Признаки авитаминоза витамина А

Болезни при недостатке витамина А

Признаки авитаминоза витамина А

Витамин А оказывает комплексное воздействие на организм человека. Он принимает участие в ряде процессов, питает клетки, оберегает человека от различных инфекционных заболеваний. Если его недостаточно, со здоровьем возникают серьезные проблемы.

О витамине а

Это группа биоорганических соединений, которые относятся к ретиноидам. Включает в себя четыре химических вещества:

  • Ретиноевая кислота.
  • Ретиналь.
  • Ретинол.
  • Дегидроретинол.

Данный витамин превосходно растворяется в жирах, поэтому в теле человека накапливается достаточно просто. Проявляется в двух формах:

  • Ретинол (витамин А) — содержится в животной пище. Сразу усваивается организмом в процессе пищеварения.
  • Каротин (провитамин А) — содержится в растительной пище. Сначала превращается в ретинол и только после этого усваивается, что занимает намного больше времени.

Это очень важный для человека витамин, который воздействует следующим образом:

  • Ретинол участвует в процессе зренияСпособствует укреплению зрения.
  • Помогает укрепить иммунитет.
  • Оказывает антиоксидантное действие.
  • Участвует в процессе роста костей.
  • Способствует развитию клеток организма.
  • Благотворно влияет на состояние зубов, волос и десен, укрепляя их.
  • Регулирует функционирование клеток слизистой.
  • Участвует в развитии плода.
  • Принимает участие в синтезе ряда гормонов.

Суточная доза ретинола

Суточная доза ретинола различается в зависимости от возраста человека:

  • Дети от рождения и до 6 месяцев: 400-500 мкг.
  • Дети от 7 и до 12 месяцев: 500-600 мкг.
  • Дети от 1-3 лет: 600-700 мкг.
  • Дети 4-8 лет: 600-900 мкг.
  • Дети 9-13 лет: 700-1700 мкг.

Особенность! Начиная с 14 лет, суточная норма ретинола различается в зависимости от пола человека. Мальчикам 14 лет и мужчинам надо в день потреблять не менее 1000 мкг, максимальная доза: 2800 мкг. Девочкам 14 лет и женщинам необходимо потреблять не менее 900 мкг, максимальная доза: 2700 мкг. Беременным и кормящим грудью женщинам необходимо не менее 1500 мкг вещества, максимальная доза 4000 мкг.

Признаки недостатка витамина А

Признаками нехватки витамина А являются следующие симптомы:

  • Ночная слепота;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Шероховатость кожи;
  • Дерматиты.

Важно! Если вовремя не обратить внимание на данные симптомы, могут возникнуть серьезные последствия от недостатка витамина А: заболевания, избавиться от которых очень трудно.

При недостатке витамина А развиваются следующие болезни:

Куриная слепота — ухудшение зрения ночью

1. Куриная слепота

Недостаток витамина А вызывает появление такого заболевания, как «куриная слепота».  Это нарушение зрения, которое проявляется при слабой освещенности. При нормальном освещении человек может видеть хорошо, но как только заходит в место с дефицитом света, зрение ухудшается. Человек периодически может ощущать слабость, недомогание, головные боли.

2. Фолликулярный гиперкератоз

Последствием дефицита витамина А в организме может стать появление фолликулярного гиперкератоза. В народе это заболевание называют «гусиная кожа». Возникают мелкие красные точки, которые покрывают боковые поверхности плеч, предплечья, локти. Кожа становится сухой и грубой.

3. Бронхиты и трахеиты

Авитаминоз витамина А в организме приводит к частым бронхитам и трахеитам.

4. Корь

Дефицит витамина А является признанным фактором риска тяжелых инфекций кори.[1]

5. Воспаление тканей внутренних оболочек кишечника и мочеполовой системы

При недостатке витамина А могут развиться такие болезни[2]:

  • гастроэнтерит — воспаление тканей внутренних оболочек желудка и тонкой кишки;
  • колит — воспаление слизистой оболочки толстой кишки;
  • цистит — воспаление мочевого пузыря.

Причины нехватки витамина А

Недостаток витамина А в организме вызывают следующие причины:

  • Дефицит цинка и железа;
  • Нарушение усвоения ретинола в кишечнике;
  • Болезни печени;
  • Курение;
  • Употребление спиртных напитков;
  • Инфекционные заболевания.

Лечение гиповитаминоза витамина А

В первую очередь пройдите диагностику

Прежде всего необходимо обратиться ко врачу, пройти диагностику. Возможно дефицит вызван серьезным заболеванием.

Обычно врачи назначают прием витаминного препарата внутрь в таблетках или в капсулах. Для этого подбираются серьезные препараты индивидуально, по возрасту пациента и массе тела.

Если гиповитаминоз витамина А выражена слабо, рекомендуется принимать Аевит. Это витаминный комплекс, который содержит витамины А и Е.

Дозировка приема лекарств и длительность лечения устанавливаются врачом.

Одним из самых эффективных методов является употребление продуктов, богатых данным элементов. Врачи советуют принимать в пищу ежедневно:

  • Абрикосы;
  • Кабачки;
  • Морковь;
  • Помидоры;
  • Персики;
  • Чернослив и курагу.

Важно! Во время лечения необходимо отказаться от алкоголя, сигарет. Только комплексный подход поможет устранить проблему.

Витамин А является жизненно необходимым для человека. Чтобы предотвратить его дефицит, рекомендуется питаться правильно, в целях профилактики употреблять витаминные комплексы и отказаться от вредных привычек.

Примечание

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-a/bolezni-a.html

Дефицит витамина А симптомы у взрослых и детей

Признаки авитаминоза витамина А

Для хорошего самочувствия каждому человеку необходимы полезные вещества. Содержатся они в определённых продуктах, фруктах и овощах. Необходимо тщательно следить за своим здоровьем и стараться больше употреблять правильной пищи.

Витамин А особенно необходим для поддержания красоты, здоровья кожи и волос, очень полезен для зрения. Помогает в борьбе с различными инфекциями, поддерживает иммунитет. Ретинол не растворим в воде, его необходимо употреблять с жирами.

Основные характеристики

Витамин А относится к жирорастворимым антиоксидантам. Его открыли одним из первых среди витаминов именно поэтому, обозначается он буквой А.

Получен он из моркови. Эту группу витаминов называют каротиноидами.

Основные его источники:

Ретинол также содержится в растительных продуктах:

  • моркови;
  • облепихе;
  • зелёном луке;
  • тыкве;
  • горохе;
  • яблоках;
  • шиповнике.

Из лекарственных трав:

  • крапива;
  • лимонник;
  • мята;
  • фенхель;
  • шалфей;
  • хвощ;
  • щавель.

Витамин А оказывает большое влияние на весь организм человека.

Он постоянно участвует:

  • в восстановительных функциях;
  • регулирует синтез белков;
  • отвечает за обмен веществ;
  • формирует кости и укрепляет зубы.

Для роста и образования новых клеток особенно необходим ретинол. Он существенно замедляет старение, укрепляет иммунную систему.

Помогает повысить защитную реакцию организма. Оберегает организм от гриппа, простуды, различных инфекций, болезней ЖКТ и мочевыделительной системы.

В состав косметических средств обязательно входит витамин А. Ведь он отлично влияет на кожу, помогает при лечении акне, прыщей, псориаза.

Помогает ускорить процесс регенерации и восстановления при ожогах, существенно снижает риск заражения.

Ретинол является хорошим средством для профилактики онкологии, защищает сердце и сосуды, влияет на уровень холестерина. Отлично действует на зрение, понижает риск развития катаракты и разрушения жёлтого пятна.

Суточная потребность

В случае недостатка ретинола необходимо есть продукты, обогащённые этим витамином. Принимать дополнительно аптечные препараты.

Суточная доза полезная для мужчин составляет 900 мкг, норма для женщин — 700 мкг.

Детям необходимо 400 мкг в сутки. Чтобы не было задержек в развитии ребёнка нужно следить за его питанием. Дозировка увеличивается в связи с наличием определённых заболеваний.

Беременным женщинам принимать не больше 6000 МЕ в день. Чтобы не было отрицательного воздействия на плод. Принимать его с осторожностью необходимо лицам, страдающим астмой, гипотиреозом или аллергическими заболеваниями.

Применение

Ретинол необходимо принимать в случае:

  • Заболеваний глаз.
  • Кожных повреждениях.
  • Восстановления тканей.

Отлично помогает он при лечении:

  • пневмонии;
  • анемии;
  • болезней печени;
  • желчевыводящих путей.

Причины недостатка

Основной причиной этой проблемы является употребление продуктов, прошедших термическую и химическую обработку. Они значительно теряют при этом свою пищевую ценность.

https://www.youtube.com/watch?v=amau-MUdVnY

Неправильное и несбалансированное питание также является одной из причин.

Нарушение абсорбции ретинола в кишечнике. К этому могут привести хронические болезни печени, кишечника, поджелудочной железы, анемия. Снижение абсорбции ретинола может произойти из-за употребления жира или малого количества белков с пищей.

Онкология, болезни мочевыводящей системы, различные инфекционные заболевания.

Люди, которые подвергают организм большим физическим нагрузкам.

Гиповитаминоз может развиваться:

  • при стрессах;
  • в период болезней;
  • во время беременности.

Грудное молоко содержит большое количество витамина А, естественное вскармливание очень важно для ребёнка.

Малыш будет полностью защищен от гиповитаминоза. При переходе на взрослое питание ребёнку необходимо давать больше овощей и фруктов, печени. Употреблять молочные каши, витаминные добавки.

Ретинол имеет свойство накапливаться в печени. Поэтому можно не употреблять продукты, насыщенные этим веществом каждый день.

Какие болезни могут вызвать дефицит витамина А

При недостатке этого вещества могут происходить:

  • снижение остроты зрения;
  • ухудшение состояния кожи;
  • инфекционные болезни;
  • выпадение волос;
  • нарушение пищеварения;
  • снижение иммунитета.

У взрослых могут развиваться следующие болезни:

  • Себорейный дерматит.
  • Анемия.
  • Киста в печени.
  • Рак поджелудочной железы, лёгких, кожи.
  • Некроз роговицы глаза.
  • Воспаление тканей.
  • Слепота.

У женщин возникают нарушения менструального цикла. Может образоваться эрозия шейки матки, развиться мастопатия. Серьёзные осложнения могут быть при беременности. Есть риск появления бронхолёгочных заболеваний и ребёнка.

При гиповитаминозе у детей наблюдается:

  • снижение иммунитета;
  • труднее происходит выздоровление;
  • воспаление лёгких;
  • происходит шелушение кожи, образование трещинок;
  • замедление роста.

Симптомы авитаминоза

Гиповитаминоз проявляются у взрослых и детей. Выделяют три стадии этого состояния:

  • Сначала возникают проблемы со зрением.
  • Снижается работоспособность.
  • Ухудшается аппетит.
  • Ослаблен иммунитет.
  • Появляется бессонница.
  • Выпадают волосы.

Дальше развиваются кожные заболевания:

  • Фурункулёз.
  • Угревая сыпь.
  • Фринодермы.

Кожа начинает быстро стареть, могут появляться морщины, образуются трещины, ороговение кожи. Может появиться шелушение и сыпь, образуется перхоть.

Ухудшение состояния зубов, появляется кариес, возможна кровоточивость десен, сухость слизистой оболочки.

Снижение либидо.

У мужчин и женщин может снижаться репродуктивная функция. Гормональные нарушения приводят к развитию бесплодия. Возникают трудности при вынашивании ребёнка.

На последней стадии происходит замедление роста всех тканей организма. Нарушается работа дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной системы. Самым серьёзным последствием является:

  • снижение остроты зрения;
  • помутнение роговицы;
  • болезни глаз.

У детей происходит шелушение кожи, образуются трещинки в углах губ. Может замедляться рост и общее развитие, возможно снижение интеллектуальных способностей.

Что делать

Необходимо обязательно обратиться к врачу, пройти обследование, сдать анализы и выявить точную причину состояния. Только после этого назначается лечение в виде препаратов, содержащих ретинол в своём составе. Соблюдение диеты также способствует восстановлению нехватки этого полезного вещества.

Препараты ретинола выпускают в виде:

  • капсул;
  • масляного раствора;
  • ампул для инъекций;
  • драже и таблеток.

Удобнее всего применять препараты в капсулах или таблетках. Длительность курса лечения составляет от 2 недель до 4 месяцев. Всё зависит от тяжести состояния и потребности в восстановлении.

Чтобы избежать дефицита витамина А необходимо употреблять продукты, богатые этим веществом. Обязательно есть молочные продукты, жирные сливки и творог, сыр с большим содержанием жира. Мясо, яйца, печень, фрукты и овощи. Хорошо принимать рыбий жир.

Ретинол активно участвует в росте клеток и их восстановлении, формирует иммунитет, нормализует обмен веществ. Влияет на качество зрения, состояние кожи, красоту и блеск волос и ногтей. При существенном недостатке этого вещества появляются серьёзные проблемы со здоровьем. Важно следить за своим образом жизни, употреблять полезные продукты питания, насыщенные витаминами.

Вся правда о ретиноле.

Источник: http://drvitaminkin.com/spravochnik-vitaminov-i-mineralov/vitaminopediya/nehvatka-a.html

Авитаминоз витамина А: как проявляется и лечится нехватка ретинола

Признаки авитаминоза витамина А

Люди, имеющие поверхностные знания о медицине считают, что отсутствие или недостаток витамина А приводит, в крайнем случае, только к ухудшению зрения. На самом деле, ретинол выполняет и ряд других важных функций, поэтому авитаминоз витамина А приводит к серьезным проблемам.

Роль компонента

Какую же роль играет этот витамин? Он является незаменимым биологически активным веществом, аккумуляция его возможна только с пищей. Представлен двумя формами — ретинол и каротин.

Выполняет следующие функции:

  • рост и регенерация клеток;
  • замедление старения организма в результате его очищения от продуктов окисления;
  • оптимизация окислительно-восстановительного баланса, ряд обменных процессов;
  • поддержание целостности, упругости, прозрачности роговицы;
  • улучшение работы элементов глазной сетчатки;
  • участие в развитии тканей зубов и костей.

К чему приводит нехватка витамина А? Какие продукты и лекарства следует принимать для восполнения ретинола? Давайте разберемся ниже.

Причины возникновения

У детей и взрослых авитаминоз появляется по причине нехватки свежих фруктов и овощей в ежедневном рационе.

Основные причины авитаминоза данного компонента:

  • нездоровый рацион или неполноценное питание;
  • нарушение всасывания полезных компонентов в кишечнике;
  • наследственная склонность к гиповитаминозу, когда витамин недостаточно хорошо усваивается организмом;
  • у женщин в период грудного вскармливания и беременности, когда витамин максимально усваивается в результате усиленного развития плода.

Если возникает нехватка витамина А, рекомендуется медицинская консультация, назначается лечение. Длительный авитаминоз приводит к непоправимым нарушениям.

Клиническая картина

К сожалению, ретинол не накапливается в организме, поэтому его недостаточное поступление или отсутствие быстро отражается на организме в целом.

Основные симптомы у взрослых и детей как проявление недостатка или отсутствия витамина А следующие:

  • развитие «куриной слепоты», наступающее в результате дистрофии палочек сетчатки глаза;
  • появление белесых пятен на конъюнктиве глаза, которые не пропускают лучи света;
  • проявление участков размягчения на роговице глаза;
  • атрофируются сальные и потовые железы;
  • проявляется авитаминоз на руках и теле сухостью кожи, появлением шелушений, побледнением;
  • у мужчин снижается потенция;
  • падает иммунитет, поскольку снижается способность организма противодействовать патогенной флоре в дыхательных путях, кишечнике, в мочеполовой системе.

В отдельную группу попадают дети. При недостатке ретинола у ребенка наблюдается анемический синдром с резкой и выраженной потерей аппетита и задержкой физического развития.

Естественные источники

Основная терапия направлена на максимально быстрое восстановление уровня биологически активного компонента в организме человека. Проводится лечение симптомов, направленное на ликвидацию последствий недостаточности ретинола. В каких продуктах содержится витамин А?

При недостатке соединения употребляют:

Лечение авитаминоза и его возможные осложнения

Для ускоренного купирования дефицита ретинола назначаются препараты с его содержанием, о которых речь пойдет ниже.

Если причина авитаминоза кроется в неспособности организма всасывать витамин, устраняется проблема в кишечнике. Например, принимаются бифидобактерии или лечится синдром мальабсорбции.

Частое последствие нехватки ретинола — инфекционные заболевания. Поэтому наряду с устранением авитаминоза приходится лечить и гнойничковые дерматиты, респираторные заболевания, циститы, уретриты и другие инфекции.

 Атрофия палочек сетчатки, которая также может быть следствием дефицита витамина А, нередко является необратимым процессом. Также возможным осложнением авитаминоза является катаракта.

В данном случае не обойтись без операции.

Важно предотвращение развития недостаточности ретинола в организме еще на этапе формирования организма в детском возрасте. Недостаток данного компонента является причиной задержки роста. Его количество нужно максимально быстро восстановить для нормального роста зубов, костного аппарата.

Чтобы избежать развития болезней вследствие недостатка витамина, нужно употреблять продукты с высоким содержанием ретинола, вовремя диагностировать патологические отклонения желудочно-кишечного тракта и своевременно проводить терапию.

Самолечение авитаминоза может закончиться плачевно. Если хотя бы один признак из вышеперечисленных выше вы заметили у себя, лучше обратиться к врачу.

Какие витаминные препараты употребляются?

В зависимости от назначения врача, принимают разные витаминные комплексы с наличием ретинола.

Аевит

Это комплексный препарат с содержанием витамина А. Обладает антиоксидантным, иммуностимулирующим действием. Нормализует обмен веществ. Помимо ретинола содержит витамин Е. Назначается врачом для быстрого восполнения запаса этих веществ.

Аекол

Содержит в составе витамины А и Е. Используется и как противоожоговое средство. Применяется при геморрое, гнойно-некротических ранах, пролежнях, трофических и варикозных язвах.

Видестим

Дерматологическое средство. Применяется для быстрой регенерации кожи. Усиливает деление эпителиальных клеток, тормозит процесс кератинизации. Применяется при экземе, сухости и шелушении кожи, хейлите и других патологиях, возникших в результате недостатка ретинола.

ВитАЕ

Комбинированный препарат с содержанием ретинла и токоферола. Применяется не только при недостатке витаминов Е и А, но и в период заболеваний, при лечении которых требуется повышенное количество ретинола. В этом случае назначается при гастроэктомии, гемералопии, диарее и других патологиях.

Чтобы не доводить свой организм до авитаминоза, достаточно правильно питаться. Сбалансированный рацион — способ предупредить многие проблемы со здоровьем.

Источник: https://vitaminy.expert/avitaminoz-vitamina-a

Секреты жизни
Добавить комментарий