать. Это также характерно для лиц с растяжением связок в области лодыжек.

Чтобы уменьшить отек, вам следует избегать ходить, опираясь на больную ногу. Обмотайте лодыжки тугой повязкой, приложите лед на больную ногу, а также поднимайте ноги, когда сидите.

 Если боль и отек сохраняются, обратитесь за медицинской помощью.

Лимфедема как причина отека лодыжек

Лимфедема – это опухоль, образующаяся на одной ноге или руке. Лимфедема происходит, когда лимфатическая система блокирует поток лимфатической жидкости, которая играет жизненно важную роль в нашей кровеносной и иммунной системах.

Хотя лимфедема не имеет постоянного лечения, можно уменьшить отек, выполняя некоторые легкие упражнения, накладывая на опухшие руки или ноги повязки, делая ручной лимфодренажный массаж; нужно также носить специальную одежду.

 У больных раком пациентов применяют лучевую терапию для удаления лимфатических узлов.

Венозная недостаточность – основная причина того, почему отекают лодыжки

При венозной недостаточности ослаблен ток крови от сердца к ногам и наоборот. Обычно это происходит, когда у человека отсутствуют или повреждены клапаны вен.

 Чтобы лечить венозную недостаточность, следует избегать сидеть или стоять в течение длительного времени. Уменьшить отечность лодыжек ног можно, используя компрессионные чулки. Также важно своевременно лечить любую инфекцию или открытые раны.

 Врач также может рекомендовать хирургическое лечение варикозного расширения вен.

Инфекционная причина отека лодыжек

Хотя и не часто, инфекции также могут вызвать отек лодыжек. Это может случиться вследствие попадания инфекции в суставные ткани лодыжки или при септическом суставе.

 Больший риск возникновения инфекций стопы отмечается у людей с диабетической нейропатией. Если у вас диабет, следите за любыми язвами и волдырями.

Для лечения отека лодыжки, вызванного инфекциями, нужно обязательно применять назначенные врачом лекарства. В редких случаях необходима операция.

Осложнения беременности как причина отека лодыжек

Несмотря на то, что опухшие лодыжки в период беременности – это нормальное явление (особенно если беременная женщина слишком много ходит или стоит), это может также быть симптомом связанных с беременностью осложнений.

 Если у вас есть отеки на ногах, это может означать, что у вас есть серьезное осложнение беременности – преэклампсия.

Если внезапный отек сопровождается болью в животе, затрудненным мочеиспусканием, рвотой, тошнотой, изменением зрения или головной болью, обязательно срочно обратитесь к врачу.

Болезни печени, сердца и почек могут быть причиной отека лодыжек

В редких случаях опухшие лодыжки могут быть признаком наличия заболевания почек, сердца или печени. Отеки возникают в результате удержания воды и соли, что вызвано слабостью правой стороны сердца.

Аналогичным образом, когда почки не работают должным образом, может накапливаться жидкость, вследствие чего отекают лодыжки.

Если отек ног сопровождается потерей аппетита, усталостью, прерывистым дыханием, стеснением и болью в груди, давлением и увеличением массы тела, то нужно обратиться за немедленной медицинской помощью.

Тромбы могут быть причиной того, что отекают лодыжки ног

В некоторых случаях лодыжки отекают вследствие того, что имеются проблемы со свертываемостью крови. Тромбы могут быть поверхностными и глубокими, что может быть опасно для жизни.

Обязательно вызовите скорую помощь, если вы чувствуете сжатие или давления в груди, руке, плече или боль в челюсти, внезапное онемение/слабость ног или лица, внезапные трудности в понимании речи или произношении речи, затуманенное зрение.

 Если у вас также есть покраснение, боль, онемение или отеки в ногах, жжение, головокружение или головная боль, то также следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Препараты, которые могут вызвать отек лодыжек

Побочным эффектом применения некоторых препаратов является образование сгустков крови. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед приемом любых безрецептурных препаратов.

К влияющим на свертываемость крови препаратам относятся: 1) гормоны тестостерон и эстроген (применяют в заместительной гормональной терапии и оральных контрацептивах); 2) блокаторы кальциевых каналов, включая нифедипин, амлодипин, дилтиазем, фелодипин и верапамил; 3) стероиды, включая стероиды анаболические, андрогенные и кортикостероиды (например, преднизолон); 4) антидепрессанты, такие как ингибиторы моноаминоксидазы; 5) препараты от диабета; 6) нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Другие причины того, почему отекают лодыжки ног

Причиной подагры является отложение кристаллов мочевой кислоты в лодыжках. Избыток кристаллов мочевой кислоты вызывает отек и воспаление нижних конечностей. Артрит также в редких случаях может вызвать отек ног.

Важно, чтобы врач тщательно изучил все симптомы, которые сопровождают отек ног. Это важно для дальнейшей диагностики и лечения основного заболевания. Только квалифицированный врач может определить причину того, почему отекают лодыжки ног.

Если лодыжки отекают, применяйте народные средства

Уксус с водой спасает от отеков ног. Приготовьте равное количество теплой воды и уксуса. Намочите полотенце в растворе и оберните его вокруг лодыжек. Оставьте на 5 минут. Затем смешайте равные части уксуса и холодной водой и повторите предыдущую процедуру. Повторите весь цикл этой процедуры 3 раза.

Если отекают лодыжки, поможет огурец. Нанесите ломтики огурца на опухшие лодыжки и накройте сверху повязкой.

Принимайте дополнительно лецитин (особенно, если отек ног возник в период беременности!). Волшебный эффект от применения этого средства будет замечен через 2-3 месяца регулярного применения.

Снизьте употребление соли, поскольку она повышает уровень воспаления и приводит к периферическим отекам. Нежелательно употреблять соленые продукты, обработанные или маринованные соленые продукты, а также заменители соли. Также отдавайте предпочтение необработанным продуктам с низким уровнем насыщенных жиров и натрия.

Увеличьте употребления калия; это может уменьшить отек голеностопного сустава. Продуктами с высоким содержанием калия являются: абрикосы, брокколи, бананы, дыня, финики, морковь, апельсины, грибы, пастернак, чернослив, картофель, изюм, шпинат, арбуз, сладкий картофель, тыква, чечевица, миндаль, сухие бобы, горох, арахис, молоко и йогурт.

Также полезно употреблять в пищу противовоспалительные продукты. Богатыми источниками омега-3 жирных кислот являются лосось, макрель, тунец, осетровые и форель.

Если лодыжки ваших ног отекают, очень важно выяснить причину. Поскольку отек нижних конечностей может быть вызван разными заболеваниями, лечиться нужно в разных случаях по-разному.

В прошлой статье мы уже рассматривали более подробно, как народные средства могут помочь при отеках нижних конечностей (См. статью: Как снять отеки ног?).

Также хочется обратить ваше внимание на то, что особенно опасны отеки одной ноги или руки (См. статью: Отек левой ноги).

Источник: https://medimet.info/pochemu-otekaut-lodigki.html

Почему отекают лодыжки, и что при этом делать

Почему возникает отечность в лодыжках?

Отеки лодыжек – явление, увы, распространенное. Лишний вес, ношение неудобной обуви, малоподвижный образ жизни, сбой в работе внутренних органов и систем – все это может привести к отечности конечностей.

Самая большая ошибка, которую можно допустить в подобной ситуации, – это махнуть на проблему рукой и надеяться, что отек спадет сам.

Любые отклонения от нормы требуют пристального внимания – часто за незначительным симптомом прячутся серьезные заболевания.

  1. Причины
  2. Что делать
  3. Правильное питание при склонности к отекам

Причины

Самая распространенная причина, по которой отекают ноги, кроется в варикозной болезни сосудов. Как правило, в этом случае отечность особенно ощущается утром и вечером, днем за счет физической активности ноги приходят в норму.

При варикозе клапаны в глубоких венах ослабевают, в результате чего уменьшается нормальный ток крови. Кровь стекает вниз, скапливается и образует отечность.

Сопутствующие симптомы варикозной болезни – распирающая боль в ногах, которая облегчается после спокойного отдыха, мышечные судороги по ночам, пигментация кожи в области повреждения и язвочки и экземы, характерные для хронической формы заболевания.

Часто лодыжки отекают у беременных во второй половине срока. В основном это происходит из-за растущей матки. Она давит на крупные сосуды, нарушая тем самым венозный отток от конечностей и провоцируя сбой в работе почек. Угрозы для здоровья подобное явление не несет – отечность спадает после отдыха.

Отеки лодыжек у беременных должны вызывать беспокойство лишь в том случае, если они сопровождаются учащенным дыханием и повышением артериального давления. Такая симптоматика указывает на нарушение работы печени, почек или сердца.

Необходимо сдать анализ мочи на выявление белка и провести еще ряд обследований и лечебных мероприятий по рекомендации врача.

Лодыжка может отечь и по причине травмы – вывиха, растяжения связок или даже перелома. Первая помощь в данной ситуации – прикладывание льда к поврежденному месту и наложение тугой повязки для уменьшения отека. Если есть подозрение на перелом, необходимо обязательно обратиться к травматологу.

Еще одна причина отечности лодыжек – лимфостаз, заболевание лимфатической системы. Лимфа – это белковая жидкость, которая проходит очищение от ненужных составляющих в лимфатических узлах. Сбой в токе лимфы приводит к накапливанию жидкости в тканях.

Основной симптом развивающегося лимфостаза – постоянное увеличение отека. В данном случае нужна консультация специалиста и квалифицированное лечение.

Без должного ухода лимфостаз может развиться в лимфедему – хроническое заболевание, при котором происходит деформация ног.

Что делать

Если отечность не вызвана травмой или наличием серьезного заболевания внутренних систем, с ней вполне можно бороться в домашних условиях. Так, очень полезно регулярно (лучше всего в конце дня непосредственно перед отходом ко сну) устраивать уставшим ногам теплые расслабляющие ванночки с добавлением морской соли. Совсем нелишними будут и специальные физические упражнения:

  • Поставьте одну ступню на другую, поднимите носок и постойте в таком положении несколько секунд. Поменяйте ноги, повторите упражнение.
  • Босиком встаньте на носки, задержитесь. Затем сделайте 7-10 энергичных прыжков на цыпочках.
  • Сядьте на стул, ноги поднимите. Совершите несколько вращательных движений ступнями в обе стороны. Затем, не меняя положения тела, в течение нескольких секунд сгибайте и разгибайте пальцы ног.
  • Обопритесь на стол или комод руками. Медленно перекатывайтесь ступнями по полу с пятки на носок и в обратном направлении.

Правильное питание при склонности к отекам

Чтобы предотвратить или уменьшить отек конечностей, важно следить за тем, что появляется на вашей тарелке. Для здоровых и крепких сосудов необходимо включить в свой рацион продукты, богатые витаминам А, группы В, С и РР.

Это могут быть апельсины, мандарины и грейпфруты, смородина (черная, белая, красная), яблоки любых сортов, арбуз, дыня.

Очень полезны мочегонные продукты, препятствующие застою жидкости, – свежая петрушка, сельдерей, овощные соки (свекольные, морковные, огуречные), чай с добавлением молока.

Избыток соли зачастую становится причиной отеков конечностей. Взрослому человеку достаточно 8 г соли в сутки – это около одной чайной ложки. Чтобы не превысить допустимую норму, лучше немного недосаливать пищу и свести к минимуму потребление консервированных продуктов и полуфабрикатов.

Если отечность лодыжек стала систематическим явлением и сопровождается другими тревожными симптомами, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Источник: https://mezhdunami.net/zdorove/oteki-lodyzhek.html

Секреты жизни
Добавить комментарий